アラサー生活〜産後ダイエット編〜 https://ameblo.jp/around-30-life/ 婚活、妊活、出産を経て、目下産後ダイエット中です。 ja 生後90日 恐怖の出産からもう90日も経つのか…。

子供が生まれてから、毎日毎日あっという間に終わって、また始まって。

私がバタバタわたわたしている間にも、娘はどんどん大きくなって、成長していて。
きっと、あっという間に大人になっちゃうんだろうなぁ。

早く大きくなあれと思う反面、まだまだ大きくならないでとも思う。

こんなに私を求めてくれる時期は、きっと今だけなんだろうな。
だから、今だけはちゃんと応えたいな。

なんてかっこいいこと言っても、耐久抱っこレースみたいな毎日のせいで腕が限界を迎えそうですチーン

赤ちゃんて本当に抱っこ好きなのね…。

最近の娘は、ようやくパパに慣れてきてパパの抱っこでも泣かなくなりましたちゅー
良かったー！！！！
おかげで寝かしつけやってもらえるし、週末にちょっとだけ自由時間ができるー！！！！！

この1ヶ月、私以外の抱っこも寝かしつけも突然拒否しだしたので文字通り24時間ずーっと赤ちゃんとべったり。
お風呂に入る時間もなく、娘が起きなさそうな朝5:30とかに起きて入らなきゃだし、トイレもゆっくり行けないし、お出掛けも出来ないし、でも家事はあるしで腕はもちろんメンタルもボロボロになりまして…。

夫氏が抱っこできるようになったから、これから少しは楽になるかな。
むしろなれ。

それ以外の娘の変化としては、

よく笑うようになった。
寝る時間が少し伸びた。(だいたい3〜4時間)
目で物を追うようになった。
首が座ってきた。
あうあうお話しする声が大きくなった。
親指をしゃぶれるようになった。(前は拳ごとしゃぶってた。笑)
ミルクの飲みむらがある。
ぬるかったり冷たいミルクは拒否。

寝る時間が伸びてきてるのは本当にありがたい笑い泣き

新生児から2〜3時間くらい寝てくれてたけど、最近は更に安定してきたかなと。
5〜6時間寝る日もぽつぽつあって、そんな日は娘からのボーナスだと思って睡眠を貪っております。

心配なのはミルクの飲みむら。
700ml以上飲むときもあれば、500ml台のこともあって。
飲む量もあんまり増えてないしショック

でも体重は増えてるから問題ないかな…3ヶ月検診で聞いてみよう。

色々あるけど、すくすく育ってくれてありがとう娘！

]]> https://ameblo.jp/around-30-life/entry-12633808368.html Sun, 25 Oct 2020 16:41:09 +0900 9/13 ダイエット6日目
朝
なし

昼
トマトパスタ
ポトフもどき


夜
牛肉と筍の炒め物
おくら冷奴
ポトフもどき

運動
リングフィット　20分

]]> https://ameblo.jp/around-30-life/entry-12625362692.html Wed, 16 Sep 2020 16:53:07 +0900 9/14 ダイエット7日目
朝
スティックパン　2本

昼
タラのムニエル
きゅうりとわかめの酢の物
味噌汁
白米

夜
豚肉の味噌焼き　写真は2人分
小松菜の煮浸し
味噌汁
白米


運動
なし

]]> https://ameblo.jp/around-30-life/entry-12625362289.html Wed, 16 Sep 2020 16:50:47 +0900 9/15 ダイエット8日目
朝
スティックパン2本

昼
塩焼きそば
きんぴらごぼう

夜
里芋の煮物 写真は2人分
お刺身サラダ　写真は2人分
小松菜のおひたし
味噌汁


運動
なし

]]> https://ameblo.jp/around-30-life/entry-12625361773.html Wed, 16 Sep 2020 16:46:36 +0900 9/12 ダイエット5日目
朝
カフェオレ

昼


豚丼
サラダ
味噌汁


おやつ
牧場しぼり

夜
チキンのトマト煮
スープ


運動
リングフィット


牛しっぽ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛からだ牛あたま

体重が減ってたびっくり
昨日あんまり食べてなかったからだろうなあ。
今日は普通に食べたから明日はまた増えてそう真顔

昨日は出来なかった運動もできて満足！

]]> https://ameblo.jp/around-30-life/entry-12624436209.html Sat, 12 Sep 2020 18:06:58 +0900 9/11 ダイエット4日目
朝
ミニアンパン1個

昼
ミニアンパン3個
唐揚げ4個

夜
メロンパン

運動
なし

黒猫しっぽ黒猫からだ黒猫からだ黒猫からだ黒猫からだ黒猫からだ黒猫あたま

日に日に体重が増えていく謎バイキンくん

娘が朝から晩までぐずぐずで運動する時間がなかった…。
抱っこすると寝るのに下すと5分で起きるチーン
いつもは1〜2時間は寝てくれるのになぁ…。
おかげでトイレにもあんまり行けなかったよえーん

夕方は更にぐずぐずMAXで心が折れたチーン
夫氏が帰ってきたときの安堵感といったら…。

明日は夫氏がいるからまた運動頑張ろ。

]]> https://ameblo.jp/around-30-life/entry-12624434633.html Sat, 12 Sep 2020 18:00:25 +0900 9/10 ダイエット3日目
朝
カフェオレ

昼
唐揚げ
サラダ
味噌汁
ご飯

夜
豚の角煮
やみつきキャベツ
味噌汁
※味噌汁以外は2人分

運動
リングフィット　23分

犬しっぽ犬からだ犬からだ犬からだ犬からだ犬あたま

体重が増えた…

やっぱり昼と夜食べすぎ…？

前より食べてないし運動してるのに、食べて運動してなかった頃より増える謎…

そういうものなのかもだけど、テンション下がるなぁ宇宙人くん

]]> https://ameblo.jp/around-30-life/entry-12624176856.html Fri, 11 Sep 2020 15:37:09 +0900 1m14d 寝ぐずりさん

昼も夜もぐずぐず…寝る前は絶叫笑い泣き
それでも、夜は寝ると比較的長いので助かります。
寝かしつけには1〜2時間かかるけど…。
何しても絶叫されるけど…。
今日は4時間寝てくれたので本当に助かりました笑い泣き

昼は、まず寝ない真顔
抱っこすると寝るけど、ベッドに置いたら即起きる。
起きたら絶叫。
抱っこしてもミルクあげてもおむつ替えても絶叫。

起きてる時は泣いてる時と言っても過言ではない気が…。

おしゃぶりはさせないつもりだったけど、最近は寝る前だけ解禁にしてます。
ただ、うちの娘おしゃぶりしたままは寝ないんですよね…。
うとうとはするけど寝ない。
うとうとした時おしゃぶりが外れると再びぐずぐずチーン
でも、一旦クールダウンはしてくれるので、そこから改めて寝かしつけしてます。

ミルクとおむつと寝かしつけで1回が終わってゆく…笑い泣き

生活リズムとか気をつけてるんですが、1か月じゃさすがにまだ分かんないかなぼけー


寝ぐずりと背中スイッチ攻略はまだまだ難しそうですえーん


]]> https://ameblo.jp/around-30-life/entry-12623850375.html Thu, 10 Sep 2020 09:50:32 +0900 9/9 産後ダイエット2日目 体重: 59.3kg


朝
卵かけご飯

昼
麻婆豆腐　写真は2人分
春雨サラダ
わかめスープ
白米


夜
豚バラチーズ巻き　写真は2人分
春雨サラダ
味噌汁
白米



運動
リングフィット　23分

ビーグル犬しっぽビーグル犬からだビーグル犬からだビーグル犬からだビーグル犬からだビーグル犬からだビーグル犬あたま

朝5時前に授乳で起きてから寝られなくて、それから家事やら色々やってたらいつもよりお腹が空いて…宇宙人くん
卵かけご飯とかいつぶりだろ？デレデレ

昼も夜もご飯を食べたことは反省。

娘が1日機嫌悪くてリングフィットの危機はあったものの、夫氏の協力により何とか20分できた！
夫氏…よっぽど私に痩せてほしいんだなぁ笑い泣き



]]> https://ameblo.jp/around-30-life/entry-12623846281.html Thu, 10 Sep 2020 09:25:29 +0900 9/8 ダイエット1日目 ロールパン　2個

昼
餃子6個
ソーセージパン

夜
煮込みハンバーグ
サラダ
コンソメスープ


運動
リングフィット　21分

犬しっぽ犬からだ犬からだ犬からだ犬からだ犬からだ犬あたま

リングフィット…負荷を少なくしてるのにしんどい宇宙人くん
いかに運動不足かがよく分かった。
コツコツ頑張ろっと。



]]> https://ameblo.jp/around-30-life/entry-12623841026.html Thu, 10 Sep 2020 08:00:51 +0900