https://ameblo.jp/arpa705/ アルパ. (パラグアイ ハープ)を習っています。☆彡ハープセラピー ja
パラグアイ🇵🇾にわざわざ 注文しなくても
大丈夫👌

アルパのお仲間さんは、代用アイディアの天才💡

伸縮式の脚のキャップは、
お年寄りの杖用のキャップが サイズ的に
バッチリだそうです！

あと、本体の木の脚には
家具用の椅子や机のキズ防止用のキャップを
使っています。

これは、サイズが少しぶかぶかなので、
私は、練り消しゴムみたいな素材でできている
壁に穴を開けない画鋲の代わり!というものを
使っています。

わかりづらい。(^_^*) つまり、チューインガムみたいのを、脚にくっつけて、その上から キャップをすれば ずれません。

あと、脚に ガムテープをぐるぐる巻きにしてから
キャップをする、というアイディアも
昨日 代用天才くんから いただきました。

アルパは、珍しい楽器なので、仲間うちの
情報交換やアイディア💡が、とっても 有難い！



]]> https://ameblo.jp/arpa705/entry-12416877217.html Mon, 05 Nov 2018 11:03:51 +0900
女性は 色々 大変ですね。(男性も色々あるでしょうが。。)

「人間だもの、色々あるさ」🐜🐜
いやいや、アリンコだって 色々あるさ。

もう、2年くらいぶりの、大掃除ですよ。
服も 買っていないけど、どんな服があったかも
忘れている始末。。

そこで、365通り、毎日 洋服のコーディネートを変える！ということにしました。
大体、毎日。。そこらへんは、アバウトで
自分が楽しめばよい範囲でー。

もともと お洋服の組み合わせるのが、
好きなのに、不調なときは、もはや、
服なんて、どうでも いいやー
なんなら、人に会わないし、
パジャマでも、過ごせるわー

みたいな、危険な期間もありました。🐜

こわいですねー。
無関心になるって！

というわけで、調子の良い時は
家にいても、かわいいかっこうをしようと
決めました。日本語のかわいい💕は 可愛いですが、
ちょっと ニュアンス違って 気持ちよいコーディネート☆彡って 感じかな！

樹木希林さんが、生前 テレビに出演なさっていて
素敵なコーディネートされていて、
あんな感じー☆彡(どんな感じ)^o^()



]]> https://ameblo.jp/arpa705/entry-12414514438.html Fri, 26 Oct 2018 08:02:11 +0900
アルパと爪は、いつも悩みどころです。
長さや形は、だいたい、落ち着きました。

爪が、薄いので、ジェルネイルで補強をしていましたが、やはり、音が、クリアーにならず。

一周回って、生爪に戻りました。

生爪を オイルやハンドクリームで
丁寧にお手入れしてあげると、
だんだん、爪も 元気になる気がします。

毎月のネイル代💅も バカになりませんし。

あとは、食器を洗うときは、
ゴム手袋🧤が、習慣になりました。💦
今は、ゴム手袋も進歩して、内側がサラッとして、
蒸れないものや、ゴム臭くないものも
出ています。

ここ１年くらい、そんな感じです。

たまに、爪が、割れた時だけ、
ネイルサロンで、補修してもらいます。

(先生やアルパ友達は、アロンアルファで
器用に、補修していますが、私は、うまく
できないため。)

雨降りの日は、足ツボマッサージと
指先のお手入れをしながら、
リラックスタイム🌿



]]> https://ameblo.jp/arpa705/entry-12384554811.html Mon, 18 Jun 2018 10:08:58 +0900 うる覚えの漢字を書き、書き〜✏️

読めても書けない字が 意外と多い。

今日は、「きゅうくつ」の 「きゅう」が
書けませんでした。

漢字って 覚えるとき、頭の中で、
色々 想像しています。(無意識に)

「きゅうくつ」の「きゅう」は、穴の中で
身体を弓みたいに 丸めているんだ〜

最初にこの漢字を作った人の気持ちに
なって、意識は、遥か古代へ〜〜

頭の体操。
想像力。
あとは、美しい字を書く気持ち。

アルファベットでは、味わえない気持ち。

日本語って 素晴らしい！って思います。



]]> https://ameblo.jp/arpa705/entry-12378366066.html Thu, 24 May 2018 15:25:54 +0900
1番 最初のマイカーは、
ミニ1000 写真のミニチュアカーと
同じ色合い。紺色ボディーに白い屋根。
車 買うなら 絶対 これ、って
決めていたー。

もちろん、マニュアルー
坂道、おっそー🐢
でも、自分のお金を貯めて買った 初めての車だったので、思い出深い。

子どもが、2人目になると、
さすがに、乗り降り大変なので、
次は、紺色のゴルフ(箱型)中古へ。

ミニちゃんは、人気車種なので、
ミニを売ったお金で 買い替えできました。
これは、オートマ。(30代)

40代は、赤い車🚗に乗りたくなり、
プジョー🚗 新車だったけど、故障多く、
トヨタラウムの赤に乗り換えー。

国産車って 素晴らしい！

40代後半 更年期のせいか、赤色になぜか
ホットフラッシュ(意味不明)

子どもも独立したので、小さなフィアットへー🐤
色は、かわいいクリーム色。

50才半ばから アルパを始めたため、
フィアットは、小さくて 楽器が積めなーい。

ってことで、
今は 薄いクリーム色🐤の トヨタラウムの中古です。
トヨタさんは、アフターケアが 素晴らしいです。
中古なのに、色々 点検のたびに
丁寧な対応をして下さいます。

で 最後の車になるかなー
とは思っているんだけど、

最近、紺色の車を見ると
心が落ち着いて いいなー🌏って思っている自分がいます。

でも、お金がもったいないし、
今のクリームラウム🐤は、運転しやすいし
アルパも 余裕で2台 積めるから
満足、満足。

車遍歴を通して
💙→❤️→💛→？💙

年代によって、

青の時代
赤の時代
黄の時代

っと あるのかなーって
ふと 考えた本日でございました。

何才まで、車の運転できるのかなー？

車 大好きだから、
運転できなくなるのは、
きっと 寂しいと思います。



]]> https://ameblo.jp/arpa705/entry-12374691153.html Wed, 09 May 2018 18:06:06 +0900
ざっくり、10年ごとに、お肌の状態が
変わる気がします。

あれ？
なんか 肌色のトーンが くすんできたなー
と思い、久しぶりに お化粧品売り場に
相談に行きました。
買うか 買わないかは、別として、
メイクのやり方を 教えてもらいます。

メイクにも、洋服みたいな流行があるんですよね。

眉毛の太さやチークの入れ方。

年齢に応じたお肌の悩みなんかを聞いてもらい、
実際にメイクをしてもらいました。

私の場合は、肌のトーンが くすんできたのが
悩みでした。

ベースに肌ツヤ効果のリキッドを加えて
もらいました。

肌色診断で、自動的に ファンデーションの色を
コンピューターが、決めてくれる。（╹◡╹）

今までだと、自分の目で判断していたから
なかなか ファンデーションの色選びは、
難しかったので、これは、便利☆彡

新しいメイクをしてもらって、
肌のトーンも明るくなり、
気分もウキウキ✨

新しくアイシャドウを買ったのですが、
淡いオレンジ色🍊をまぶたに のせるんですが、
オレンジ色なんて、発想 なかったです。

メイクって 目の錯覚みたいなものだから
ちょっとしたことで、元気に見えたり
そうじゃなくみえたりすると思うんですよね。

いずれにせよ 元気っぽい顔が 鏡に映ると
自然に元気になる。
お化粧は、ちょっとしたマジックなんじゃないかと
思います。

新しいデザインのコンパクトも
可愛らしいデザインで気分も上がる⤴️

10年に1度のメイクアップ チェンジの時期でした。


]]> https://ameblo.jp/arpa705/entry-12373037963.html Thu, 03 May 2018 02:52:59 +0900
スマホの歩数計が、すすむ、すすむ。

普通の日が3千歩。
外出をすると、8千歩〜1万歩越えー👣

運動靴の靴紐をキュッとしめると
なんか、足がヤル気になるみたい。

地面に足の裏をつけて、
かかと、土踏まず、つま先の順に
体重の移動を感じ
一歩、一歩 歩く感覚は
気持ちいいです。

運動靴👟

最近 外出着にも 履いてるのが
流行っているから、
よい傾向ですね。👗👟

ひと昔前、
ニューヨーカーが、
スニーカーにブレザーで
かっこよかったから、
そんな感じかな。🇺🇸

今日も、スニーカー履いて
お出かけしてきます。👟



]]> https://ameblo.jp/arpa705/entry-12372812960.html Wed, 02 May 2018 08:09:44 +0900
アルパをやっていると、どうしても 引きこもり(弾きこもり)になりがちになりまして、

その結果、究極の運動不足に陥ります。
練習の合間に 肩をほぐしたりはしますが、
やっぱり、身体全体を動かしたいです。

クラシックのハープ奏者さんが、
ハープの演奏は、指、手 、腕の動きは
もちろんですが、大切なのは、肩甲骨から
弾くように している。と話されたことがありまして、それまで、指先ばかりに意識をとられていたので、
ほーっと 驚きました。

確かに 肩甲骨、肩、腕、手、指 の一連の動作を
意識すれば、指先の負担も減り、なめらかに動きそうな気がします。

あと、大切なのは、体幹を意識する。

クラシックバレーやダンスは 体幹を鍛えるのに
良さそうです。

アルパは、爪を伸ばしているので、
なかなか 出来るスポーツが限られてしまいますが、
バドミントンのラケット動作は
肩甲骨に効きそうな感じだし、

何より 「脱運動不足!」ってことで
まずは、気軽に始められそうなので、
ジモティの皆さんと 運動してきまーす。(^O^)／

肩凝り 解消 できるかな？


]]> https://ameblo.jp/arpa705/entry-12372307914.html Mon, 30 Apr 2018 09:40:00 +0900 書きとめておきます。(覚え書き、描き的なー)


季節や行く場所によって
服のコーディネートを考えます。

でも、ぜーんぜん 思い浮かばない時も
あるから、そんな時 ラクガキ絵が
役に立ちます。

最近、あんまり 洋服を買わなくなったー✨

久しぶりに ユニクロで洋服を
買ってみたら、なかなか 季節感と
合って 気分 よかったー。

マリンカラーのTシャツは、
初夏のイメージかな？

夕方は、肌寒くなったので、
これまた、数年前に買った ユニクロジャケット。

UNIQLOは、国民服だー
って 息子が言うけど、
着やすいし、安いし、いいと思う。

この歳になると、手持ちの服だけでも 過ごせるけど、
たまには、新しい服を投入しよう!

気分が、リフレッシュしました。✨

]]> https://ameblo.jp/arpa705/entry-12372076195.html Sun, 29 Apr 2018 10:48:35 +0900 左指を少しずつ、強くしよう！とアドバイスを
いただきました。

どうしても、左の薬指と中指は、
思っている半分しか 力が出ない。

特にパラグアイ🇵🇾の曲、ポルカは、
左手のリズムが、要なので、そこで ボンヤリした音では、つまらない。🎶

先生は、「まずは、コーヒーカップを左手で持つことから、始めてみよう！」

日常生活に少しずつ 左手作業を増やしていっています。

食器棚から、の食器の出し入れを左手でする。
ペットボトルを左手で持つ。
電車のつり革を持つ手は、

左手優先にする。
お湯を入れる時、左手でポットを持つ。

重さだけではなく、
左手動作は、かなり 不器用になるので
そこに神経をいきわたらせる。

バドミントンのラケットを
たまには、左手で持ってみる。
(これは、左手では
すごく、下手になるから
練習が必要だ)

左手で何かをしようとする瞬間
脳みそが、うりゃりゃ💦ってなっている気が
するので、ボケ防止になると思う。


]]> https://ameblo.jp/arpa705/entry-12371778378.html Sat, 28 Apr 2018 04:40:13 +0900