シックスパックのボディを手に入れるには運動と食事。

解っているけどどこまで実行できるきるかです。

昼食　そうめんです。野菜たっぷり。

10年の家族との生活が終わり　旦那と2人だけになりました。

時間ありすぎですが　そろそろ人生再出発です。美濃の滝に行ってきました。夜は各自の旦那とのなれ初めで盛り上がりました。また5年後に旅行です。

１０年前に母が脳出血で倒れ、奈良と高松を毎週往復しての介護。

その後両親を奈良に引き取りまた。

平成９年８月～１０年１月まで奈良～島根を飛行機で毎週往復して　１人暮らしの兄の介護。

１１年１２月に死蔵停止から生還した大好きな父を自宅介護。（とても楽しい生活でした）

１２年６月１０日に父をあの世へと送り出しました。

１４年７月　自宅で転んで入院した母が元気に病院のリハビリで歩けるようになったのに、

誤嚥性肺炎になり１度回復するも　食事が全く食べれなくなり衰弱していきました。

少しずつ少しずつ　ろうそくの火が消えるようにあの世へ旅立ちました。行くところで皆様に大事にしてもらいました。。最後の２日はホスピスに運よく間に合い　ゆっくりと母をみまもり本当に素晴らしい時間をすごし苦しまずに大往生できました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お世話になった皆様　本当にありがとうございました。　　

生涯選挙を欠かしたことのない母（最後は車いすでの奈良県知事選挙）の為にも

憲法９条を守り、戦争法案廃案の為に　できるとこから頑張ります。

今日機嫌良くて　孫が来てくれるとか魚にお塩したけどまだ　料理できてないとか

すごくおしゃべりしてたよ。（怖いな～。いよい最後かな～）

昨日は食事全く呑み込めない。お茶も飲めない。少し遠くをキョロキョロ見る。

なにかが見えるのだろうな。会話もできない。早く楽にしてあげたほうが良いのかな、、、、

もう長くないの？と覚悟して行く。点滴がとてもやりにくくなっているとの事。

私はそれで納得してたけど、それは何回も何回も針を刺すので　母にとっては　とっても苦痛だそうです。それも　もうすぐできなるそうです。その時に延命装置どうするか決めて下さいとの事です

今までも何回もきかれてますが　最終アンサーです。足の血官からとるのを　お願いしました。

絶対しないと決めてたけど　母の意識がしっかりしてるので　食事ほとんどできないので何もしないのは可哀そう！

どこもしんどくないと　食事もわりと上手に食べました。背中はほとんど寝かさず起こして食べさせました。

シジミの味噌汁の汁少し飲めました。ゼリーもほとんど食べミカンも半分ほど自分でモグモグして水分吸って　皮をだしました。でも昨日誰が見舞いにきたか思い出せません。

げんきでしっかりしてて　ちょっと怖いくらいです。