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<title>アース ウォーンひんみのブログ</title>
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<description>ブアースウォーンひんみ を、検索してね☺️ブログの説明を入力します。</description>
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<title>ウォーキング</title>
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<![CDATA[ 今ウォーキングが流行ってる。 健康に良いのだそうだ。 僕も駅まで 片道30分往復1時間を時々やる。 歩いていると気晴らしにもなる。 さあみんなで歩きましょう。😊
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<pubDate>Tue, 13 Apr 2021 07:26:00 +0900</pubDate>
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<title>ダンベル</title>
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<![CDATA[ 上げたい。<br><br>ダンベル 上げたい🎵<br><br>さあ 夏です。祭りです。<br><br>運動をします。屋台も 活きたいな。
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<pubDate>Thu, 13 Aug 2020 08:09:17 +0900</pubDate>
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<title>のぐちのぶちネス</title>
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<![CDATA[ 友達の フィットネス YouTube です。😊 体に いい ストレッチ 滑舌 など ご覧いただけます。編集も  しっかりやっているので じゃんけんなんか外人さんも出てくるので 楽しいので見てやってください。 じゃんけんは、両手でやって頭の活性化を図るというものです。 時間も ちょうどいいです、 撮影スタジオも メイツクラブ のスタジオを使っているので 画像も綺麗です。 とても面白いので 見てやってください。😄
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<pubDate>Sat, 25 Jul 2020 20:51:42 +0900</pubDate>
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<title>足上げヒンズースクワット バンザイ ウォーキング</title>
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<![CDATA[ 毎日日課として やっている 水泳も やっていたのだが 目の手術で半年ぐらい泳げないから 陸上に入れ替えた 最近は汗をかくほどに歩く 終わった後の水のシャワーが心地よい その後扇風機を浴びるともっと気持ちいい 健康万歳腰の調子も良い みんなも一緒に年齢の壁を越えて 外に出て運動しよう Social Distance を取れば大丈夫です🌅
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<pubDate>Tue, 23 Jun 2020 20:43:54 +0900</pubDate>
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<title>この夏やりたい3つのこと</title>
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<![CDATA[ <p style="text-align: center;"><a href="https://stat100.ameba.jp/blog/img/stamp/cpn/summer_wishlist_2020/editor_header2x.png"><img alt="この夏やりたい3つのこと" src="https://stat100.ameba.jp/blog/img/stamp/cpn/summer_wishlist_2020/editor_header2x.png" width="620"></a></p> ゴビ砂漠を探検したい。 シルクロードに憧れる。 次に エジプトピラミッド観光したい。 悠久の彼方に 自分を誘いたい。 最後に カムチャッカ半島を冒険したい。 昔は人類最後の秘境と言われたもんだ。😊<br><p style="text-align: left;"><span style="font-weight:bold;">1つめ：</span></p><br><p style="text-align: left;"><span style="font-weight:bold;">2つめ：</span></p><br><p style="text-align: left;"><span style="font-weight:bold;">3つめ：</span></p><br><p style="text-align: center;"><span style="font-weight:bold;"><a href="https://blogtag.ameba.jp/news/%E3%81%93%E3%81%AE%E5%A4%8F%E3%82%84%E3%82%8A%E3%81%9F%E3%81%843%E3%81%A4%E3%81%AE%E3%81%93%E3%81%A8"><img alt="みんなの投稿を見る" src="https://stat100.ameba.jp/blog/img/stamp/cpn/summer_wishlist_2020/watch_button.png" width="202"></a><a href="https://rd.amca.jp/S6kISasbcnsrTeErC2JY"><img alt="やりたいことを書く" src="https://stat100.ameba.jp/blog/img/stamp/cpn/summer_wishlist_2020/write_button.png" width="202"></a></span></p>
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<pubDate>Sun, 31 May 2020 11:22:54 +0900</pubDate>
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<title>1000 M 泳ぐ 82歳のおばあさん のくれたもの</title>
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<![CDATA[ <p><iframe frameborder="0" height="491" src="https://voice.ameba.jp/embed/arth1991/SwR3ourl9PISOV1oIa9C" sandbox="allow-scripts allow-same-origin allow-top-navigation allow-popups" title="1000 M 泳ぐ 82歳のおばあさん のくれたもの" width="343" scrolling="no" data-voice-id="SwR3ourl9PISOV1oIa9C"></iframe></p>
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<pubDate>Thu, 30 Apr 2020 07:38:08 +0900</pubDate>
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<title>韓流ドラマ とバーベル70キロ</title>
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<![CDATA[ 韓流ドラマにはまっている テジョヨンとか ケベクとか チュルクの件とか 特にケベクの奥さんが家具をした時の台詞は泣いた張保皐もいい 大王セジョンのいい 脚本がいい俳優がいい 言葉も優しいものなら覚えやすい 皆さんも 見てくださいね きっと楽しい世界が広がります 話変わって 友達の女の子と話してて バーベル何キロ上げれる聞いたら70 km の聞いたのですごいねと言って 僕も別ので足の やつで 80 km でヒーヒー言ったので すごいねと 言いましたで有酸素運動って何て聞いたら 心拍数120以下で ハアハア言いながら 友達と話しながらウォーキング などをすることらしいです 確かに話しながらやると楽しいですね それなら僕も頑張れるぞと思いました 皆さんもやりましょう 明日に向かって
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<pubDate>Tue, 21 Apr 2020 21:29:39 +0900</pubDate>
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<title>何かやりたい バーベルもあげたい</title>
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<![CDATA[ <p><iframe frameborder="0" height="491" src="https://voice.ameba.jp/embed/arth1991/FUTtD9psZefxhpFr8qlV" sandbox="allow-scripts allow-same-origin allow-top-navigation allow-popups" title="何かやりたい バーベルもあげたい" width="343" scrolling="no" data-voice-id="FUTtD9psZefxhpFr8qlV"></iframe></p><br><p>何かしたい</p><br><p>世界旅行がしたいゴビ砂漠で遊びたい競輪のような料理を見ると思い出す韓流スターのようにささおと</p><br><p>あそこ行った南太平洋にも行きたいでエアロビダンスもやりたいスポーツジムへ行ってあげたいとのミーティングの件とかしたい男女混合でなんかの活動したいで夕方別れる時またなって笑顔で別れたいまた明日会おうねまたやろうぜやりたい</p>
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<pubDate>Thu, 19 Mar 2020 04:23:00 +0900</pubDate>
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<title>盆躍り</title>
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<![CDATA[ 友達が 土曜日に 10月15日だけど豊橋広小路夜 盆踊りを踊った 着ぐるみしたけど 僕に言わせるとメイクっていう歌 仮装大会7 いつも冗談言って笑っているのでその写真をスマホで見せてくれて聞いてみたのも なんか芸能人みたいって言ったら笑わないと言われたいつも笑ってるので
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<pubDate>Tue, 22 Oct 2019 02:35:45 +0900</pubDate>
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<title>ヒンズースクワット ザ流行り</title>
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<![CDATA[ ヒンズースクワット ザ流行り と言うほど今犬スクワットはブームだと思う NHK でもやってるし YouTube から だからやってるかどうか知らないが 大手スーパーの スポーツ器具売り場のところのヒンズースクワット できる さあみんなで体を追い込む 今日頑張ろう
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<link>https://ameblo.jp/arth1991/entry-12534287013.html</link>
<pubDate>Thu, 10 Oct 2019 08:06:39 +0900</pubDate>
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