arther035のブログ

ブログの説明を入力します。 ja 運動日記2日目今回から運動日記とタイトルをつけて、運動して行くぞ！！

と言いたいところなんですが汗

実は、最初2日の運動で筋肉痛になってる！！

それもそーだよ、駅まで歩いてお腹痛くなるんだもんね

体は駅までの徒歩すらいい運動だと思ってるんだもんね

そらーちょっと走ったら筋肉痛になりますよ！！

まだ28なのに泣

ということで、今回から趣向を変えて

毎日少しでも運動しよう！！

プランに変更です。

ほんとはもっとやりたいけどね、からだがね、年取って来たらからね、ほらね、いろいろね、、、

なんて言い訳をしつつ、今日からは

少しでも辛いと思ったらやめる！！

という運動を続けていきますよ、えー、第一目標は「腹痛を治す」ですから！ダイエットじゃありませんから！！いやホントに

ちなみに、中身は

走る（多分300mくらい）

腕立て、背筋、スクワット（あーツラッ！と思ったらやめる）

だけです。筋肉が硬くて動きにくい感じがしたので、それがほぐれたら回数とか距離に具体的な目標設定します！

では、また明日

]]> https://ameblo.jp/arther035/entry-12377435235.html Sun, 20 May 2018 20:24:56 +0900 腹痛！！

でも昔からユルイタイプなので気にせず、そのうち治るだろ精神で生きて来たわけですよ

そしたら

「仕事で移動する！！」、「明日飲み会だ！！」

なんてことがあったわけで、腹が痛い中行ったら、いろいろな方に迷惑をかけてしまったわけです。

なので、休んで病院に行こう！と思って行ったわけですわ

そしたらなんと

「異常は特に見られません」

とな、

えっっっっ！なんですか？じゃあどうすれば治るんですか？となるわけです。

そしたらお医者さんが

「食生活が変わったり、脂っこいものを食べたり、量をいっぱい食べたり、ってことはないですか？」

と、食生活は変わっていませんよ、太ってるけどね。

じゃあ、もしかしたら運動不足かもしれませんね。

だって！！それは心当たりがあります！！！

なんせ四月から始めた毎朝のラジオ体操やめたの最近だしね。

じゃあ運動すれば治るのかな！正直ダイエットのためとかどうでもいいけど、腹痛が治るなら運動します！！

と思って、走って腹筋背筋腕立てスクワットを昨日今日とやってわかりました！

体力無し、筋力無し、あれアラサーになったら何も出来ん！！！！

悲しい、そして悔しい、だから今日から運動終わりにブログを更新していきます。

追記

せっかくだから、体重計買って毎日測って載せようかな？

]]> https://ameblo.jp/arther035/entry-12377229214.html Sat, 19 May 2018 22:33:56 +0900 さむい！！元来お腹の弱い私は、会社の往復が怖くてしょうがない。

家を出たら会社に暖を取りに行くような気持ちになっている。

そこで、ストッパと正露丸どっちがお腹に効くの？と思い調べていたら、正露丸は慢性的な腹痛に効くそうですよ！

今日帰りに正露丸買って帰ります。

]]> https://ameblo.jp/arther035/entry-12374824365.html Thu, 10 May 2018 08:47:45 +0900 初めての投稿

日記の意味も含めているのでつまらないことも書きますが、勘弁ください

]]> https://ameblo.jp/arther035/entry-12374314681.html Tue, 08 May 2018 07:56:10 +0900