https://ameblo.jp/artoftherapy/ セラピスト浅井咲子のブログ ja-jp https://ameblo.jp/artoftherapy/entry-12971289503.html ７月１４日発売の「不安ぐせのある子とだいじょうぶを育むポリヴェーガル理論」では、ニューロセプションを洗練させるということをテーマにしてみました。人の表情や声のちょっとした変化に敏感だったり、初めての場所でなかなか落ち着けなかったり。「どうしてこんなに不安になってしまうのだろう」と、自分を責めてしまう子どもや大人は少なくありません。 けれども、不安は単に考えすぎだから起きるわけではありません。私たちのからだには、意識よりも先に「ここは安全だろうか」「危険があるのではないか」「生命が脅かされている 2026-07-01T10:37:42+09:00 https://ameblo.jp/artoftherapy/entry-12970957949.html 2026年7月14日より発売予定！『「不安ぐせ」のある子と「だいじょうぶ」を育む ポリヴェーガル理論』浅井咲子著　日本文芸社刊amazonページhttps://www.amazon.co.jp/dp/4537223936楽天ブックスページhttps://books.rakuten.co.jp/rb/18626558/いつも不安にふりまわされて、シクシク、くよくよ、イライラ……「うちの子、もしかして不安になりやすい?」「人より繊細なのかな？」と思ったらぜひ本書の「ポリヴェーガル理論」にもとづくワー 2026-06-27T14:36:09+09:00 https://ameblo.jp/artoftherapy/entry-12970661932.html 台風がきそうですね。その前にアジサイを見に行こう、と思いつきで出かけてみました。アジサイが咲いているのをみると幻想的な気分になりますね。 さて、今日は先延ばしぐせのお話です。やらなければいけないことがあるのに、なかなか手をつけられない。そんな自分を見て、「また先延ばししてしまった」「自分は意志が弱い」と責めてしまうことはないでしょうか。わたしもめっちゃ思い当たります 私たちは先延ばしを、直すべき悪い習慣のように捉えがちです。しかし、少し違う見方もできるかもしれません。もしかすると先延ばしは、怠け 2026-06-24T15:25:40+09:00 https://ameblo.jp/artoftherapy/entry-12970341292.html 暑くなってきましたね！降ったり、照ったり、本当にお疲れ様です。雨の音を聴きながら、緑を眺め、本を読んだりぼーっとしたり、なんだかいい時間ですよね～。 さて、9月６日（日）朝１０時～１２時まで、オンラインで下記の講座をやります。 身体に記録されたトラウマを、癒しへとつなぐ　～ヴァン・デア・コーク博士の視点から学ぶ統合的アプローチ～この度、psychotherapy.net_JPでは、公開済の動画「ベッセル・ヴァン・デア・コーク博士とトラウマについて学ぶ」をもとにしたオンラインイベントを開催します 2026-06-21T12:19:02+09:00 https://ameblo.jp/artoftherapy/entry-12969948499.html たまたまテレビで『アニアキングダム』、通称アニキンを観て、思わず「これは神経系の統合の話だ」と感じたことがありました。動物たちのユーモアと可愛らしさ。そして主人公、コツメカワウソのルッタの天然でまっすぐなキャラクター。ルッタの在り方が、もう私の琴線に触れるのです。テレビの前でアニキンを観ながら泣いているアラフィフの私。「どうしてこんなに泣けるんだろう」と思っていたのですが、すぐに気づきました。これは、トラウマセラピーだ。そしてルッタは、まさに自律神経系的に統合された存在なのだ、と。 ルッタは「つ 2026-06-18T13:55:42+09:00 https://ameblo.jp/artoftherapy/entry-12969842305.html またまた更新が滞りました～。いつもブログ見て下さり感謝です。クライアントさんとのセッションの時間、執筆、翻訳や監訳、講座準備など、忙しくも楽しい日々です生成AI、全然使いこなせてないですが、明らかに仕事が楽しくなってきました。相談しながら、さらに思い付くことがあって。仕事を充実のため、楽しみのためにできる時代がくるのでしょうねトラウマインフォームドの見方や実践が広まれば、社会の中の「もったいない」はもっと減っていくと思います。落ち着きのなさ、怒りっぽさ、やる気のなさ、人との距離のとり方。それらは 2026-06-16T14:00:00+09:00 https://ameblo.jp/artoftherapy/entry-12967548265.html 最近、暑熱順化が出来ていない身体に堪えます。気候がこんな時はゆっくりを心がけたいです。少しのケアがなんだか快適を生み出しますねブログの更新、メールの返信など滞ってしまいすみませんですまた、9月の初旬あたりの休日にオンラインイベントがありそうなので詳細がわかり次第、お伝えできるかと思います。2026年ここからは、また楽しく癒しを伝えていけたらと思います。毎日、一見不都合だと思えるもののなかに、自分とつながる機会は溢れています。自分を知り、バランスをとりながらうまく主張したり、エネルギーに変えていく 2026-05-28T11:38:27+09:00 https://ameblo.jp/artoftherapy/entry-12964060068.html *]:pointer-events-auto R6Vx5W_threadScrollVars scroll-mb-[calc(var(--scroll-root-safe-area-inset-bottom,0px)+var(--thread-response-height))] scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]" dir="auto" data-turn-id="request-WEB:3d446 2026-04-25T08:00:00+09:00 https://ameblo.jp/artoftherapy/entry-12961923892.html 4月になりましたね、桜ウオッチャーが楽しい今日この頃です！今日はNARMについて書いてみます。NARM（NeuroAffective Relational Model：神経感情関係モデル）は、発達性トラウマを理解し、癒しを支援するための心理療法モデルです。NARMでは、症状そのものを取り除こうとするのではなく、その人がこれまでの人生の中でどのように環境に適応し、生き延びてきたのかに敬意を払いながら、現在の体験に丁寧に注意を向けていきます。適応的な生き延び方（サバイバル・スタイル）を理解することは 2026-04-04T12:41:25+09:00 https://ameblo.jp/artoftherapy/entry-12957288292.html 周りの人たちを「先生」にすることが出来ると、かなり人生は楽しくなります私の周りには、教わり上手が多いな〜と尊敬します。もう既に確立したものがあるのに謙虚に学ぶ、そう、あなたのことですよ〜今日もどうぞ素敵な１日を奮発してロブスター。旨味がすごい 2026-02-20T07:44:49+09:00