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<title>かしょお男子の過去〜現在〜未来。</title>
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<description>過食嘔吐について</description>
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<title>明けましておめでとうございます（アルくん かしょお男子）</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Tue, 10 Jan 2017 12:50:27 +0900</pubDate>
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<title>親友と再会(かしょお男子)</title>
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<![CDATA[ <div>みんなおはよう！アルくんだよ🤗✨</div><div><br></div>今日は以前書いた「<a href="http://s.ameblo.jp/artur16/entry-11950447410.html">親友とのこと</a>」っていう記事に登場した親友と夜呑みに行く事になりました🍺<div><br></div><div>前に逢った時は、過食嘔吐真っ只中だった自分、今は治った自分。</div><div><br></div><div>今回はどんな話が出来るか楽しみ✨</div><div><br></div><div>とりあえずこれから朝トレ行って、(最近ジム通いにハマってます)仕事行って～夜楽しんできます😁</div><div><br></div><div>それじゃあね✌️</div><div><br></div><div>アルくん</div>
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<pubDate>Fri, 04 Mar 2016 08:42:37 +0900</pubDate>
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<title>ボクが摂食障害を克服する為にやってきた事(かしょお男子)</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: left;"><span style="line-height: 1.5;">　</span><span style="line-height: 1.5;"><span style="font-size: 12px;">☆たま～に、応援クリックして頂けるとうれしいです☆</span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: 16px; line-height: 1.5;">　</span><a href="http://mental.blogmura.com/kashoku/ranking_pv.html" target="_blank" style="font-size: 16px; line-height: 1.5;"><b>⇒　今何位？＜人気ブログランキング参加中＞</b></a><br><span style="font-size: 12px;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-size: 14px;"></span></span></span><span style="font-size: 14px;"><br><br>お久しぶりです。アルくんです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif"><br><br>前回のブログ更新からどんな事を書こうかなって考えていたんだけど、やっぱりこれかな。<br><br><br><span style="font-size: 18px;"><b>【ボクが<span style="line-height: 21px;">摂食障害を克服する為にやってきた事】</span><br></b></span><br><br>今日はこれについて書いていくね。<br><br>どうやったら治せるんだろう。<br>治す為には何から始めればいいんだろう。<br>努力しようとしても過食衝動に駆られて過食して、また深い罪悪感に襲われてじぶんが嫌いに...<br><br><br>ボクはずっとこの繰り返しでした。<br><br>克服の出口が見えずにずっと苦しかったです。<br><br><br>そんなボクが試した２つの方法があります。<br><br><br><span style="font-size: 16px; color: rgb(255, 0, 0);"><b>①一人前の量を食べる訓練<br><br>②ストレスをじぶんなりの方法で解決すること<br></b></span><br><br>この２つを選んだのには理由があります。<br><br>ボクは過食衝動には<b style="color: rgb(255, 0, 0);">２パターン</b>あると思っていて、その２つともを防ぐ事が目的だったからです。<br><br><br><b>一つ目のパターン</b>は...<b style="color: rgb(255, 0, 0);"><span style="font-size: 16px;">飢餓からくる過食。</span><br></b><br>簡単に言えば、お腹が空いて過食してしまう事。普段から低栄養状態が続いていると、カラダは何が何でも栄養を確保しようとします。過食している時に食べる事をコントロール出来ない感覚というのは、この状態の事を言います。脳が理性を抑え込んで、生きる為に本能のままに食べさせられてしまうんです。脳に食べさせられているんです。だから、</span><span style="font-size: 14px; line-height: 21px;">過食はあなたの責任ではないんですよ。</span><span style="line-height: 1.5;">(しいて言うなら...低栄養状態を作った事に対しては責任があるかもしれません。)</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: 14px;"><br><br><b>二つ目のパターン</b>は...<span style="color: rgb(255, 0, 0);"><b><span style="font-size: 16px;">ストレスからくる過食。</span><br></b></span><br>何が食べたいのかわからないけど、とにかく何かを食べていたいなんて時はありませんか？日々抱えているストレスを過食で解消している状態です。このストレスの原因は、人によって様々だと思います。仕事、学校、家庭環境、人間関係、恋愛、お金...など。また、過食嘔吐をやめたいのにやめられない、というのもストレスの大きな元凶です。このストレスから過食嘔吐してしまって低栄養に、それによって更なるストレスを感じてしまい...まさに悪循環なんですよね。<br><br><br>この２つの理由から来る過食を解消する為に、２つの克服の方法を試す事にしたんです。<br><br>では、それぞれの理由について解説していきます。<br><br><br></span><span style="font-size: 16px;"><b style="color: rgb(255, 0, 0);">①一人前の量を食べる訓練</b><br><span style="font-size: 14px; color: rgb(17, 17, 17);"><br>正直、もう一人前の量がわからなくなっていませんか？ボクはそうでした。必要な栄養を摂る意味もあり、カラダに一人前の量がどれぐらいかを慣れさせる事を目的としてやっていました。<br>では、どのぐらいが一人前の量なのか？？体格・性別・一日の活動量によって変わるのですが...<br>これについて書き出すと長くなってしまうので、次に書く記事で詳しく書いていきますね。<br><br></span><b style="color: rgb(255, 0, 0);">②ストレスをじぶんなりの方法で解決すること</b><br></span><br style="font-size: 14px; line-height: 21px;"><span style="font-size: 14px;">人によって抱えているストレスの原因は違うと思います。日常生活で、何に対してじぶんがストレスを感じているのかまず考えてみましょう。紙に書き出してみても良いと思います。ストレスの原因がわかったら、それをじぶんなりの解決方法を探してみて下さい。<br>仕事のストレスが原因であれば、思い切って転職してみても良いと思います。家族との衝突が原因であれば、一人暮らしを検討したって良いと思います。じぶんの人生なんです。イヤな事をガマンして続ける必要はありません。「じぶんはこうあるべきだ」なんて固定観念に縛られる必要もありません。周りの期待にムリに応えようとしたり、誰かの顔色を伺って物事を決める必要もありません。じぶんの人生なんです。好きに生きていいんです。そうやって、一度ぜんぶを綺麗にリセットして、「じぶんのやりたいように生きてみよう！」って決心すると、本当に肩の荷がスッて下りたように感じると思いますよ。<br>ボクの場合は、転職でした。固定観念を捨てて本当にやってみたかった事にチャレンジしたんです。そしたら、仕事のストレスが無くなったんですよね。その時、あぁボクはあの仕事が嫌いだったんだなって、ようやく実感出来たんです。笑<br>でも、ずっとその職種でキャリアを続けてきたんだから、これからもその道にいないとって自身を縛っていたんです。<br>そんな必要はなかったんですね。じぶんに素直に正直に。本当にこれです。<br><br></span><br style="font-size: 14px; line-height: 21px;"><span style="font-size: 14px; line-height: 21px;"></span><span style="font-size: 18px;"><b>【まとめ<span style="line-height: 21px;">】</span></b></span><span style="font-size: 14px;"><br><br>過食の原因は、<b style="color: rgb(255, 0, 0);">「飢餓」</b><span style="color: rgb(17, 17, 17);">と</span><b style="color: rgb(255, 0, 0);">「ストレス」<br></b><br>２つを防ぐ為に<br><br><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><b>①一人前の食事を食べる訓練と<br>②じぶんなりの方法でストレスを解消する事<br></b></span><br>を実践してきました。<br><br>結果、克服を実感してから以前のような過食衝動に襲われる事はありません。<br><br>安心して下さい、摂食障害は必ず治ります。<br><br>ボクの克服の方法が、みなさんに少しでも参考になれば嬉しく思います。<br><br>次回は、<b>【一人前の食事量の考え方】</b>について書きたいと思います。<br><br>では、またね</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif"><span style="font-size: 14px;"><br></span><br><br><br><br><span style="font-size: 12px;">アルくん（かしょお男子）<br></span><br><br></div><center><a href="http://mental.blogmura.com/kashoku/" target="_blank"><img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fmental.blogmura.com%2Fkashoku%2Fimg%2Foriginalimg%2F0000678311.jpg" width="242" height="102" border="0" alt="" にほんブログ村"="" メンタルヘルスブログ="" 過食症・過食嘔吐へ"=""></a></center><center>☆ブログへの訪問ありがとうございます☆<br><br><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2C31WM+65HBCY+2XZA+5ZEMP" target="_blank"><img border="0" width="234" height="60" alt="" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww27.a8.net%2Fsvt%2Fbgt%3Faid%3D141230182372%26wid%3D003%26eno%3D01%26mid%3Ds00000013735001005000%26mc%3D1"></a><img border="0" width="1" height="1" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww15.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D2C31WM%2B65HBCY%2B2XZA%2B5ZEMP" alt=""></center>
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<pubDate>Sun, 31 Jan 2016 12:31:43 +0900</pubDate>
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<title>【摂食障害】過食嘔吐の克服宣言(かしょお男子)</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: left;"><span style="line-height: 1.5;">　</span><span style="line-height: 1.5;"><span style="font-size: 12px;">☆たま～に、応援クリックして頂けるとうれしいです☆</span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: 16px; line-height: 1.5;">　</span><a href="http://mental.blogmura.com/kashoku/ranking_pv.html" target="_blank" style="font-size: 16px; line-height: 1.5;"><b>⇒　今何位？＜人気ブログランキング参加中＞</b></a><br><span style="font-size: 12px;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-size: 14px;"><br><br>おはようございます</span></span></span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif"><br><br><br><span style="font-size: 14px;">前回のブログで書いたお知らせを今日は報告します。</span><br><br><br><span style="font-size: 14px; color: rgb(17, 17, 17);"><b><span style="font-size: 16px;">2015年10月、ボクは摂食障害である過食嘔吐を克服しました。</span></b></span><br><br><br><span style="font-size: 14px;">現在ではもう、過食したいとも吐きたいとも思いません。</span><br><br><span style="font-size: 14px;">体重と体型に対する歪んだ思考と価値観もなくなりました。</span><br><span style="font-size: 14px;"><br>かといって、思いっきり太ってしまったのか？というとそうでもないんです。標準体重を少し下回るぐらい、かな？<br><br><br></span><span style="font-size: 14px;">前は、</span><span><b style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: 18px;">克服</b><span style="font-size: 14px; line-height: 21px; color: rgb(17, 17, 17);">ってどういう状態なんだろう。。。<br></span></span><span style="font-size: 14px;"><br><br>どうなれたら</span><b style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: 18px;">克服</b><span style="font-size: 14px; line-height: 1.5;">って、自信を持って言えるんだろう...って。</span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: 14px;"><br><br>それがわからなかったんです。<br><br><br>出口が少しも見えませんでした。<br><br><br>いや、それどころか、本当に治るの？！<br><br><br>って毎日毎日不安で。<br><br><br>人って終わりの見えない苦痛が一番ツラいんだと思います。走る距離を教えてもらえずに、延々とマラソンしろって言われたらツラいでしょ？そんな感じ。<br><br><br>食事と嘔吐がセットで、時間もお金も交友関係もどんどん無くしていくし。<br><br>一体じぶんの将来はどうなってしまうんだろうって不安で、何よりも大事な自信がどんどん削れて無くなっていって...<br><br>自分なんて、自分なんて...って。<br><br><br><b><span style="font-size: 16px;">でもね！！</span></b><br><br><br>今ならはっきりと言えます。<br><br><br><span style="font-size: 16px;"><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">ボクは過食嘔吐を克服しました。</span><br></b></span><br></span><span style="font-size: 14px; line-height: 21px;"><br>どういう状態が克服なの？</span><span style="font-size: 14px; line-height: 21px;">っていう条件みたいなものを伝えるのは難しいけど...</span><br style="font-size: 14px; line-height: 21px;"><span style="font-size: 14px;"><br>その時が来たら、<b style="color: rgb(255, 0, 0);">感覚的にはっきりとわかると思います。</b><br><br>ボクが今こうやって体験しているんだから間違いないです。<br><br><br>もし、言うとするなら...<br><br>うーん。。。<br><br>難しいけど、<br><br>●一日中食べ物が頭から離れない...とか<br>●食べだしたら止まらない...とか<br><br>っていうのが無くなりました。<br><br>本当に自然体でクリアな状態で一日過ごせています。<br><br><br>食事がすべて、、、では無くなったのかな。<br><br><br>うん、そう思う。<br><br><br>前に、どうして摂食障害になったんだろう？っていう自己分析ブログを書いていたけど、<br><br><br>これからはどうして克服できたんだろう？っていう自己分析ブログを書いてみてもいいかもしれない。<br><br><br><b><span style="font-size: 16px;">○○克服方法！！</span></b>みたいなものってあったりするけど、みんなに当てはまる事って少ないと思う。<br><br><br>それよりも、ある人の過食嘔吐克服までの過程と経験を、「摂食障害を治したい！」って思っている人自身が応用することの方が為になるんじゃないかな、って。<br><br><br>少し時間は掛かるかもしれないけど、そんな記事も今後書けたらいいな。<br><br><br>大丈夫。ボクはまだ居なくならないよ</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif"><span style="font-size: 14px;"><br><br><br>もう少し、ブログっていう居場所でみんなの為になるからね。</span><span style="font-size: 14px;"><br><br><br></span><span style="font-size: 12px;">アルくん（かしょお男子）<br></span><br><br></div><center><a href="http://mental.blogmura.com/kashoku/" target="_blank"><img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fmental.blogmura.com%2Fkashoku%2Fimg%2Foriginalimg%2F0000678311.jpg" width="242" height="102" border="0" alt="" にほんブログ村"="" メンタルヘルスブログ="" 過食症・過食嘔吐へ"=""></a></center><center>☆ブログへの訪問ありがとうございます☆<br><br><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2C31WM+65HBCY+2XZA+5ZEMP" target="_blank"><img border="0" width="234" height="60" alt="" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww27.a8.net%2Fsvt%2Fbgt%3Faid%3D141230182372%26wid%3D003%26eno%3D01%26mid%3Ds00000013735001005000%26mc%3D1"></a><img border="0" width="1" height="1" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww15.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D2C31WM%2B65HBCY%2B2XZA%2B5ZEMP" alt=""></center>
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<pubDate>Tue, 20 Oct 2015 09:16:33 +0900</pubDate>
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<title>元気にしてるよ。(かしょお男子)</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: left;"><span style="line-height: 1.5;">　</span><span style="line-height: 1.5;"><span style="font-size: 12px;">☆たま～に、応援クリックして頂けるとうれしいです☆</span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: 16px; line-height: 1.5;">　</span><a href="http://mental.blogmura.com/kashoku/ranking_pv.html" target="_blank" style="font-size: 16px; line-height: 1.5;"><b>⇒　今何位？＜人気ブログランキング参加中＞</b></a><br><span style="font-size: 12px;"><span style="font-size: 14px;"><br><br><span style="font-size: 12px;"></span></span></span><span style="font-size: 14px;">少し遅い時間にブログ更新。<br>みんな元気かな？<br><br>ボクは元気にしてるよ。<br><br>実はお知らせしたいことがあるんです。<br><br>近々ブログに書くね。<br><br>でわ、おやすみなさい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/171.gif"></span><span style="font-size: 12px;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-size: 12px;"><br><br><br>アルくん（かしょお男子）<br></span><br><br></span></span></div><center><a href="http://mental.blogmura.com/kashoku/" target="_blank"><img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fmental.blogmura.com%2Fkashoku%2Fimg%2Foriginalimg%2F0000678311.jpg" width="242" height="102" border="0" alt="" にほんブログ村"="" メンタルヘルスブログ="" 過食症・過食嘔吐へ"=""></a></center><center>☆ブログへの訪問ありがとうございます☆<br><br><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2C31WM+65HBCY+2XZA+5ZEMP" target="_blank"><img border="0" width="234" height="60" alt="" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww27.a8.net%2Fsvt%2Fbgt%3Faid%3D141230182372%26wid%3D003%26eno%3D01%26mid%3Ds00000013735001005000%26mc%3D1"></a><img border="0" width="1" height="1" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww15.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D2C31WM%2B65HBCY%2B2XZA%2B5ZEMP" alt=""></center>
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<pubDate>Sun, 18 Oct 2015 23:31:15 +0900</pubDate>
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<title>近況（かしょお男子）</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: left;"><span style="line-height: 1.5;">　</span><span style="line-height: 1.5;"><span style="font-size: 12px;">☆たま～に、応援クリックして頂けるとうれしいです☆</span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: 16px; line-height: 1.5;">　</span><a href="http://mental.blogmura.com/kashoku/ranking_pv.html" target="_blank" style="font-size: 16px; line-height: 1.5;"><b>⇒　今何位？＜人気ブログランキング参加中＞</b></a><br><span style="font-size: 12px;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-size: 14px;"><br><br>おはようございまーす!!<br><br><br>しばらくブログお休みしている間にだいぶ変化がありました。<br><br><br>３月から始めた仕事辞めちゃったんだ！<br><br><br>原因は社長とのケンカ??<br><br><br>理不尽な要求が度を越してきて、<b>どーーーん!!</b>ってなっちゃいました。w<br><br><br>それで、もうこの人のために会社の発展に協力したくないなってなったら、急速に冷めてしまって。<br><br><br>辞めるときまで怒ってたよ。<br><br><br>「おまえにいくら掛けて採用したと思ってるんだ」<br>「すぐに投げ出して逃げんのか」<br><br>って。<br><br>だから、言ってやりました。<br><br>「逃げるのではありません。この会社の為に貢献する意志が無くなってしまったんです。」<br><br>って。<br><br><br>まぁいいんです。<br><br><br></span></span></span><span style="font-family: Arial, 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, メイリオ, Meiryo, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 26px; letter-spacing: 0.259999990463257px; line-height: 32px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(245, 248, 250);"></span><span style="font-size: 14px; color: rgb(17, 17, 17);"><span style="font-family: Arial, 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, メイリオ, Meiryo, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif; letter-spacing: 0.259999990463257px; line-height: 32px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(245, 248, 250);">１回堕ちる所まで堕ちたんだから、迷うことなんて何もない。<b>じぶんの居たい場所で、じぶんのやってみたい事を、一緒にいて心地いい人とやればいいんだよ。</b></span><span style="font-family: Arial, 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, メイリオ, Meiryo, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif; letter-spacing: 0.259999990463257px; line-height: 32px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(245, 248, 250);">やってみたいことがあるんなら、とにかくやってみりゃーいいんだ。</span></span><span style="color: rgb(41, 47, 51); font-family: Arial, 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, メイリオ, Meiryo, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif; font-size: 26px; letter-spacing: 0.259999990463257px; line-height: 32px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(245, 248, 250);"></span><span style="font-size: 12px;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-size: 14px;"><br><br><br>そう思って、今はまったく経験した事の無い新しい仕事にチャレンジしてます。<br><br><br>もうスーツともおさらばです。<br><br><br>ずーっと捕われてた気がする。<br><br><br>今まで営業だったんだから、経験してきたキャリアを継続しないと、って。<br><br><br>でも、そんなことない。<br><br><br>やってみたいことがあったら挑戦してみればいんだよ。<br><br><br>なりたかった自分になるのに、遅すぎる事はない。<br><br><br>そう思う。<br><br><br><br></span><span style="font-size: 12px;">アルくん（かしょお男子）<br></span><br><br></span></span></div><center><a href="http://mental.blogmura.com/kashoku/" target="_blank"><img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fmental.blogmura.com%2Fkashoku%2Fimg%2Foriginalimg%2F0000678311.jpg" width="242" height="102" border="0" alt="" にほんブログ村"="" メンタルヘルスブログ="" 過食症・過食嘔吐へ"=""></a></center><center>☆ブログへの訪問ありがとうございます☆<br><br><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2C31WM+65HBCY+2XZA+5ZEMP" target="_blank"><img border="0" width="234" height="60" alt="" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww27.a8.net%2Fsvt%2Fbgt%3Faid%3D141230182372%26wid%3D003%26eno%3D01%26mid%3Ds00000013735001005000%26mc%3D1"></a><img border="0" width="1" height="1" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww15.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D2C31WM%2B65HBCY%2B2XZA%2B5ZEMP" alt=""></center>
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<pubDate>Tue, 11 Aug 2015 07:03:48 +0900</pubDate>
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<title>お久しぶりブログ（かしょお男子）</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: left;"><span style="line-height: 1.5;">　</span><span style="line-height: 1.5;"><span style="font-size: 12px;">☆たま～に、応援クリックして頂けるとうれしいです☆</span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: 16px; line-height: 1.5;">　</span><a href="http://mental.blogmura.com/kashoku/ranking_pv.html" target="_blank" style="font-size: 16px; line-height: 1.5;"><b>⇒　今何位？＜人気ブログランキング参加中＞</b></a><br><span style="font-size: 12px;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-size: 14px;"><br><br>おはよ～。かなーり久しぶりのブログ更新。<br><br><br>アルくんは生きてます。笑<br><br><br>みんなは最近どうですか？元気にしていますか？<br><br><br>ボクは、最近非嘔吐が続けられていて、ちょっと嬉しいんです^^<br><br><br>6月9日から、かな。2週間くらい。<br><br>1週間くらいで、唾液腺の腫れとむくみ体質がけっこう良くなってくる感じ。<br><br>負のループにハマるとなかなか抜け出せないんだけど、良いループに入ると継続出来ちゃったりもする、不思議なゼロ１００思考の持ち主なんです。<br><br>振れ幅が極端なんだよなぁぁぁ<br><br><br>悪いときはとことんじぶんを追いつめようとするし、<br><br>良いときはとことん健康志向になって、食事を制限し過ぎてしまう。<br><span style="font-size: 12px;">（結果、不健康なんだと思う...）</span><br><br><br>それで、摂取カロリーが足りなくなって、爆発。<br><br><br>それで、また負のループに入る。<br><br><br>たぶん、ずっとこの繰り返し。<br><br><br>もう～ちゃんと食べないからだよ</span></span></span>(´・ω・`)<span style="font-size: 12px;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-size: 14px;"><br><br><br>でも、カショオの時の不摂生を取り替えさなきゃって気持ちもあるし、しっかり食べようとするとスイッチ入るんじゃないか、ってビビっちゃう気持ちもあるし。<br><br>食べる事がヘタクソなんだよなぁぁぁ<br><span style="font-size: 12px;">（みんな子供の頃にマスターする事らしい...）</span><br><br><br>後、予想外のストレスでめっちゃ食べちゃう時。<br><br><br>個人的には、これどうやって防げばいいんだろう...っていうぐらい強い食欲</span></span></span>(´・ω・`)<span style="font-size: 12px;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-size: 14px;"><br><br><br>あ～この食事量はアウトだ、ってなったら最後。<br><br>GO...<br><br><br>食べる事って難しいですね。<br><br><br>食べ物って生きる為に大切なものだけど、ボクにとっては食べ物が凶器に感じることもあります。<br><br><br>だって、じぶんのカラダを傷つける原因にもなっているから。<br><br><br>ちょっと、複雑なキモチになります・・・<br><br><br>せっかく非嘔吐継続出来ているんだから、負のループに逆戻りしないように適度に食べるように気をつけてみるねっ!!<br><br><br>また、ちょくちょく更新していきます。<br><br><br>お仕事の方もお休みの方も、良い日曜日を</span></span></span>(*^.^*)<span style="font-size: 12px;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-size: 14px;"><br><br><br></span><span style="font-size: 12px;">アルくん（かしょお男子）<br></span><br><br></span></span></div><center><a href="http://mental.blogmura.com/kashoku/" target="_blank"><img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fmental.blogmura.com%2Fkashoku%2Fimg%2Foriginalimg%2F0000678311.jpg" width="242" height="102" border="0" alt="" にほんブログ村"="" メンタルヘルスブログ="" 過食症・過食嘔吐へ"=""></a></center><center>☆ブログへの訪問ありがとうございます☆<br><br><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2C31WM+65HBCY+2XZA+5ZEMP" target="_blank"><img border="0" width="234" height="60" alt="" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww27.a8.net%2Fsvt%2Fbgt%3Faid%3D141230182372%26wid%3D003%26eno%3D01%26mid%3Ds00000013735001005000%26mc%3D1"></a><img border="0" width="1" height="1" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww15.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D2C31WM%2B65HBCY%2B2XZA%2B5ZEMP" alt=""></center>
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<pubDate>Sun, 21 Jun 2015 08:40:56 +0900</pubDate>
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<title>今日からボクはアルくんです（かしょお男子）</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: left;"><span style="line-height: 1.5;">　</span><span style="line-height: 1.5;"><span style="font-size: 12px;">☆たま～に、応援クリックして頂けるとうれしいです☆</span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: 16px; line-height: 1.5;">　</span><a href="http://mental.blogmura.com/kashoku/ranking_pv.html" target="_blank" style="font-size: 16px; line-height: 1.5;"><b>⇒　今何位？＜人気ブログランキング参加中＞</b></a><br><span style="font-size: 12px;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-size: 14px;"><br><br>こんにちわ☆<br><br><br>今日は～ちょっと急ですが、名前変えました</span></span></span>(・∀・)<br><span style="font-size: 12px;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-size: 14px;"><br><br>arturって、<br><br><br>アルファベットの文字で、なんて読むのかわからないでしょうし、<br><br><br>名前打ち込むとき、めんどくさいでしょうし、間違えやすいでしょうし...笑<br><br><br>ちょうど、前記事でもannzさんからお気遣いのコメントももらってしまったので...<br><br><br>annzさんはわるくないです！w<br><br><br>打ちにくい名前をつけたボクがわるいんです</span></span></span>＼(^_^)／笑<span style="font-size: 12px;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-size: 14px;"><br><br><br>なので、<br><br><br>今日から、<b><span style="font-size: 18px;">アルくん</span></b>にします。<br><br><br>みなさんさえよければ、気軽に<b><span style="font-size: 18px;">アルくん</span></b>って呼んで下さい☆<br><br><br>さん付けとかじゃなくていいですからね</span></span></span>ヾ( ´ー｀)<span style="font-size: 12px;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-size: 14px;"><br><br><br>後、実は言葉使いとかもあまり気にしてないんです。<br><br><br>かたーい敬語じゃなくて、ぜひぜひフランクに話してもらえたら嬉しいです。<br><br><br>今日は、<b>おニューな名前</b>と<b>タメ語でOKですアピール</b>が<br><br><br>みなさんともっと仲良くなれるきっかけになったら嬉しいです</span></span></span>(ノ^^)八(^^ )ノ<span style="font-size: 12px;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-size: 14px;"><br><br><br><br></span><span style="font-size: 12px;">アルくん（かしょお男子）<br></span><br><br></span></span></div><center><a href="http://mental.blogmura.com/kashoku/" target="_blank"><img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fmental.blogmura.com%2Fkashoku%2Fimg%2Foriginalimg%2F0000678311.jpg" width="242" height="102" border="0" alt="" にほんブログ村"="" メンタルヘルスブログ="" 過食症・過食嘔吐へ"=""></a></center><center>☆ブログへの訪問ありがとうございます☆<br><br><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2C31WM+65HBCY+2XZA+5ZEMP" target="_blank"><img border="0" width="234" height="60" alt="" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww27.a8.net%2Fsvt%2Fbgt%3Faid%3D141230182372%26wid%3D003%26eno%3D01%26mid%3Ds00000013735001005000%26mc%3D1"></a><img border="0" width="1" height="1" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww15.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D2C31WM%2B65HBCY%2B2XZA%2B5ZEMP" alt=""></center>
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<pubDate>Sun, 24 May 2015 11:18:29 +0900</pubDate>
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<title>入社２ヶ月（かしょお男子）</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: left;"><span style="line-height: 1.5;">　</span><span style="line-height: 1.5;"><span style="font-size: 12px;">☆たま～に、応援クリックして頂けるとうれしいです☆</span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: 16px; line-height: 1.5;">　</span><a href="http://mental.blogmura.com/kashoku/ranking_pv.html" target="_blank" style="font-size: 16px; line-height: 1.5;"><b>⇒　今何位？＜人気ブログランキング参加中＞</b></a><br><span style="font-size: 12px;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-size: 14px;"></span></span></span></div><span style="font-size: 14px;"><div style="text-align: left;"><br><br>おはよう、arturです。<br><br><br>最近、めっちゃまいってる。笑<br><br><br>今週の木曜日に会社の社長から言われた言葉が頭から離れなくて。<br><br><br>ていうのも、今週の木曜日にいつもはないはずの会議が、急遽入って。<br><br><br>５月はGWで営業日数少なかったのもあって、成績あんまり良くなかったからイヤな予感はしたんだけど...<br><br><br>的中ね！！笑<br><br><br>会議で社長からガンガン言われ<br><br><br>最終的には、<br><br><br><b>「おまえの存在価値は成績でしかない」<br><br><br>「来月も成績不振が続くならこっちも考えるから」<br></b><br><br><br>・・・ずどーん。w<br><br><br>完全な存在否定が入りましたね。<span style="line-height: 1.5;">( °д°)</span><span style="line-height: 21px;">ｴｰ<br></span><span style="line-height: 1.5;"><br><br>クビをほのめかす感じのヤツです。w<br><br><br>やっと社会復帰したのに、目の前がまっ暗になった気分になりました。<br><br><br>やる気がないわけではないのに、存在否定が入ってしまうと、どういう顔して会社にいていいのかわからなくて、<br><br><br>昨日、一日とてもツラかったです。<br><br><br>とにかく会社にいずらい。<br><br><br>とりあえず、今のボクには存在価値がないそうです。<br><br><br>ゼロ１００思考がすべてをシャットダウンしてしまいそうで怖い。<br><br><br>今週末、一旦冷静になって考えるね。</span></div><br><br><br></span><div><span style="font-size: 12px;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-size: 14px;"></span><span style="font-size: 12px;">artur（かしょお男子）<br></span><br><br></span></span></div><center><a href="http://mental.blogmura.com/kashoku/" target="_blank"><img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fmental.blogmura.com%2Fkashoku%2Fimg%2Foriginalimg%2F0000678311.jpg" width="242" height="102" border="0" alt="" にほんブログ村"="" メンタルヘルスブログ="" 過食症・過食嘔吐へ"=""></a></center><center>☆ブログへの訪問ありがとうございます☆<br><br><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2C31WM+65HBCY+2XZA+5ZEMP" target="_blank"><img border="0" width="234" height="60" alt="" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww27.a8.net%2Fsvt%2Fbgt%3Faid%3D141230182372%26wid%3D003%26eno%3D01%26mid%3Ds00000013735001005000%26mc%3D1"></a><img border="0" width="1" height="1" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww15.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D2C31WM%2B65HBCY%2B2XZA%2B5ZEMP" alt=""></center>
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<pubDate>Sat, 23 May 2015 09:18:17 +0900</pubDate>
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<title>いつもありがと。(かしょお男子)</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: left;"><span style="line-height: 1.5;">　</span><span style="line-height: 1.5;"><span style="font-size: 12px;">☆たま～に、応援クリックして頂けるとうれしいです☆</span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size: 16px; line-height: 1.5;">　</span><a href="http://mental.blogmura.com/kashoku/ranking_pv.html" target="_blank" style="font-size: 16px; line-height: 1.5;"><b>⇒　今何位？＜人気ブログランキング参加中＞</b></a><br><span style="font-size: 12px;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-size: 14px;"><br><br>こんばんわ、arturです。<br><br><br>今日は、感謝が言いたくて。<br><br><br>過食嘔吐の症状がツラくてすがるように始めたブログ、Twitter。<br><br><br>同じ悩みの人と関われて<br><br><br>自分だけじゃない。<br><br><br>そう思えて、とても安心しました。<br><br><br>ボクだけじゃない。<br><br><br>毎日嘔吐してた頃から考えれば、<br><br><br>今は社会復帰もして、カショオの回数も減って...<br><br><br>良い方向に進んでると思います。<br><br><br>過食嘔吐に取り憑かれている時って、自尊心の欠如が半端ないんだ<br><br><br>それは、みんな自分自身で一番分かってる<br><br>本当は、ヤメなきゃいけない<br><br>カラダにわるいし、<br><br>食べて吐くなんて何の意味もない...<br><br>適量でごちそうさましたい。<br><br>わかる<br><br></span></span></span><span style="font-size: 14px; line-height: 21px;">わかってる</span><br style="font-size: 14px; line-height: 21px;"><span style="font-size: 12px;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-size: 14px;"><br>なのに、やめられない...<br><br>ボクも、みんなと同じ葛藤を何度も味わったよ。<br><br>それでも、治らない...<br><br><br>でも、大丈夫。<br><br>アナタだけじゃないよ<br><br>アナタは一人じゃないよ<br><br>少しずつ治していこう？<br><br>ボクはアナタの味方だよ。<br><br>一緒にゆっくり治していこうね。<br><br>一人で悩まないで<br><br>男性だって摂食障害で悩んでるんだ<br><br>大丈夫<br><br>アナタは一人じゃないよ<br><br>一緒に治そう？<br><br>大丈夫<br><br></span></span></span><span style="font-size: 14px; line-height: 21px;">大丈夫</span><span style="font-size: 12px;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-size: 14px;"><br><br></span></span></span><span style="font-size: 14px; line-height: 21px;">大丈夫<br></span><span style="font-size: 12px;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-size: 14px;"><br>アナタは一人じゃないから。<br><br><br>ブログを読んでくれてる方<br><br>Twitterでフォローしてくれてる方<br><br>いつもありがと<br><br>これからも、よろしくです</span></span></span><span style="color: rgb(102, 102, 102); font-size: 14px; line-height: 1.429; font-family: arial, sans-serif;">ヾ(｡&gt;﹏&lt;｡)ﾉﾞ✧*。<br><br><br></span><div class="mdMTMWidget01Util03" style="margin: 0px; padding: 0px; position: absolute; width: 635px; text-align: right; top: -22px; right: 3px; height: 25px; line-height: 23px; font-family: arial, sans-serif;"><a data-favorite="{&quot;url&quot;:&quot;http://matome.naver.jp/odai/2136669424506162301/2136670035607856403&quot;}" class="MdFVBtn04" href="http://matome.naver.jp/odai/2136669424506162301#" title="お気に入り" style="display: inline-block; overflow: hidden; text-align: left; text-indent: -9999px; position: relative; width: 35px; height: 23px; vertical-align: middle; color: rgb(36, 104, 206); background-image: url(http://static.naver.jp/matome/img/md/sprite_MdFVBtn_130610.png); background-position: 0px -190px; background-repeat: no-repeat;"></a></div><span style="font-size: 12px;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-size: 14px;"><br></span><span style="font-size: 12px;">artur（かしょお男子）<br></span><br><br></span></span></div><center><a href="http://mental.blogmura.com/kashoku/" target="_blank"><img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fmental.blogmura.com%2Fkashoku%2Fimg%2Foriginalimg%2F0000678311.jpg" width="242" height="102" border="0" alt="" にほんブログ村"="" メンタルヘルスブログ="" 過食症・過食嘔吐へ"=""></a></center><center>☆ブログへの訪問ありがとうございます☆<br><br><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2C31WM+65HBCY+2XZA+5ZEMP" target="_blank"><img border="0" width="234" height="60" alt="" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww27.a8.net%2Fsvt%2Fbgt%3Faid%3D141230182372%26wid%3D003%26eno%3D01%26mid%3Ds00000013735001005000%26mc%3D1"></a><img border="0" width="1" height="1" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww15.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D2C31WM%2B65HBCY%2B2XZA%2B5ZEMP" alt=""></center>
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<pubDate>Sun, 10 May 2015 21:43:03 +0900</pubDate>
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