幸せになる方法を実践している

引き寄せ腸活まりりんです♡

みなさんには

自分のくせや

やめたいなと思う習慣はありますか？？

ついつい甘いもの間食をしてしまうくせ

時間がないとイライラするくせ

食後は甘いもので終わる習慣

早食い習慣

ながらスマホ習慣

などなど

なんどもなんども意識して

やめようと思ってもすぐ忘れて1日が終わってしまいます。

今日のクラブハウスでジョンキムさんの学びは

意識し行動するのではなく

私は今日から

こういう人になる

というアイデンティティでやめるという方法です。

今日から実験①まずは1週間

ついつい甘いもの間食をしてしまうくせ➡ついついではなく決めていただく人になる

時間がないとイライラするくせ➡余白を大事にする人になる

食後は甘いもので終わる習慣➡食事を美味しくいただく人になる

早食い習慣➡よく噛む人になる

ながらスマホ習慣➡スマホ時間を決める人になる

これやってみるね

わたしは●●な人になる

やってみてね♡

実験中

R4/6月

朝玄関からトイレまで雑巾がけ

Ｒ4/7月

私ってすごい

豊かだな～幸せだな～ありがたいな～を連発

Ｒ4/8月

マツダミヒロさんの余白道

プロダクティビーティーノートを活用中

変化

7月の売り上げが70万アップしてました♡利益ではなく売上ねっ

6月が悪かったというものありますが

テンション

幸せ度もアップ