前編はこちら↓

『人生色々　父が認知症に…前編』心理生理学、目的論、免疫学量子力学、脳科学、解剖学、病理学…から心と体の繋がりを探求 自身の経験を元に、幼少期からのトラウマに起因する生きづらさの解放人…ameblo.jp

 2人目のケアマネさん

今までお世話になったケアマネさんは

頭の機転が早く、行動力があり

困りごとがあって相談すれば

翌日には代替え案や申し込みをすぐしてくれる

こちらが悩んでる暇もないくらいに

そのケアマネさんが

今後の父の事を考え

看護小規模多機能型居宅介護（通称　看多機）

の施設を紹介してくれました

訪問介護

訪問看護

通い

泊まり

の介護サービスを受けれる

新しいケアマネさんに変わり

今までお世話になってた方と同様に

本当に仕事が早いし

なんでも相談できる

行動力のある

ケアマネさんにまたまた

出会えました。

ちょうど真夏で

父はエアコンの使い方がわからなくなって

エアコンつけないと危ない日でも

平気でつけないでいることもあり

電気屋さんを呼んしまい

ただ、リモコンをピッとするだけで

出張料を数千円取られてしまう

時間外でも

ケアマネさんや看護師さんが

朝、訪問してくれリモコンを押してくれ

最後は24時間つけておいてリモコンは父のわからない所へ隠しておいた

 認知症の症状あれこれ

鍵を無くしては

鍵屋を呼んで新しい鍵穴と鍵を作ってしまう

その度に警察を呼ぶ

せん妄の症状が出て

ヤクザが家にいると言い出し

早朝でも夜遅くにも

交番に行き

その度に

警察から電話

山形から私を訪ねてきたと

大きなカバンをもって早朝に隣駅の交番に行ったり

電気シェーバーをなくして（何個も）

電気量販店に行き

間違えてカバンに入れてしまい

万引き扱いで警察沙汰になったり

早朝や夜遅く

知らない携帯電話番号からの着信

〇〇警察の…

このご時世

本当に警察か疑うことから始まり

私が迎えに行けない時は

ケアマネさんが車で迎えに行ってくださったり…

家にヤクザがいるから帰らないと言う時は

看多機に

泊まらせてもらうこともしばしば

父も

ケアマネさんをボスと呼ぶほど

とても信頼

本当にありがたかった

でも

認知症の症状にも

意味はあり

1人寂しく不安からでたのだと思う

ただ

当時は

次男と三男の受験も重なり

心身共に疲れ果てていた私

私の体の事に気を遣ってくださり

父の入院を提案してくれました

 精神科病院に入院

12月24日のクリスマスイブ

近くの精神科病院の認知症専門の病棟に入院

父には、健康診断だと言って

子供の受験が終わるまで

3ヶ月入院となりました

薬の調整をして

せん妄はなくなるも

環境が変わり

認知症が進んでしまったことは事実

また身の回りの事が一気にできなくなり

排泄も歩行も著しく低下

ただ

かつてのような

感情の起伏はなく

とても穏やかになり

薬を使う事で

父も嫌な思いをしないで済んでいる事もある

そして…

病棟のある女性と恋仲となり

部屋に連れ込もうとしたりスキンシップが始まる度に

看護師さんに止められたという

まあ

なんとも言えない話も聞き…

理性は衰えても

本能には勝てないのが人間なんだなー

と

 退院後は施設へ

ただ

家に戻り1人で生活は困難な為

3月に退院して

そのまま

信頼できるケアマネさんがいて

馴染みのある看多機に隣接する

サービス付き高齢者向け住宅へ移ることに…

今は

穏やかに生活をしていて

訪問すると

私に

ガールフレンドと紹介された

品のある女性と仲良くお話しているのでした…

父のコミュ力恐るべし

私は仙台放送局で働きながら

バンドを組んでいるという事になってます笑

 独居の父が認知症に…

母が亡くなって約15年

今年89歳の父

母が亡くなるまで家の事は

母に一切任せていた

だから

1人でよくこの歳まで頑張ってきたと思う

自転車で

隣駅のスーパーまで行っては

店長と話したり

他のスーパー何軒も回っては

珍しい魚や旬の野菜を買っては

自分なりに料理していた

食材や無農薬などもある程度のこだわりがある

お金があるからできるけど

私は農薬まではこだわれない

5人家族のエンゲル係数はとんでもないから

だけど

89歳の今でも

認知症以外

コレステロールも血糖値など

全くもって健康

歯も全て自分の歯

食に対する高い意識は大切

なのかもしれないと本気で思った

あと

人と話すのが

男性にしては

得意というか

好きなのかもしれない

（言いたい放題）

父は

若い頃は新聞記者

その後は

音楽の評論家だった

父がアルツハイマー型認知症だと

分かったのは

2年前の年末に顔の帯状疱疹で入院したとき

看護師さんからの一言

「お父さん、認知症と診断された事ない？」

退院後の外来の内科で

小声で医師に

「認知症の検査ってできますか？」と聞いたら

「え、だって

もう5年ほど前に頭のCT撮ったら海馬萎縮してましたよ」

はあ？

聞いてませんから…

「今更、お父さんの検査するのもかわいそうでしょ？」

私は

頭が真っ白

なんで

家族に連絡してくれなかった？

怒りというかなんというか

どうりで

怒りっぽくなってたり

何度も同じ事聞くし

（高齢だからしょうがないとも思ってはいた）

朝5時に急にチャイム鳴らしてきたり

ただ

思い返せば

点と点がつながった

もし

分かってたら

もっと医療的な介入もできたし

薬とか考えたし

進行を遅らせれた？とか。

私も何度も父とぶつかって泣いていたのを

認知症だと分かっていたら…と。

入院という

環境の変化で

更に悪化した

年末ということもあり

退院させられてしまい

年始から大変な生活が始まった

自転車で20分の距離とはいえ

毎日実家へ

国立大学の入試に頑張る子供の事も考えながら

頭部に残るまだ

治りきらないグチュグチュした皮膚の消毒と薬とネットを被せ

朝昼晩の違う種類の点眼薬を電話で指示するイライラ

「ピンク色のキャップを外して…

次はグレーのを右目ー

違うー！！！」

頭の神経痛が残り

神経ブロック注射を打ちにペインクリニックへ

3が日は主人にお風呂を入れてもらって

洗髪や背中をながしてもらい

ありがたいことに

とても気がきくケアマネさんを紹介してもらい

介護認定の調査員がくるまで

ヘルパーさんや看護師さんにきてもらいながら

なんとか生活をしていた

ヘルパーさんと仲良くなる一方

物取られ妄想が度々勃発

父は車は運転しない代わりに

高級な腕時計を集めるのが趣味

仲良くしてくれた男性ヘルパーさんを

真っ先に疑い

「あいつしか考えられん！」

現金も盗まれた…と

しまいには

私もそのヘルパーさんと不倫をして

グルになって

全てを持ち逃げした…と。

トイレに鍵をかけて

閉じ込められた…とか。

親切で優しい訪問看護師さんを

心無い言葉で罵り

5人も交代させてしまい

認知症は

1番身近な人を悲しませるんだなー

と

何度も泣いた

父からの電話にビクッとなり

「あのさー」

から始まる、またら嫌な予感…

父の為に動いてる支援者への

被害妄想で現実離れした

文句ばかり

受話器を切ってしまう事で

私も自分の身を守った

長男の大学受験とも重なって

今思い返すと

よく倒れずにやり過ごしたと

我ながらに思う…

気のきく

行動力のあるケアマネさんに出会い

何度も何度も電話とメールで相談させてもらえたのも

心の拠り所になったのだと思う

本当にありがたい支援してもらった

しまいには

私は

ケアマネさんの指揮下に入って

言いくるめられてるんだろ

とまで。

そして

男性のヘルパーさん…

父と親密な関係になっても

父への対応は

よくなかったと（時計やお金を盗んだと

疑われた時の対応）

ケアマネさんの指示で距離を置くことに…

今後のお父さんの事を見据え

少しでも1人の時間を減らすためにも

看護小規模多機能型居宅介護（看多機）の事業所を

を紹介してもらい

そこのケアマネさんにお世話になることに

…

またまた

本当に頼りになる

ケアマネさんに出会えた

父は

今現在

この4月から

施設へ入り穏やかな生活をしているので

次回は新しいケアマネさんからのつづきを…

（これまた、大変な出来事の連続でした）

今となっては逆風は追い風…

 アメブロに帰ってきました！

役に立たない私は無能？

誰しも

誰かのために役に立って

お礼を言われたい

そう思うのは

当然で

親からも先生からも

『人の為に役に立つ人間でありなさい』

そう言われてきた

だけど

それが

時に

自分を苦しめることにもなる…

「誰かのために役に立たない私は生きている価値がないんです。」

そんなクライアントさんの言葉に

胸が痛くなることも

私も

すごーくよくわかる

私の母は

専業主婦で身体も弱かった

でも

家族のために

痩せ細った身体でも

3食欠かさず料理をし

（スーパーのお惣菜は食べた事がなかったくらい）

重たい洗濯物も

寒い冬の朝でも

白い息を吐きながら

干していた

階段も

重たい掃除機をかけて…

子供の私は

親とは主婦とは…

と

当たり前のようにみてたんですよね

誰かのために役に立つ

母にしてみても

それが当たり前で

家族が快適に過ごす為には

苦ではなかったのかもしれない

今の私は、というと…

疲れ時はレトルト、スーパーのお惣菜様々

掃除は気が向いた時

洗濯物干しは主人の仕事（あ、カミングアウト）

母と私とでは

価値観は違うので

人の価値観に合わせる事がなくなりました

頑張らないと成功しない

人には優しくしなければならない

感情的に怒ってはいけない

人に迷惑はかけてはいけない

お金を稼ぐ事は汚い事だ

もっともっと

沢山ありますよね

当たり前と思っていた事が

人には通じない事がある

難しい言葉でいえば

制限的信念

でも

これらの信念は

その人その人の

過去の経験

親や祖父母や周りの友達や先生や本や映画…

関わってきた人間関係や環境

によるもの

信念は

無意識の中にふかーくふかーく

刻まれてきた

鎖というか

設定

でも

よく言えば

私たちが生きていく中で

自分守ろうとしてきた鎧のようなもの

ただし

今のあなたには

その鎧は必要ですか？

って話

先の私の母の例

家族のために疲れていても身体がきつくても

身を削ってまでも家族のために頑張る

私は

親からよく

豪邸の前を通る度に、

「悪い事をしないとこんな立派な家には住めないのよ」

本気で信じてだ私笑

今では笑ってしまう話でも

そう、思い込んでいたし

お金を汚いもの

数年前まで

お金を受け取る事に罪悪感を持ってしまっていたのは事実です。

あと…

学校の行事で

賞をとれば

友達に妬まれた

すると

成功する事は人間関係がよくなくなる

あ

そうそう

「いい子でいれば

母の病気は良くなる」

これは

私の中での

最大級の信念でした。

誰にでも

無意識の思い込みは

あるある

自分の可能性を無意識の鎖と鎧で閉じ込めているなんてもったいないですよね

どうやったら

その鎧と鎖を外せるのか？

むりくり

書き換えたりはしません。

次回は

宇宙の原理原則に基づいた

「私の制限的信念から解放する方法」を

お伝えします。

今日も読んで頂き

 子供の安全基地

子どもにとって一番身近で大きな存在は、やっぱり「親」ですね。

初めて会う男性と女性です。

特に幼少期は、親のまなざしや言葉が

そのまま「自分の価値」を映す鏡になります

もし親が「どんな自分でもいい」

と自己受容できていると、

その安心感が子どもに自然と伝わりますよね

「お母さん（お父さん）は自分を否定していない。だから私も大丈夫」

と自然と子供は受け取り

この空気感こそが、子どもにとっての安全基地になるのです。

 自己受容とは？

自己受容について詳しくはこちら↓

『そのまんまのあなたでいい』心理生理学、目的論、免疫学量子力学、脳科学、解剖学、病理学…から心と体の繋がりを探求 自身の経験を元に、幼少期からのトラウマに起因する生きづらさの解放人…ameblo.jp

自己受容とは、できる自分も、できない自分も、丸ごと「これでいい」と受け入れること。

完璧じゃなくても、失敗しても、落ち込む時があっても、それでも自分を認めてあげる優しさです。

多くの親は「子どもに良い影響を与えたい」と思うあまり、

つい「こうあるべき」「もっと頑張らなきゃ」と

自分を追い込んでしまいます。

でも実は、

親が自分を責める姿よりも、

「弱さがあってもいいんだよ」と

自分を受け止める姿こそ、

子どもにとって何よりの学びになります。

 親が自己受容できていると…

⭐️安心感を持って挑戦できる

　失敗しても受け入れてもらえるとわかるから

安心して新しいことに挑戦できます。

⭐️自分を責めすぎなくなる

　親が「できなくても大丈夫」と見せてくれると、子どもも自分を責めすぎずにすみます。

⭐️人との違いを受け入れられる

　「ありのままでいい」と体感して育った子は、他人の個性も認めやすくなります。

 親自身も完璧じゃなくていい

私達親が

どんな自分でも受けいる事ができていれば

その姿を見ている子どもは、

「人は失敗しても、落ち込んでも、それを抱えながら生きていけるんだ」

と安心できるものでしょう…

子どもにとっての安全基地は

「親が自己受容している姿」。

それがあれば、

子どもは「どんな自分でも生きていける」という土台を心に持てます。

親がまず自分を抱きしめること。

それが子どもにとって最高のプレゼントになるのです。

ニューロセラピーを用いて自己受容のあり方を

簡単な

例を使って書いてます。

参考にしてください↓

『自己受容は人の根っこのようなもの。。どんな自分でも受け入れるには？』心理生理学、目的論、免疫学量子力学、脳科学、解剖学、病理学…から心と体の繋がりを探求 自身の経験を元に、幼少期からのトラウマに起因する生きづらさの解放人…ameblo.jp

今日も読んで頂き

前回のお話

『そのまんまのあなたでいい』心理生理学、目的論、免疫学量子力学、脳科学、解剖学、病理学…から心と体の繋がりを探求 自身の経験を元に、幼少期からのトラウマに起因する生きづらさの解放人…ameblo.jp

自己受容の大切さはお分かりになりましたか？

では

「どうやってどんな私でも、受け入れられるようになるの？」

過去の記事でもお話ししているように

全てにおいてプラスとマイナスは同時に存在しているというのが、宇宙の原理原則。

あなたは

自分が思う

自分のマイナスな面を見てしまった時

どう感じますか？

多くの人は欠点、失敗、弱さを見た時

「あーなんでいつもこうなんだろ」

だめだな…私…。」

って…

そんな時、友人に相談すれば

根拠のない

もっと自信を持って！と勇気づけられたり…

無理やり気持ちを高ぶらせて、自己否定をないものにしたり…

でも

マイナスな面は消えることはない…

むしろ、頭から離れない…

これが

ポジティブになろう！の落とし穴。

じゃ、どうやって？

そう

自分のマイナス面もプラス面も統合して行くのみ

具体的な例を交えてお話せていきますね…

まずは、

 偏りを自覚しましょう　

宇宙、自然界においては

光と闇、陰と陽、正と負…

あらゆるものにプラスとマイナスの極性が共存することをしっかり頭に入れておいてくださいね。

完全にプラスだけ

マイナスだけ

という状態はまずありえない。

プラスだけしかないと思えば（見てなければ）

ほらマイナスを見てないってこと。

人間の心、思考も同じ。

私たちはつい「良い面、ポジティブな面」に偏ったジャッジメントをしてしまう。

自分に期待してしまうってのもある。

できる自分、役に立つ自分、頑張る自分… 

が良くて

ダメな自分を

見ないのです。

例えば…

仕事で失敗してしまった…

上司に叱られてしまいました。

失敗＝自分は無能だ、と極端に自己卑下をする…とか。

 マイナスのメリットを見ていく

ここで、失敗したからこその

プラスや恩恵、気づきを見ていきます。

だから、どうなった？の事実をみていきます。

ない…ではなく

あるので

見てくださいね…

落ち込んでいると…

先輩が、アドバイスをくれました。

人のせいにしないで、次につなげるように

自分でも改善策を考えました。

次からは、慎重に物事を進めました。

同僚が勇気づけに奢ってくれました。

「自分のここがダメだ」という認識は、ネガティブな側面に焦点があたる思考の癖でもあります。

でも、少しずつでもいいので

マイナスのメリット、恩恵を

みていく癖づけから初めてみたらいかがでしょか。

まずは、自分の欠点や弱さをそのまま、認めた後に、そこにプラスを見ることのスモールステップ。

このように、

マイナスを否定するのでもなく、

プラスに持っていこうとするのでもなく

統合した視点を持つことが大切。

「私はマイナスとプラスを含めて、存在する価値がある」と体感していくのです。

誰かを許すように、自分にも優しく「大丈夫だよ」と語りかけてあげてくださいね

自己受容は、人の土台、根っことなります。

自分が思ってた欠点や弱さ…

無理に消すことでも、

無理にポジティブになろうとするのではない

宇宙の原理原則が教えてくれてます

両面を許し、見つめ、統合することが、

どんな自分でも愛するということへのプロセス。

今日も長くなってしまったので

こらからもう少しずつ

また、取り上げていきますね…

なぜなら

自己受容によって

絶対的安心感をもって、人は生きていけるものだから

生きづらさを感じている人には

とっても大切な事です。

今日も読んで頂き

 そのまんまのあなたでいい

私達は

子供の頃から

何かができた時

テストで良い点数が取れた時

親や先生に認められた時

に

自分には価値がある

と思ってきて人が多い…

それらを

潜在意識の中に知らずと溜め込んでしまうもんだから

大人になっても

できるできないで自分を判断したり

不安に苛まれたり

自分を信じられなくなったり…

けれど

本当はね

何ができても

できなくても

私達はもともと愛に値する存在

そのまんまの自分でいいんです！

そう

ありのままの自分を受け入れる

これが自己受容

自分の土台

いわば

根っこのようなもの

 自分を受け入れることができたら…

どんな自分でも受け入れることがてきたら

例えば

うまくいかない時でも、自分を責めなくなる　　

誰かとくらべて落ち込んだり

逆に傲慢になることもなくなる

他人のせいにしなくなる

安心して、人と繋がれる

罪悪感に苛まれることもなくなる

感情のアップダウンが少なくなる

そして

何より

「私は大丈夫」という

究極の安心感に包まれます

 自信がないと感じているあなたへ　

よく

「自信がないんです

どうしたら自信がつきますか？」

と

悩んでいる人がいますよね

自信は

何かを成し遂げたかで湧いてくるものではないと

思います。

まずは

「そのままの自分を受け入れること」

から始まります

「できない私」も

「不安な私も」

「泣き虫な私も」

「おこりんぼな私も」

「長続きしない私も」

そのままのあなたで

既に愛される存在なのです

この安心感が

あなたの根っことなるのです。

その安心感に包まれると

今ここ

ジャッジしない

愛と感謝の状態

となります

でも

どんな自分でも受け入れる

は言うは易しで

自己受容の大切さはよく分かったけど

どうしたら

自己受容ができるのか？

を知りたいのですよね？

長くなったので

次回にお話しますね。

  ドクター・ジョン・ディマティーニってどんな人？