5/21 10:00就寝

5/22 4:00起床

4:58 柏発電車

5:38 柴又駅着

5:50ごろ　会場着

6:30スタート

〈来年への備考〉

・金町駅についてから、京成金町駅を出るのが18分後。

かなり時間がある。

一方、会場についてからは40分ほどしか時間がなかった。

しかも、受付して、着替えて、トイレ行ってとやっているとほんとに時間がない。

家で着替えなどは済ませているが、テーピング貼るなどは家で終わっていなければ、金町駅でやるべき。

トイレも金町駅か京成金町駅で行くのがベター。

・スタート前のトイレ渋滞がひどい。

結果的に、並んだのは失敗だったと思う。

10分以上は並んだだろうか。

しかも、ウェーブスタートで時間がある人はバタバタもしていないし。

エイドは2.5kmごとにあって、ほぼ全てにトイレがあるので、

スタート前の準備でバタバタするくらいならコース上で行ったほうがいいと思った。

トイレは捨てて、とにかく心にゆとりを持ってスタート列に並ぶのが大事。

■大会記録

10:15:56

サブ10は達成出来なかったけれども、達成に向けた目処は立ったし、ベストは1時間更新できたし文句はない。

戦略としては

・巡航は5:30/km

・エイドは全て寄る。だけど、立ち止まらずゆっくり歩いて水を飲む。(30秒はかけてよき）

この戦略はかなり成功だったと思っている。

大エイドで15分使ったにもかかわらず、50km時点で貯金がある状態。

正直何もなければ、何もなければ、何もなければサブ10いけると思っていた。

70kmで膝横に激痛が走るまでは。

ロキソニンで騙そうとしたけれども、キロ６を切るペースはどう考えても無理だったので、その時点でサブ10を諦めた。

なんだかんだキロ7あたりでダラダラ走りながら粘れたので、結果的にはそれなりの記録で収められたので、その辺りは成果かな。

■コースについて

若干コロナ前と変わっているのかなと思ったけれども、全く一緒だった。

とにかくフラット。タイムはかなり出やすいはず。

が、デメリットはかなり多い。

河川敷なので、風の運要素がかなり強い。

今年は80km〜90kmで激風の向かい風だった。（ここだけ少し歩いた）

3年前くらいは帰りがほぼ向かい風だったし、帰りは向かい風の可能性が高いと思った方がいいのかも。

また、日陰がない。

雨が降れば逃げる場所はないし、晴れればずっと炎天下を走ることになる。

今年はかなり天気が良く、ずっと暑かった。

暑さ耐性が低いとかなり辛いと思われる。

そして、日本で一番景色がつまらないウルトラマラソンだろう。

とにかくずーーーっと河川敷。

ゴルフ場と野球場だらけ。

とにかく心を無にして走ることしかできない。

■装備について

・ニューバランスのキャップ

ウェアに合わせただけで、こだわりはない。

でも、次は絶対サンバイザーにする。

キャップのメリットは直射日光を避けられること。

でも、水を被るたびに外さなきゃいけないし、外して被るから顔にかかる。

メリットとデメリットのバランスがまだ見えないけど、サンバイザーでいいんじゃないかなと思ってしまった。

・ニューバランスのウェア

Tシャツは正直なんでもいいのだが、ズボンはポケットが多いものにした。

ニューバランスは高速モデルでもポケットが多めなのが魅力。

ウエストポーチは嫌いなのでつけない。

・ペガサス39

ギリギリまで悩んだ結果、ペガサスで挑んだ。

周りを見ている限り、HOKAとOnがほとんどだったけれど、そこまで後悔はしていない。

でも、次はグライドライドで挑みたいなと思っているところ。