ジョグやウォーキングを始めても・・・・

モチベーションが続かな～いって人・・・

多いよね～

そこで・・・私のオススメが・・・

ジョグやウォーキングするだけで・・・

コカ・コーラさんより、

お好きなドリンクが貰えるんです！

それがこちら・・・私がすでにゲットした無料チケット

ドリンクゲット迄は、

もちろん厳しい条件はあるのだけれども・・・

ゲットした時は快感よ

一週間の歩数を設定して・・・

目標を達成すると１ポイント！

その他に規定歩数に達すると

ボーナスで１ポイント！

合計で１５ポイントに達すると・・・

１ドリンクが無料でゲットできるわけ

ジョグ、ウォーキングしている方！

これから始め様と思っている方！に・・・

モチベーションＵＰに、

オススメよ

さぁ～週末だけど・・・

ポイントゲットジョグしてくるぞ～

Ｈｏｎｄａのフィットなんです

月に３００㎞！

多くても１０００㎞位しか乗らないのですが・・・

なけれは不便だしね

今年の９月で丸５年！

買い替えたいよね～

娘も現在、教習所へ通っているので・・・

母娘で主人に、

夜のお姉さまにも負けない・・・

車買い替えてもいい～

おねだり！作戦

狙うは・・・

Ｈｏｎｄａのヴェゼル

軽自動車にしろ！と言われない様に・・・

スーパーおねだり作戦実行よ

・月曜日＝ジョグ、

８～１０km/hで１０～１５kmのゆるゆるジョグ

・火曜日＝スイム

フリーで２km、ふわふわスイム

・水曜日＝オフ

・木曜日＝ジョグ、

８～１０km/hで１０～１５kmのゆるゆるジョグ

・金曜日＝スイム

フリーで２km、ふわふわスイム

・土日＝オフ

・プラス・・・４～１２月の間は。

月一でトレッキングとゴルフ

もちろん！食べ過ぎてしまった日には・・・

オフ日でもジョグはするんです。

その甲斐あって・・・

健康診断全て異常なしA判定なんです

けどね・・・

二の腕がプルンプルン～

も〜おばさん過ぎ〜

撮影しいている娘が大爆笑してる～

走っているので、

下半身はキリッと締まっているんですけど・・・

上半身が年々ペロンペロンになって行きますね

だけど・・・

重たいもの物を持つのが大嫌い

筋トレが苦手～

でもこれじゃなぁ～

夏に向かって少し筋トレしようかなぁ

でも・・・

アラフィフ女性だったら・・・

こんな具合ですよね～と、

自分に言い聞かせて・・・

筋トレがなかなか出来ません

お見苦しい動画をお見せしましたので・・・

お目々直しに夜桜をどうぞ

いくつになってもやっぱり甘いもの大好きなのね～

お手軽スイーツの紹介ブログが沢山あって・・・

そそられちゃう～

普段は甘い物をあまり口にしないのに・・・

禁断の扉を開けてしまいましたよ

今日もジャンボプリン頂いちゃいました

プリンだけじゃないのよ・・・

こちらも頂きました

二つともジャンボ

流石にハ―ゲンは1／3

だけね

それにしても・・・・

カロリー凄いよね～太るわぁ～

プリン１個で５２３カロリー、

ハ―ゲン1／3

で３５０カロリー、

トータル８７３カロリーで

恐ろし過ぎて・・・

カロリー消費の為に走ってきましたよ

スイーツ美味しけれど・・・

カロリー怖いよね～

これで親の役目も一段落

これから何かを始めなければ・・・

そうだ！

富士山登頂迄の亡備録としてブログを始めるぞ～と

ブログを始めたのです

そして・・・

いざブログを始めて、

どれどれとジャンルを超えてブロガ―さんの所へお邪魔すると・・・

ブロガ―さん千人いれば千差万別！

色々な人生、生き方があるんだな～

平々凡々と暮らしている専業主婦の私って、

今更ながらに・・・

幸せなんだなぁ～と気が付きましたよ

そして・・・改めて夫に感謝です

全て断捨離したはずなのに・・・

２５年前の服が出て来た～

２５年前って・・・半世紀だもんね！

あの時へ戻りたいわぁ～

当時は・・・

PINKY＆DIANN、POOL　STUDIO等々

コンシャスな服ばかり着ていたなぁ～

こんな感じだったわぁ～

まだ一カ月足らずですが・・・

勝手にブロ友さんにさせて頂いたm(._.)m

ブロガ―さんのお薦めのプリンが食べたい～

ッて事で・・・

早速、ファミマーへGOヒロミ

でもね～

どこのファミマーにもお目当てのプリンが無くて・・・

ここにも！あっちにも！

彷徨い回って・・・

やっと五軒目でゲッツ

頑張って探しまわった甲斐があったわぁ～

プリンまいう～

ブロ友さん！

プリンは低カロリーだから、

太らないわよ！と言ってから・・・

ジャンボプリンだけど安心して食べちゃった！

でもね・・・

終わった後に、

何気に見たカロリーが・・・

５２０カロリーもあるのよ～(笑)

今日は３食きちんと食べて、

練乳たっぷりイチゴを食べた後で、

ジャンボプリンを食べてしまったから・・・

プリンを探し彷徨って・・・１０㎞

生活で・・・２．３㎞

プリンのカロリーにおったまげて・・・

追加で１０㎞走って来たわぁ～

薄着の季節ですよ～

二の腕がブルブル過ぎて・・・・

人前に出せません

筋トレ嫌いなんだなぁ～

暖かくなってきましたよ

ソメイヨシノだけじゃありません\( ˆoˆ )/

コブシの花も開花で～す

さぁ～トレッキングを始めましょうかね

今年のトレッキング予定は・・・・

４月・・・筑波山

イチゴ狩り食べ放題も

５月・・・竜ヶ岳

旧５千円札の富士山風景画の場所です。

６月・・・三ツ峠

富士山が一望出来ます。

５，６月で富士山登頂の気分を高めて・・・

７月・・・今年最大の目標

富士山チャレンジ

８月・・・斑尾高原

ここでナイショのチャレンジして来ます。

９～１２月迄は・・・

何処に行きましょうかねぇ？

楽しみながら考えましょう

チョコレートケーキの頂き物なんです

一人占めにしちゃおうかしら

でもなぁ・・・

太るよね～

何カロリーあるのかなぁ～

悩むよね～