arum0707のブログ https://ameblo.jp/arum0707/ ブログの説明を入力します。 ja 体験 今月に入ってからご新規様が多く、沢山の方にピラティスの魅力を伝えていける日々が楽しい☺️質のいい内容を提供できるように学びを深めてインプット・アウトプットも心がけていきます🌷



]]> https://ameblo.jp/arum0707/entry-12820485091.html Thu, 14 Sep 2023 23:17:45 +0900 #いま気になってること


今気になってるのは、マスターストレッチ🫣

身体の中心を軸として前後にゆれる運動から構成され、足底の筋肉の動きにアプローチ🫶

特に体幹力と柔軟性を磨けるアイテムです🌟足が浮腫む、張りを感じる方にもおすすめ💞


いま気になってること

 

 

 

 

 

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]]> https://ameblo.jp/arum0707/entry-12819182418.html Tue, 05 Sep 2023 12:42:12 +0900 #最近撮った写真は

淡路島での一枚☀️

とんでもなく雲が☁️雲らしくて好き❤️

なんかパワーもらった1日でした😳🩵

 

 



 

 

 

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]]> https://ameblo.jp/arum0707/entry-12813815519.html Thu, 27 Jul 2023 19:19:32 +0900 #私のストレス発散法


動く瞑想🧘‍♀️

ピラティスの動きを理解して、身体に落とし込んでいく、身体と向き合う時間こそがストレス発散そのもの💓

ピラティスってなに！？！？と思っている人こそ

ほんとにおすすめ！！！！

私のストレス発散法

 

 

 

 

 

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]]> https://ameblo.jp/arum0707/entry-12813151300.html Sat, 22 Jul 2023 20:05:26 +0900