9/16

今まで誰に教わるでもなく本を読んで自己流でやってきたのだが、それでもスコアは100を切れたり切れなかったりくらいまではきて

でもドライバーはどうしてもうまいこと打てなかったのだが

今日上司にスイングをみてもらって色々と勉強になった！

膝の向きと高さを変えないとかコックをほどくの我慢するとか本で読んで知ってたけど

百聞は一見にしかずというように

教えてもらったら、あ、なるほどと

わかってるようでできてなかったりしていたことに気づき

100球ほど打って、スライスしなくなり、今までまぐれあたりでしかでなかったドローがでるように

なんと！！！！

これそのうちフックするやつや

と思いながらも確実に手応えあり

まだヘッドの重みを感じてとかよくわからんが、

実に有意義だった！

これは進化するわ！

体重69.5Kg

体脂肪率20.8%

いいぞ俺のボディ！！その調子だ！笑

食べちゃった…

今回は小山から鹿沼まで117Kmの旅に行ってきました！

午前10時に小山を発して12時ちょっと過ぎに鹿沼市内の蕎麦屋に到着！

ここまで約30Km

目当ての店が日曜定休日だったのでかわりにこちらの高級そうな蕎麦屋さんにしました

ニラ蕎麦！！

ニラは鹿沼の特産品ですので、鹿沼といえばニラ蕎麦は外せませぬ

して！ここからが本番山を登って天狗様の古峰神社を目指しますよ

古峰神社一之鳥居まで緩やかな登り坂がずーーーっと続きます。

日頃運動不足な俺にはかなりキツイ！！

足がパンパンでペダルを踏み込めない…

まだかまだかとようやくたどり着いた鳥居

ここまで蕎麦屋から約21Km

しかししかし、本当にキツイのはこの鳥居を抜けてから。

勾配が一気に急になります

ここから古峰神社までは約5Kmとのことですが、

マジキツイ！

平地では時速24Kmのスピードで漕いできましたが、この勾配では時速7Kmが限界…

どのくらいキツイかというと、腰を落とした空気椅子と同じ位か？？その位の負荷がかかっている感じ！！

鳥居をくぐってから神社まで40分位かかったかな?

ようやく到着！

ちょっとよく考えてみて！40分間の空気椅子ですよ？？50Kmの距離自転車漕いだ後にですよ？？？

本当にキツかったヽ(´o｀；

なんか庭園とかもあって広いとこです！！

すごい天狗

して、神社ぶらぶらしてたら雨がポツポツと降ってきて、時間も4時半を過ぎてきたのですが、ここで一緒に来ていた先輩が

ここから12Kmくらい行くと温泉があるんだけどどうする？

と聞いてきましたが

もう足パンパンでこれ以上漕ぐ力なんてないのですが二つ返事です。

行きましょう

笑

ここからまた緩やかな登り坂が8キロくらい続きました。。。

こんなに登ってきたんか！！っていう景色

もう太ももパンパンですが、温泉まであと4キロ

毎週日曜日は好きなものを食べてもいいと決めているので、

お昼は日光にある大好きな蕎麦屋さんの

行川庵

に行ってきました！！

どーーーーよ！！

まぁーー美味しそう！！！！

三合蕎麦

あとかき揚げ食べたよ(*｀･з･´) 

夜はこれ

ピザーラ！

スパイシーソーセージとマルゲリータのハーフアンドハーフヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

こんなに飯食ったのは一ヶ月ぶりだ！！

して、

食後にこれも食べました

蛙

のチョコレート

ハリーポッターのやつです(｀・∀・´)

リアル！！

また次の日曜日までダイエット…あ、いや、肉体改造また頑張るぞ

4/18

4/4

3/17

1ヶ月だけど写真で見ると全然違うな！

スペック

3/17

体重72.0キログラム

体脂肪率21.3%

4/18

体重70.3キログラム

体脂肪率24.0%

あれ！！？？

体重は1.7キログラム減ったのに体脂肪率は2.7%も増えた！

いやいやいやいや！んなわけないやん！！！

なぜにや（；￣ェ￣）

そろそろジムの回数を週1から週2に増やそうか(｀・∀・´)

4/4

ジム行ってきたで！今日から肉体改造本格始動です

ってか！なんだこの身体は！！！

3/17のスペック
体重72.0

３月中に70キロ切るのが目標です！

頑張るでー！