＊arus＊名古屋リラクゼーションサロン開業に向けて https://ameblo.jp/arus-nagoya/ 大手リラクゼーションサロンのセラピストが、名古屋で独立を目指します！23歳で決意〜独立までの道のりを書きていきたいと思っています(^^)健康や美容についてなど役に立つ情報も配信していきます☆ ja 昨日のごはんと身体について

先日はお仕事が早く上がれる日だったので、
ちゃんとご飯を作りました

普段は22時になるのであまり料理しないんです。
一応、料理好きなんですけど…(何アピール笑)


昨日は20時すぎだったので、
パパッとできるもので！


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盛り付け下手ッ！！！


そうめんのアレンジです。

去年作って美味しかったので、
今年も作りました♡

レシピはクックパッド様から～～～





トマトも紫蘇も
抗酸化作用がある食材です☆


抗酸化作用とは…

ざっくり簡単にいうと

アンチエイジングです♪





食べたものなどをエネルギーに変える際に発生するのが活性酸素。

活性酸素は通常量であれば、細菌などから身体を守ってくれる大切なものです。

ただ多すぎる場合…

身体を守るための強い攻撃力で、今度は身体を酸化させてしまいます。

『身体が酸化する=錆てしまう』
すると、疲れやすい、イライラする
肌の艶がなくなってきた、など
様々な影響が身体に現れてしまいます。



そこで、活性酸素を発生させすぎないよう、抑制してくれる働きが【抗酸化作用】


体内は少しアルカリ性に傾いて保たれるのがベストだそうです。

最近疲れやすいな、
化粧ノリがよくないな、
甘いもの(砂糖は活性酸素が多く発生する)ばかり食べているな、

なんて時には、抗酸化作用のある食材を意識的に摂って、体内のバランスをとりたいですね(^^)





最後まで読んでいただき、
ありがとうございます


もっと勉強して、いろんな角度から身体を考えられるようになりたいですアップ




私は甘いものが大好きなので、
ちょっと気をつけないとなぁ～にひひあせる笑




いなよし



]]> https://ameblo.jp/arus-nagoya/entry-11904048368.html Sun, 03 Aug 2014 08:15:09 +0900 仕事を語る
今日はお仕事の話。。


サロンでご指名をいただいているお客様に

いつか自分のお店を持ちたい

というお話をしました



実は来年…っていうのは内緒なんですが(笑)



その方は、どうやら
やっぱり！と思われたらしく…

きっとそうすると思ったよ、
いなよしさんならできるよ！
お店を開いたら呼んでね(^^)

と言ってくださいました☆




ありがたや～ありがたや～



お客様の応援って、本当に心強いですクローバー
なんでもできる気がしちゃうにひひ


大好きなお客様、
プライベートもお仕事も全力で
いつも楽しそうにしている方
とっても元気をもらえます♡♡

施術中はいろいろなお話をさせていただくのですが、話している間にどんどん笑顔になっていく様子を見ていると、この仕事をしていてよかったと心から思います。
最初いらしてくださったときは大変な時期だったので…乗り越えられてよかったですね～ニコニコラブラブ







初めてお店にいらしてくださる方は、
身も心もヘロヘロ状態…
か、
なんだか少し休みたい…

きっとそんな感じだと思うんです。




私にできることは極々わずかですが

身体をほぐすことで
心が開放されるように、
お客様がご自身を受けいれられるように
お手伝いをしていけたら嬉しいです。



なんて…

日々いろんなことを考えながら
頑張っています


明日はサロンが忙しくなりそうなので
早めの就寝♡

みなさま、おやすみなさいませお月様流れ星



いなよし



]]> https://ameblo.jp/arus-nagoya/entry-11903369209.html Fri, 01 Aug 2014 21:59:49 +0900 ベランダぷち菜園

ミントへ水やり
まだひょろひょろです

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今朝、びっくりしたことが！！


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ぴょこんクローバー




以前、プチトマトの種を3つだけ植えたんです。


普通に実をスーパーで買ってきて
その中から取り出した種。笑


まさかほんとに芽が出るとは思わずえっビックリマーク


同じプランターで育てているので、いつか植え替えてあげなくちゃ


大きくなったらいいなぁ～(*^^*)



]]> https://ameblo.jp/arus-nagoya/entry-11902054546.html Wed, 30 Jul 2014 09:49:04 +0900 はじめまして

みなさま、初めまして！
【いなよし】と申します。

日頃はリラクゼーションサロンでお仕事をさせていただいております。



勤め出してから3年目になり、

自分のリラクゼーションサロンを開きたい！

と思ってみたものの、
なかなか何をしたらいいのかわからず、
手探りの毎日です。

手はじめにブログを書くことにしました


自分の気持ちの変化や
開業に向けての準備について

それと
役に立つ健康情報や美容情報なども
書いていきたいと思います


のんびり、なが～い目で
見守ってくださると嬉しいです


これから、
どうぞよろしくお願い致します(*^^*)

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写真は実家の猫です♡


いなよし

]]> https://ameblo.jp/arus-nagoya/entry-11901008357.html Mon, 28 Jul 2014 09:05:13 +0900