＜オム焼きそば＞
・食パン（マーガリン）
・オムレツ（塩、こしょう）
・焼きそば
・マヨネーズ
・紅ショウガ
・青のり


焼きそばの残りで翌朝の焼きそばパンが我が家の定番だけど、オムレツも一緒だとよりボリューミー。満腹注意報発令！

＜青菜ふりかけ＆チーズ＞
・食パン（マーガリン）
・ピザ用チーズ
・青菜ふりかけ


永谷園の混ぜ込みフリカケを振り振り～。昔、パン用ふりかけ「トッピー」ってあってツナ味のが好きだった！青菜はご飯用です（笑）

＜スパムピカタ＞
・食パン（マーガリン）
・グリーンカール
・スパムピカタ
・ケチャップ
・マヨネーズ


グリーンカール、初食べだけどサニーレタスより苦くなくて好きかな。ピカタは棒状に切って、断面見せると彩りがイイ感じ。

＜ベーコン＆ホワイトソース＞
・食パン（マーガリン）
・ホワイトソース
・ベーコン
・黒こしょう


グラタンソースは、シチュールーもひとかけ入れたから濃厚！チーズ入りのﾊｳｽ 北海道シチュー、これが昔から大っ好きです。

＜レタトマ＆ツナマヨ＞
・食パン（マーガリン）
・レタス
・ミニトマト
・ツナマヨ
・ハラペーニョソース


ｷｭｰﾋﾟｰ パン工房のツナ＆マヨを買ってみたのだけど、忙しい時には楽チンでいーですな。ﾊﾗﾍﾟｰﾆｮでなく黒胡椒でもよかったかな。

＜ベーコンチーズケチャップ＞
・食パン（マーガリン）
・ケチャップ
・ベーコン
・スライスチーズ
・粗挽き黒こしょう


ピザソースじゃなくて、あえての「ケチャップ」を絞らず塗り広げ～。チーズはとろけない方をチョイスしてみた。

＜魚肉ハンバーグ＞
・食パン（マーガリン）
・魚肉ハンバーグ
・茹でキャベツ
・ケチャップ
・粗挽き黒こしょう


豚脂入りで、魚肉なのに粗挽きハンバーグ風でおいしいからお気に入り。茹でキャベツとは名ばかりのレンチンキャベツとともに。

＜魚肉ハンバーグ＞
・食パン（マーガリン）
・魚肉ハンバーグ
・茹でキャベツ
・ケチャップ
・粗挽き黒こしょう


豚脂入りで、魚肉なのに粗挽きハンバーグ風でおいしいからお気に入り。茹でキャベツとは名ばかりのレンチンキャベツとともに。

＜タンドリーチキン＞
・食パン（マーガリン）
・タンドリーチキン
・水菜
・マヨネーズ


Cook Do きょうの大皿のタンドリー鶏。うっかり焦がしたのもののお手軽でよろし♩ でも「ガリバタ鶏」の方が味濃くてなお旨し。

＜エビ・イカチリソース＞
・食パン（マーガリン）
・水菜
・エビイカのチリソース
・マヨネーズ


おすそ分けしてもらった昨晩のエビチリ（イカまで入ってる！ボリューミー‼）、玉子入りだからパンに乗せたらお腹も大満足～。