エビフライやらたくさん好きなの食べました。

思ったほど増えてないけど、

やっぱり55キロが見えてきてヤバイ😱

朝は青汁飲んで、

昼は粉なしお好み焼き、ウィンナー

ブルーベリーヨーグルトを食べました。

ヨーグルトは恵の内臓脂肪減らすタイプのを、

お家でヨーグルトメーカーを使って菌を培養してます！

ただ、効果は未知数…

おやつは神戸お土産のチョコ

夜は、粉なしお好み焼き少し

ウィンナー一本

砂肝

パイナップルヨーグルト🍍

台湾土産のお菓子

明日の朝が怖い…

去年の自分を超えたかったんですが、

1キロ負けました

前日は夕飯をプロテインに変えて食べなかったのに…

実は去年は53.7キロのあと、

今年の9月には58キロまで増えてたから、

何とか戻したつもりが、あと一歩及びませんでした。

今日は、胃カメラのあの不味い飲み物飲んだから、

お昼は粉なしお好み焼きと、チョコの今川焼きで口直ししたんだけど、やっぱり気持ち悪かった

んで、夜は好きなのを久しぶりに食べたいと思い、エビフライと、少しカツカレーを食べました

そして、台湾のお土産の芋のモチ？みたいなのを半分食べました…

食べ過ぎたけど、私的には一生懸命頑張ったから、

今日だけオッケー

明日からまた頑張るよん💪

ギガなくなったのと、食べ放題に行った後から更新でになかった😣

めっちゃ増えてる

今日の朝もなんだかんだ、食べたくて、

餃子を4個と、もずくスープ食べた🥟

昼は茶碗蒸しと、手作りヨーグルトと、グラノーラ

おやつは、デンマークのお土産チョコと、

ラムネ8粒、チョコクッキー🍪

夕飯は、かぼちゃ🎃スープと

餃子、枝豆と色々食べた😰

その他も色々食べたけど、ここ二日夕飯をお嬢様酵素にして減らしたよ！

また頑張る。

昼 バナナ🍌ヨーグルト

     Lチキ

夜ステーキ

    少しの野菜

    バナナ

おやつ

アーモンドチョコ一個

アポロ小袋

明日は体重維持で良いから

あんまり増えないで欲しい…

そして、明日はダイエットとを兼ねて、

夜も働く行くよん

めっちゃ行きたくない…

ただ、過労で痩せれる気がする

ミラコラトリートメントが高いし、

食器棚買いたいし、お金は本当に大事よね。

子供との時間を考えるとどーしようと思うけど、

ぼーっとしてるより少しでも働かないといけないんだはず。

ダイエットで、自分の自信つけて、

子供に恥ずかしくないよーになる。

写真、逆だね！

まぁ、自分のメモ的なブログなのですいません。

テンション上がったので、

朝ごはんは食べてないよん♪

夜は子供帰ってくるからいっぱい美味しいの食べて宴会予定なので、昼もなるべく控える！！

バナナ🍌ヨーグルト食べました。

そしたら、やっぱお腹すいて、

もずくの味噌汁と、味玉一つ食べました。

おやつも食べたかったので、

コーヒーを飲んで我慢しました！

明日は54.9で良いから落ちてて欲しい

でも、夜抜いたので、朝はバナナ🍌と大根の味噌汁と、チキンと、デザートにヨーグルトのチョコみたいなのを食べました💦

90カロリーに惹かれて買いましたが、

そんなに好きな味では無かったです

お昼は子供が宿泊学習で、お弁当を作らないといけなかったのと、私も昼を抜こうと、ガッツリです。

夜ははじめての子供が居ない夜なので、

ご飯も作らないので、今日もお嬢様酵素飲んで頑張ります！

絶食は難しいから夕飯だけ抜いてみました！

明日体重変わるかな？？

マツコ会議で紹介していたトリートメントで、

下の動画を見て、どーにか、綺麗になれないかと、

速攻で予約しました。

いつも、矯正縮毛をかけているのですが、

そろそろ卒業したいと言う気持ちと、

髪だけでも美人になりたくてお金をかけてみることに…

1回目は大満足だったので、2回目なんですが、

やっぱシャンプーすると、矯正じゃ無いので、

ウネウネは残ってます。

ただ、手触りがよくなりました！

直後の効果が凄いです。

ビフォー

アフター

本当に髪だけでも綺麗になりたいな

そして、もともと綺麗な人が羨ましい…