https://ameblo.jp/asaba-t/ ブログの説明を入力します。 ja 睡眠
入浴
FACTFULNESS ]]> https://ameblo.jp/asaba-t/entry-12718311520.html Wed, 29 Dec 2021 21:17:41 +0900 椅子ヨガに初参加
かおりちゃんを飲みに誘えた
あすかを振り切った ]]> https://ameblo.jp/asaba-t/entry-12718181957.html Wed, 29 Dec 2021 05:46:18 +0900 リワークプログラム　椅子ヨガ
認知行動療法の本読破
歩いた16000歩 ]]> https://ameblo.jp/asaba-t/entry-12718172490.html Wed, 29 Dec 2021 01:11:00 +0900 リワークで25年ぶりぐらいに卓球した。
睡眠過剰になりつつあるのでトラゾドン1種類減薬された。
爪切れた。

明日は椅子ヨガに挑戦しようと思う。
とりあえずは少しずつ。
]]> https://ameblo.jp/asaba-t/entry-12717976195.html Mon, 27 Dec 2021 22:10:37 +0900 眉の上を何故か切っているのも気づきませんでした。
しかし、躁状態になってしまうと、振り幅の大きい鬱がやってきて、パワハラにも会い、辛かった。
消えようとか、会社辞めようとか色々考えてしまった。包丁で腹を刺す想像を何度かしていました。
で、見た人がショックを受けることが疲れる、と、そんなことばかり考えていました。
睡眠用マウスピースで喉が腫れてしまい、
喉は痛くないのに、リンパが腫れて、ようやく落ち着いてきた所です。
どうすれば、生きやすくなれるのか。
少しだけ落ち着いたので、少しだけお酒を飲めば落ち着くけど、喉腫れてるので無理だな。 ]]> https://ameblo.jp/asaba-t/entry-12702585336.html Fri, 08 Oct 2021 19:55:00 +0900 生きているということは、
誰かに支えられていると思うのだが、
全く心当たりがない。
投げ過ぎな上司が悪いことはわかっている。
私を好きになってくれる人が、
もし居たとしたら、
もう少し幸せな気分にもなるんだけどな。

100人中99人が敵になった時、1人がはっきりわかっていたから耐えられたと思う。
今の私は、周囲が敵ばかりで、敵かどうかわからない人にお伺いたてるぐらいで、
味方だなと思う人はいない。 ]]> https://ameblo.jp/asaba-t/entry-12698333922.html Thu, 16 Sep 2021 19:07:16 +0900 「あたし」と言っても女ではありません。男です。
毎日のように何か悩んでしまうため、“何か”を見つけるためにブログを綴ろうと思います。 ]]> https://ameblo.jp/asaba-t/entry-12692587940.html Mon, 16 Aug 2021 21:49:49 +0900
よろしくお願いします。 ]]> https://ameblo.jp/asaba-t/entry-12692586413.html Mon, 16 Aug 2021 21:35:52 +0900