モカ君とお散歩

　ぶるやんの階段で、涼んでいます

昨日の夜から涼しいので

朝、ゆっくりしてから

お散歩に行きました

日陰は、涼しい風が通り

とても気持ち良いのですが

日なたに出ると、肌がじりじり焼けそう

立秋とは、名ばかりみたいで

まだまだ日焼け止めが必要です

ベランダでプチ野菜畑

ベランダで今年の梅雨から、育ててみました

プチトマトは、大きいのが、４つ生り（写真横）

バジル、しそは、葉っぱを摘んでも、摘んでも

増えて、まあうまくいってます

しその左横に少しイタリアンパセリが

写っていますが、今は、もう枯れてしまいました

何がいけなかったのかなぁ

この柵は、モカ君の赤ちゃんの時に使っていた

天井つきのケージです

今は、ベランダのプチ野菜畑で

カラス除けのケージになっています

モカ君の歯型つきですが、とても良い感じ

お好み焼きで免疫力あっぷ

材料

人参（無農薬に近いもの）

ピーマン

キャベツ

木綿豆腐

玉子

合挽きミンチ（赤身の多いもの）

薄力粉

かつお節

青のり　

オリーブオイル

レシピ

人参は皮のまま、おろし

ピーマン、キャベツはみじん切り

木綿豆腐は、手でつぶし

玉子と合挽きミンチ、薄力粉を

入れ、全部混ぜ合わせる

オリーブオイルで焼き

かつお節、青のりをトッピング

人参、ピーマンの豊富なβーカロテンで

免疫力アップ

暑い日は、スタミナつけて豆腐チャンプル

　材料

木綿豆腐

合挽きミンチ　（赤身の多いもの）

赤ピーマン

しいたけ

おろししょうが　少々

かぼちゃ　（茹でたもの）

十五穀ごはん

　レシピ

豆腐をさいの目切り

野菜は、みじん切りにし、

フライパンに、全部入れ、

ミンチから出る油で炒める

冷めているのを確かめて

おろししょうがをトッピング

　ワンコもしょうがで、

食欲増進、脂肪燃焼　

暑い日は、さるぴーとまったり

さるぴー　すき　

モカくん　すき　

まったり、のんびり、暑い日の休日は

オリンピック見て、コレダ

　写真は、横からみてね　

暑い日も、パワー炸裂ぶるやん兄弟

暑い日も雨の日も、お散歩コースで必ず会う

ワンコのぶるやん兄弟

いつも、地鳴りを起こし、砂埃を巻き上げながら

走って来ます

同じ日に、生まれた兄弟ですが

白ぶるちゃんは、半年遅れて、貰われてきたので

いつも、黒ぶるちゃんに気を使って、暮らしています

ワンコも、新参者は大変だぁ～

暑い日は、簡単まぐろ納豆のっけ丼

材料

トロのたたき

ひきわり納豆

少し茹でたオクラ

刻んだきゅうり

刻んだしそ

十五穀ご飯

納豆の香りで、暑い日でも食欲そそっちゃう

納豆菌は熱に弱いため、調理したごはんの最後

にトッピングしてね

夏野菜のパスタ

材料

鶏もも肉

パスタ

プチトマト

なす

椎茸

ニンニク

オリーブオイル

レシピ

パスタを３つに折り

少なめのお湯でパスタを湯でる

細かく刻んだ、ニンニクを少々

わんこの一口ぐらいに切った、鶏もも肉・野菜

をパスタのお鍋に入れる

全部、火が通ったら

ちょっと、オリーブオイルを垂らしたら、出来上がり

パスタは下湯でしなくて済むから簡単

パスタのゆで汁で、ほど良いトロミが付きます

こんにちわ　モカくん

艶々と緑がかった

奇麗な濃いブラウン色の毛

ブラウン色の眼の周りが白く

なんだか面白い

なんと、お母さんと誕生日が一緒

巡り逢ってしまった、運命のわんこ

モカ君、ずっと一緒にいてね

はじめまして、こんにちは

いつもの水加減で

お米に混ぜて、普通に炊くだけ

簡単、これなら続きそう

う～ん、いい香り

もちもちして、美味しい

温かいうちに、タッパーにつめて

5/1がの分、残りが私の分

すこし少ないけど、我慢がまん

美味しく食べてくれるかな