女の子は帰って行った。
「かわいそう」とLさん。
（She is so かわいそう）

「That's right.But giving her your money is not good for her」
「It's not good education for her!」

～

　今日、一人の女の子が買い物にやってきた。
店内はその子だけではないが、空いていた。
お菓子をレジカウンターに持ってきて代金を告げると
財布の中をもぞもぞして結構時間がかかっている。
後ろの客もそろそろ買いたいものを決めて並びそうな気配。
「お金ないの？」
と、何気に、（暗に催促の意味もあったかもしれなかった）
話しかけてみる。
「あります！」
力強い返事が返ってきた。

　その子は堂々とトレーにお金を載せ、お釣りをもらって
お菓子手にして帰っていった。

…
　今にして思うと、ひょっとしてあの子は、数ヶ月前のお金が足りなかった
あの子だったのかな。
年格好や雰囲気が似ているような気もする。
　だとしたら、褒めてあげるべきだったのかもしれない。

「偉いねぇ～！　もう一人で買い物が出来るんだね！」

　朝は誰しものウィークタイム(弱い時間帯)。
目覚ましが鳴っても、まどろんだままでいたいのが誰しもが感じるところ。
しかし起きなければならない。
　そこで、その攻略法。
「(起きたい！)」、という仕組みを作る試み。

　まず、睡眠状態にはREMとNonREMがあり、
REM=Rapid Eye Movement(高速眼球運動)、
NonREM=そうでない状態。
REMは、体は眠っているけど脳は活動している状態、
NonREMは、体も脳も休んでいる状態。
REM=浅い眠り、NonREMを深い眠り、ともいうという。

REM状態の時には比較的目覚めやすいという。

では、このREM状態をターゲットに目覚ましをかける。

睡眠状態がREMかNonREMかは周期的なものらしい。
そこで目覚ましを５～１０分おきに複数点時点でセットし
REM状態を狙って散弾してみる。
REM状態に目覚ましがヒットすると、割りと簡単に起きられる。

そして更に。とどめの仕掛け。

そもそも、“眠っていたい”というのは人間の本能的欲望である睡眠欲。

“睡眠欲”に匹敵する“食欲”をそれにぶつけてみる。

「さあ、起きて○○を食べよう」

これで、上の２段階の仕掛けによって、ベッドから出ることは容易くなる。

タイトルの「寝起きのトマト」。

トマトはわたしの大好きな食べ物なのだ。