こんにちは🌞

最近気温差が激しくて

具合が悪くなっていました😭

暖かくして寝ないとダメですね🙅

と言うことで久々の投稿です！！

お菓子禁止…

少し休んでいました😭

びっくりすることに少し食べただけなのに

1キロも増えていて…もう泣きたくなりました。

それほどお菓子は良くないぞと

身体に言われているようです😭

一昨日からまたスタートしたのですが

順調ですね✨

一回食べなくても平気になると

食べてもちゃんと抑えられるように

なりました、、

また、これから投稿していきますね！！！

😎

お菓子禁止8日、9日目

…実家にいたら

つい手が伸びてしまいました😱

余り帰らないようにしよう。

気分の浮き沈みの激しい私…

みんなが食べてても

ダメなのに。

自分に厳しすぎたり甘すぎたり…

甘い自分が強いので

負けてしまうのですが😭

食べてみて思ったのが

余り美味しくない…ということ。

罪悪感からなのかそれとも

本当に美味しくないのか

わかりませんが

うーーーーーーーん…って

感じでした！！

糖に洗脳されてたような気分…笑

もう、

流石にいいでしょ。

よし、また

頑張ります！(^^)

今日は

食べてしまった…😱

でも後悔してない😭笑

わかっているいつものこと。

お家にいるといつもそう。

我慢していたのが、ばーっと出る。

そういう性格…

だから、

今回は

それをわかった上で自分を許してあげて

また明日から

再スタート･:*+.\(( °ω° ))/.:+

やめないよ。

ストレス溜まるからとか

どうせ食べちゃうとかいって

今までやめ続けて来た

でも、やめたら今までと変わらない

だから、やめない

失敗したら

もう一回挑戦する。

失敗してもやり続ける。

それでも失敗したってやるから

どうせどうせの私はもう卒業なの。

よーし、

明日からまた頑張ります！

とても良い一日だ。

お菓子禁止7日目

やっと🍪

やっと🍭

やっと🍰

食べなくても平気になってきました😭

糖の依存性の恐ろしさ…😱

なかなか糖依存からは抜けられず

苦労しました…

いっぱいイライラもして、

ストレスになりましたが

それを

どうにかアーモンドを食べて

乗りきりました･:*+.\(( °ω° ))/.:+

まだまだ

これからなのですが

一つの大きな山場は越えたかと！！

これほど、

糖というものが魅力的で

食べたくて仕方がなくなるものだとは

食べていた時は気づきませんでした😭

でも、体に良くないことはわかっていたので

依存から抜けられそうなのは本当に

泣きたくなるほど嬉しいです。

最近化粧ノリがいいし、肌も綺麗だし

良い兆し。

お菓子禁止

5日目 6日目

正直な所やめたいやめたいやめたい。

泣きたい。

なんで私だけダメなの…

家族みんな美味しそうに食べないで😭

もう、ストレスでイライラする…😭

辛いよ…😭

甘いものしか食べたくならない。

こういうときに限って

美味しいものが沢山貰えるのに

食べられないー。

お菓子禁止3日目書くのを忘れて

寝てしまいました😲

昨日はとてもお腹が空きすぎて

食べたすぎてイライラしていました🙀

ストレスになりつつある。

これは、よろしくないので

どうにかしなくては。

という感じで昨日は寝てしまいました。

今日お菓子禁止4日目！！

とうとう4日目だったのですが…

大好きなおばちゃんから貰った

饅頭は断れなくて食べてしまいました。

美味しすぎた。

しかし、あまり罪悪感のない私。

おばちゃんありがとう。

おばちゃんから元気をもらったのでまた明日からお菓子禁止頑張りたいと思います。

私の家族は

美味しそうに食べるので

泣きそうです。

私の前で食べないで欲しいと思うのですが

私が勝手にやっていることなので

何も言えず、小さなストレスになっていますね…

このままでは

身体に悪影響になってしまうので

どうにかしようと考え中です！！

今日は

運動に行こうとしたら

足の裏に何かがグサッと刺さり

血が出て貧血気味になってしまい

歩けなかったので

お家で小説を読んで安静にしていたのですが

今読み終わって…なんか切なくて…

小説が終わるのってとても寂しいんですよね…

なんか、小説の世界に入り込みすぎちゃって

まだ、現実に戻れずにどよーんとしています😭

主人公が白血病で亡くなってしまうのですが

周りの愛が大きくて小さな少年の必死な生き様に感動しました😭

生きるって簡単なことじゃないし

当たり前のことを当たり前にできることに感謝しなくてはいけないなと思いました。

そして、今好きなことを好きなようにして

生きないといけないなと強く思いました。

一度きりの人生。

やらないで後悔するのではなく

やって後悔したいと思います。

お菓子禁止2日目！！！

今日は、

知らないおばちゃんから飴を頂きました。

とても、どよーんとしていたので

涙が出そうでした😭

おばちゃんありがとう😭

しかし、

私は

お菓子禁止なので

その飴は持ち歩っていたら嬉しくて

ついつい食べてしまいそうだったので

お礼をいってさようならしました🍬😲

まだまだ

誘惑が激しく、お店に行くと

大好きなチョコにしか目がいきません😭

早く食べなくても良くなりたい！！！😣

悪いことばかりではなく

2日目にして

良いことも💜

肌の調子がいい！！！！！！

化粧ノリが良くてルンルン😻

顔のむくみもなくて絶好調です😊

こうやって

お菓子禁止をしていて感じるのですが。

お菓子は美味しくて魅力的なのに

本当に身体には悪いのだなと感じました…

なんだか、悲しい。。。

明日は

3日目だ。頑張ろう。

お菓子禁止

1日目…終了。

🍫🍡🍭

こういう日に限って

いろんな誘惑がありました🙀

いつもなら、何も考えず

食べたかったら食べられるのに。

前までとは違って今回は仲間がいるので

まぁ、いいや。という

思いにはなれませんでした。😭

やはり、最初は辛い。

当たり前が当たり前ではなくなるのは

簡単ではありませんね…

そして、やたらと私の目の前に飛び込んでくる。

意識してしまっているからですね

食べては駄目だ！！と。。

お菓子を食べないために

アーモンドと小魚を買ったので

誘惑がきたらこの子たちを

私の口の中に詰め込みたいと思います😔

よし、

明日も1日頑張ろう！！！

2日目も更新していくので

よろしくお願いします！

私は明日から

お菓子禁止！！！！

2週間後まで

食べない。

なので

今日は、友達がチーズケーキとクッキーを

作ってくれたので

食べおさめということで！！！

明日からは

甘いもの大好きなわたしが

ついに2週間縁を切る。

お風呂はいって

マッサージをしていたのですが

眠いとやりたくなくなるんですよね。

一度やらなくなると

諦めモードに入ってしまい

いいやとなりがちなので、

眠いときは

1分だけでも

クリームをつけてマッサージして

寝るようにしています！！

続けることに意味があると思うし

それが

今後の自信につながると思う！！

続ける努力をするようにしてください！

人はいっぱいいっぱいは

無理なので何か一つだけ

続けられるものを見つけて

習慣化されたら増やしていくというように

自分のペースで自分にあった

ダイエットをすることで

苦痛に感じず、できるので良い

少しずつ焦らず焦らず。