https://ameblo.jp/asajiahonen/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 久しぶりに部屋でマッタリとハリーポッターの予習もできリラックスできました〓

明日は何しようかな？
]]> https://ameblo.jp/asajiahonen/entry-10672987985.html Sun, 10 Oct 2010 20:11:03 +0900 人数が10人ちょうどだったのでゲームしっぱなしで疲れましたf^_^;

話は変わりますが、運動してカロリー消費したから今日は食べても大丈夫と言う方が多いですが、実は運動でのカロリー消費ってそんなに多くないんですよ、9000歩歩いても300キロカロリー位しか消費しません、これだとケーキ一つ食べたらチャラになってしまいます
ですので運動してせっかくカロリーを消費したのですから、そんな時ほど食べ過ぎを気をつければダイエットにも効果的ですよ ]]> https://ameblo.jp/asajiahonen/entry-10666542562.html Sun, 03 Oct 2010 21:55:24 +0900
土日で秩父でフットサル合宿してきました〓
土曜日は途中合流でしたが練習にも参加できました、そして夜はお楽しみ焼肉パーティー、寒かったですが大勢で飲んで食べると楽しいですね〓

日曜日は朝から練習でしたが前日の足の怪我で途中リタイヤ、無念でした〓
でもお昼の秩父そばは最高でした〓

ダイエット勉強したのに土日は食べ過ぎてしまいました〓 ]]> https://ameblo.jp/asajiahonen/entry-10661019455.html Mon, 27 Sep 2010 23:18:15 +0900
写真は今日の靴下です〓
今日は雪駄で職場に行ったので靴下を鞄に入れて行ったのですが出してビックリでございます、なんと五本指ソックスと普通のソックスを持って行ってしまいました〓
いい年して恥ずかしくて患者さんには見せられませんでした、クロックスのサンダルで良かったです〓 ]]> https://ameblo.jp/asajiahonen/entry-10655220032.html Tue, 21 Sep 2010 22:09:02 +0900
しかも体重が減ったせいか体当たりされると以前は跳ね返していたのが逆に吹っ飛んで派手に転んでました今週からはジムで下半身強化に励みます ]]> https://ameblo.jp/asajiahonen/entry-10653760626.html Mon, 20 Sep 2010 11:53:01 +0900