喉が痛いかも

ってなったらこれ。

ライムも喉の痛みに効果が。

レモンも良い。

今までは、

喉から始まって～鼻水～咳のフルコースで、咳がとまらなくなって病院

のコースでしたが、

喉でストップ！

1日で治ってるこの頃です

もちろん、これだけじゃなく、

睡眠や、食事にも気をつけて、

栄養素をしっかりとる！

家庭でセルフケアできるって、今、とてもありがたいことですよね

毎月の周期で、

そろそろだなと、お腹が痛くなる

始まったら痛み止めの薬なしではいられなかった。

年中ホッカイロも持ち歩き、

痛くなったら真夏でも使っていた。

産後をきっかけに、

軽くなっているが、

痛いかなと思ったら、オイルを塗ってみる。

すーっと痛みが消えていく。

左から、

・ディープブルー

・コパイバ

・ゼンジェスト

薬を手放すことができたのは、

とても嬉しい

荷物も心も軽い。

オイルだけではない、

食生活や、栄養素が大切。

運動、質のいい睡眠。

今日も、明日も健康で、

元気に活動できますように

朝のルーティン

フルグラ&ヨーグルトに、ミネラルカシスをかけて、柑橘系のオイル１つ選び、

一滴たらしていただきます

柑橘系はデトックス効果があり、

便秘知らずになりました

食品添加物として、飲める！食べられる！アロマオイルがあるなんて、

知りませんでした

いい、香りに気分もリフレッシュです。

皆さま良い週末を

スポーツに使えるアロマ

練習中に、手を打撲。

痛みに効果のあるオイル

・コパイバ

・クローブ

を混ぜて、五ミリロールオンを作りました。

息子用に

息子もアロマに慣れてきて、自分から使うように。

サッカーの練習も再開し、

元気に通ってくれますように

スポーツ仲間も応援します

今日のおかずは久々回鍋肉

フォッシルミネラルをスプレー容器に入れて、

お肉、お野菜に吹きかける

合わせダレには、キャップ半分くらい入れたかな。

ミネラルは身体に大事な栄養素。

家族が自然に栄養を摂れるように

お肉も、柔らかくなって美味しい。

生活が振り回され、

色々見失いそうですが、、

自分をしっかり持って、

慌てず、焦らず、心を強く過ごしていこうと思うこの頃です。

休園、休校で、

この時間、もうヘロヘロですが、

最近は月の持つパワー、意味を知り、

気持ちが前向きに

23日(木)は、

4月の新月の日。

この日に願いごとを、紙に書く！

と、叶うように、自分が動ける

自分が変われるのかな。

～になりますように、、

ではなく！

～になる！

言い切る感じがいいそう

10個くらいまでで。

興味のある方は、

新月のもつ意味

検索してみて下さい

でも、声が出せる！

そう、コロナが流行る前から、子ども達に風邪をもらい、

数ヶ月ながーい咳との戦い！

と言っても、夜には全く出ない。

今まで経験したことのない感覚。。

そのうちにコロナ騒ぎになり、

病院にも行きづらくなり、、

とにかくオイルをたっぷり使う！

種類も、決めずに、色々使いました。

・イージーエア

・フランキンセンス

・ラビンサラ

・コパイバ

…

・シダーウッド

・ペパーミント

・ディープブルー

・アロマタッチ

朝、昼、夜。ココナッツオイルと共に、首、胸、のどに塗布。

塗った直後はスッキリ。

完全に良くなるまでは時間がかかりましたが、

病院に行かずに、薬をもらわずに回復してきたことは初めて！

結局、一滴ずつしていたオイルを、倍の２滴に増やしてみると、

ずんずん良くなり、

現在は完治に至りました

健康であることの幸せ。

実感しています、この頃。

イージーエアドロップにも助けられました❗

あくまでも、個人的感想

になりますが、、

記録も兼ねてますこのブログ。

忘れないように、書く！

書くことの大切さも、学んだ。

については、また後日

大切なのは、食生活と運動、栄養、睡眠💤

バランスの良い生活を意識して過ごしましょう！

最後までお読み下さりますありがとうございます

母のバースデープレゼントに、

除菌効果のある、ハンドサニタイザーを作ってプレゼント！

・オンガード

・ラベンダー

・ティーツリー

・レモン

のオイルをブレンドし、

ココナッツオイル、精製水を入れる。

喜んでもらえた

アルコールと違い、手荒れしにくい。

自分も助けられたので、廻りの人にも伝えたい。分かち合いたい。

全て自然のもの。

自然の恵みに感謝

ご出演のみなさまありがとうございました

素敵でした。

生徒さんも来てくれて嬉しかった

終演後のパン屋さん

久々の Sense

相変わらず賑わってました。

店内もおしゃれで、美味しいパン屋さん

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インスタグラムとアメブロ 連携して投稿 練習中です😅 先週の雑貨展イベントにて、 ハロウィン終わりましたが、 次ぎはクリスマスに向けて、教室玄関も飾りつけしていきたいと思います。 クリスマス会も計画中⛄🎄✨ ～音楽と共にクリスマスを楽しもう～ 生徒さんと共に、私も🎹練習がんばるぞ

asako*sasakiさん(@asako_sasa.music_class)がシェアした投稿 - 2018年Nov月2日pm6時00分PDT