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<title>ただいまダイエット中・・・</title>
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<description>ウォーキングと食事の日記できままなダイエットを。取り戻せ青春！！</description>
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<title>11月30日の結果</title>
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<![CDATA[ 朝：なし<br>昼：鮭、ご飯、卵スープ、おひたし（ほうれん草）、納豆<br>夜：肉豆腐、ご飯、味噌汁<br><br><br>体重：78.5K<br>体脂肪：27.1%<br><br>ジム行けなかった・・・はぁ・・・<br>
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<pubDate>Mon, 01 Dec 2008 02:34:20 +0900</pubDate>
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<title>11月29日の結果</title>
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<![CDATA[ 朝：なし<br>昼：パスタ（ミートソース市販）、コーヒー<br>夜：ご飯、納豆、塩辛、もずく、いわし（缶詰）、とりごぼう（冷凍）、お酒（シーバス、ジンジャーエール）<br><br>体重：79.3K<br>体脂肪：26.9％<br><br>だいぶ更新してませんでした・・・<br>東京マラソン大会も抽選落ちたしなー<br>受かっててればなー今頃やる気に満ちて・・・んなわけないか<br><br>仕事も一段落した感じだし<br><br>今日からまたがんばりましょ。<br>明日はジムにもいかなきゃな<br><br>明日は研修の資料作らなきゃ。ゴールをどう設定しましょ。<br>
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<pubDate>Sat, 29 Nov 2008 23:53:35 +0900</pubDate>
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<title>08.07.24の結果</title>
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<![CDATA[ <p>朝：日テルでの朝食</p><p>昼：ヒメマス、焼きそば</p><p>夜：牛タン定食、餃子、桃、バナナ</p><br><p>出張2日目です。</p><br><p>仕事の間に中禅寺湖にいってヒメマスを食べました。</p><br><p>お店のおじさんがとおりいう釣ったばかりのヒメマスは最高でした。</p><br><p>鮭のような感じでおいしかった。</p><br><p>その後宇都宮に」戻り餃子を食べました。</p><br><p>肉食生活治りません・・・</p>
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<pubDate>Fri, 25 Jul 2008 02:22:27 +0900</pubDate>
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<title>０８．０７．２３の結果　東京マラソン登録</title>
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<![CDATA[ <p>計量：なし（出張のため）</p><br><p>朝：なし</p><p>昼：刺身定食</p><p>夜：つけめん、餃子</p><br><p>早くも毎日書くということができなくなってしまいました・・・</p><br><br><p>今は宇都宮に出張中。餃子の町宇都宮。</p><br><p>でも教えてもらったお店がすでに移転したようです。</p><br><p>香蘭とかいうお店だったけど、どこに移転したんだか。</p><br><p>途中呼び込みの兄ちゃんが多いこと。ちょっと歩けばすぐに呼び込みが。</p><br><p>あまりにもしつこいんで入るところだったよ。餃子餃子と言い聞かせてあきらめました・・</p><br><p>駅前の餃子は美味くないので、ふらふら路地裏のロダンとかいうラーメン屋に入りました。</p><br><p>宇都宮餃子会員（？）とかいう会員だったみたい。</p><br><p>普通にうまかった。肉汁が多いし。でもその他はこれといって特徴はないかな。正詞みたいな餃子屋が近くにあればいいんだけど。</p><br><p>今日東京マラソン申し込みました！去年も申し込んだけど果たして当たるかな。</p><br><p>よし！！明日からがんばろ！！</p><br><br>
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<pubDate>Thu, 24 Jul 2008 02:24:20 +0900</pubDate>
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<title>０８．０７．２０の結果</title>
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<![CDATA[ <p>体重：８０．３</p><p>体脂肪：２６．４</p><br><br><p>今日の食事</p><p>朝：なし</p><p>昼：天丼、小うどん（てんや）</p><p>夜：つけめん（山頭火）</p><br><br><p>運動：お休み</p><br><br><p>まあ今日もこってりでした。</p><br><p>運動もあしたからかな。</p><br><p>んー東京マラソンで目標にするとやるきがでるかな。</p><br><p>7月22日からエントリー開始だそうで。</p><br><p>↓東京マラソン公式hp</p><p><a href="http://www.tokyo42195.org/2009/index.html">http://www.tokyo42195.org/2009/index.html</a></p><br><br><br><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/asamfa/entry-10118399936.html</link>
<pubDate>Mon, 21 Jul 2008 01:30:57 +0900</pubDate>
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<title>今日から俺は</title>
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<![CDATA[ <p>ダイエットはじめるかな</p><br><p>とりあえず歩くことと食事の日記でも・・・</p><br><p>まずは今日食べたものでも</p><br><p>朝：なし</p><p>昼：ステーキ、ごはん、味噌汁、サラダ</p><p>夜：豚肉ピーマン丼、ぎょうざ、スープ、サラダ</p><br><p>うーんデブるね俺・・・・・間違いなく</p><br><p>明日の朝は歩こう！</p><br><p>今3：40だけど・・・がんばれ俺！！！！！</p>
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<link>https://ameblo.jp/asamfa/entry-10118074350.html</link>
<pubDate>Sun, 20 Jul 2008 03:33:02 +0900</pubDate>
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