ご無沙汰してます

みなさんのところのジムはいかがでしょうか？

私の行っているジムは閑散としています😅

落ち着いて出来ると言えばそうなのですが....

やはり活気があるほうがいいですね！

台風の影響お気をつけてお過ごし下さい

恐る恐るジムに行ってみるとマスク着用、入り口で消毒、検温。

ロッカーもソーシャルディスタンス

機械もソーシャルディスタンス！

シャワーはそうでもないw

プールはどうなんだろう？

器具をね、一回一回消毒液で拭くの正直○○○○

だから時間かけてしっかりトレーニングしていますwww

ちゃんとしっかり拭いてますよ

ﾊ─︎─︎ｏ(*≧︎∇︎≦︎)ﾉ─︎─︎ｲ

皆様いかがお過ごしでしょうか

体調等お変わりないでしょうか

なかなか日常生活がもとに戻りませんね

私めは歩く歩く歩く！です

自転車買いましたので自転車も乗っちゃいます

もう育てた筋ちゃんはどっかに逃走しましたよ

誰か見かけたら連絡ください(´-ι_-｀)

コロナ...........

早く収束しておくれ......

ジム閉鎖ではないけれど.....

限りなく控えておくれ感満載

お金ないけどいよいよ自転車買うか( ´-ェ-｀ )

＿/＼○︎_ﾋｬｯ　　ε=＼＿__○︎ノﾎｰｳ!!

もはや完全復活

なんなら凄く腰の調子良い

今日は背中しっかりやってきました

あとストレッチしっかりと

ストレッチはやっぱり大事

しっかりとジム活に励みます、ぐふふ

最近ラグビー 観戦しています

やはりパワーのあるところにはパワーが貰える

ゴツい身体が懐かしい

あと慢性上咽頭炎てご存知ですか

色々な体調不良につながるんですが....

何か情報あれば教えていただけると嬉しいです

皆様も季節の変わり目お気をつけてください

ここの鍼灸は鍼がひびくんです、ずしっと痛い笑

しかし無駄話もなく的確にほぐしてくれます

鍼灸『痛くないですか？』

サン心の声『うわー痛いやん』

サン『全然大丈夫です』

鍼灸『痛かったり、気分悪くなったら』

　　『遠慮なく言ってくださいね』

サン『ありがとうございます』

サンの声『まあ、言わないけどね』

鍼灸『希に失神する方いますけど笑』

サンの心の声『えっ？マジ！？』

　　　　　　『どんだけ？』

別の部位の施術はじまる

鍼灸『ここは痛いですか？大丈夫ですか？』

サンの心の声『痛い言っとこうか？いや痛い？』

サン『痛いです〜』

サンの心の声『いや、あんまり痛くなかったけれどそろそろ痛い言うとこうかな、うん、失神はあり得ないからな、ん？あれは冗談？』

という話です...................

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オチがありません................

すいません...............

少しづつ筋トレ頑張ります！

だいぶ腰の痛み落ち着いてきました

かなりあいてしまったジム

復活宣言（仮）です！

せっかく育てた筋肉くんを呼び戻して参ります！

家で可能な限りやってたんですけど、やっぱり気合いが入らずダメでした

今日からまた頑張りま〜す

整骨院も行きましたがしぶとい

10年程前に買った低周波治療器があったはず！

と閃めきました！

探す事10分......

ありました！

頼む！効いておくれ

とりあえず筋トレはダンベルでなんとかやっています

早くジム行きたいなぁ

自転車購入考えてます

現在の候補

ジャイアント　グラビエディスク

公式ホームページより