愛知県安城市でバランスボールやります❤️ https://ameblo.jp/asamin26-bb/ 「全ての人が、笑顔あふれる人生を送っていくために」3人の子供がいる主婦が愛知県安城市、桜井を中心にバランスボールをやっていきます✨体の内側から体力をつけてご機嫌な人生を送りましょう❤️ ja 健康づくりサポーターに。

こんばんはニコニコ

一般社団法人体力メンテナンス協会

バランスボールインストラクター

キッズバランスボールインストラクター

@愛知県安城市

あさみん(中嶋麻美)ですウインク



2月18日の事なんですが

安城市の

健康づくりサポーター

に

登録してきました乙女のトキメキ


ジムや運動をするために

子供を預けなくていいんです爆笑キラキラ

未就園児の子がいるから

運動する機会もなく

運動不足に…

なんてことにならなくていいんですニコニコ



ママと子供が一緒にできる有酸素運動


小さい子がいても出来る有酸素運動



が、

ここにあるんですラブ乙女のトキメキ


でも、

いろんな人に届けたい！

と思っても

やっぱり認知度や知名度は低くてアセアセ


保健センターで

そーゆうのやってないかな？

と思って電話したら

健康づくりサポーター

っていうのがあったらしい！！


さっそく登録してきたよニコニコ

需要があった時なんかに

お声を掛けてもらったりするみたい！

わーい！


少しでも、


子供がいても一緒に運動できるんだよハート


が広まればいいな照れ


でも、あくまで私は

バランスボールインストラクター

キッズバランスボールインストラクター

なので、


「産後ママ向け」

とは謳いませんニコニコ


今はまだ

「子連れでも運動できるんだよハート」

を、広めたいのですおねがいキラキラ


]]> https://ameblo.jp/asamin26-bb/entry-12576587406.html Thu, 20 Feb 2020 20:16:39 +0900 とってもお久しぶりです！
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
キッズバランスボールインストラクター
@愛知県安城市
@大阪府岸和田市
Asamin Park
あさみん(中嶋麻美)ですウインク

1年ぶりの更新になってしまいましたアセアセ
去年の夏休み前から
レッスンをお休みしていましたガーン

が！

また
レッスン再開しようと
準備しております照れ

また随時報告できたらいいなと
思っておりますおねがい
]]> https://ameblo.jp/asamin26-bb/entry-12575587320.html Sun, 16 Feb 2020 15:54:49 +0900 ハピママ日曜日のレポ♡ 一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士養成生
@愛知県安城市
@大阪府岸和田市
Asamin Park
あさみん(中嶋麻美)ですウインク

はい！引き続き！
ハピママの日曜日のレポラブ

この日は夫が子供たちを見ててくれたので
1人で行きましたニコニコ

日曜日はアシスタント１回だったので
他の時間は呼び込みや
バースデーラブ検診の登録の声掛けや
裏方に回ってましたウインク

下矢印同期のいさなちゃんが来てくれたラブ

下矢印お昼休憩の時も楽しいイントラたちハート

下矢印あすかさん、あきさんのセミナー乙女のトキメキ
夫婦のスキンシップにもなる
木のポーズラブキラキラ

下矢印に、参加していた方達キラキラ
皆様すごく上手でしたラブ
airdropを使って
写真を共有した方もいたんですが、
出来なかった方もいたので…
こちらご覧になられたら
ダウンロードしてくださいルンルン

下矢印超贅沢！タミアス挟みラブ乙女のトキメキ
どんなけ嬉しそーな顔してるんや、私笑い泣き
仕方ないよね、嬉しいんだもんハート

そして、
下矢印あい先生との腰痛楽々ストレッチウインク
参加してくださったおばあ様も、
体がスッキリしたわー乙女のトキメキ
と喜んでくれましたラブ

下矢印ドームの天井の粋な計らいキラキラ

下矢印を、バランスボールで再現ラブ

まだまだ載せたい写真がたくさん…
どーする！？どーしましょう！？笑
楽しかったんだもんーーーラブラブ

じゃあ次は、2日間を通しての感想を
写真と一緒に書いていきます笑い泣き笑い泣き
]]> https://ameblo.jp/asamin26-bb/entry-12442728074.html Mon, 25 Feb 2019 20:35:05 +0900 ハピママ土曜日のレポ♡ 一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士養成生
@愛知県安城市
@大阪府岸和田市
Asamin Park
あさみん(中嶋麻美)ですウインク

22日の金曜日から
昨日、24日の日曜日まで
ハッピーママフェスタでしたラブハート

前に書いたんですが、
私は土日に居ましたルンルン

土曜日は
としえ先生、ゆっぴー先生、
同期のようこちゃん、わたしで
愛知支部スペシャルをしたりハート

下矢印基本姿勢とバウンス、
ウォークのレクチャーしましたキラキラ
下矢印私1人違うことしてる笑笑
エナジーキャッチしたよハート

そして
マタニティ＆ベビーセミナーで
ミカ先生とキッズバランスボールラブ
下矢印まねっこゲーム
下矢印基本姿勢レクチャー
下矢印そして
キッズ大好きパプリカで踊ったよーラブ
振り付けが
すごく簡単なのにしっかりしてて
普通のレッスンにも使いたいなって…
ミカ先生、快諾ありがとうございますラブ乙女のトキメキ

先輩インストラクターの方との
楽しい時間もたくさんハート


下矢印呼び込みする娘ラブ

下矢印全員じゃないけど集合写真ハート

な、長くなるから分けよう…笑い泣き笑い泣き
楽しさを伝えたくて、
写真を選びきれない笑い泣き笑い泣き
]]> https://ameblo.jp/asamin26-bb/entry-12442726066.html Mon, 25 Feb 2019 17:08:09 +0900 ハピママのお知らせ♡


一般社団法人体力メンテナンス協会

バランスボールインストラクター

体力指導士養成生

Asamin Park

あさみん(中嶋麻美)ですウインク


皆様おまちかね！

ハッピーママフェスタ

のご案内です❤️




私たち、
一般社団法人体力メンテナンス協会も
丸レッド体力メンテナンスセミナー
丸レッドマタニティ、ベビーセミナー
丸レッド骨盤補正
を、メインに行います乙女のトキメキ

詳細出てるので、ぜひご覧下さいニコニコ
みんなでHAPPYになろうハート

下矢印タイムスケジュールです下矢印

体力メンテナンスセミナー

私も出ますよハート
体力メンテナンススペシャルでは
みんな大好きなアレをやりますラブ


マタニティ＆ベビーセミナー

私も出ますよハート
キッズバランスボールでは
子供ならもうみんな知ってる！？
我が子たちも大好きなアレで踊りますラブ

腰痛楽々ストレッチでは
腰のダルさや重さなんかを
ケアするストレッチですラブ

すごく大きなイベントに出るのは
初めてなので
すごくドキドキ緊張しますが
絶対絶対楽しいのでハート
みんなでHAPPYになろうルンルン


]]> https://ameblo.jp/asamin26-bb/entry-12441002673.html Mon, 18 Feb 2019 10:14:57 +0900 定期レッスンのお知らせ❤️ 一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士養成生
@愛知県安城市
@大阪府岸和田市
Asamin Park
あさみん(中嶋麻美)ですウインク

3月より、
安城市のナカオホームさんの目の前にある
雑貨屋Heartwellさんにて
毎週月曜日
10時15分〜11時半
の定期レッスンが
始まりますラブ

月曜日って、
私、なんとなく好きになれなくて笑
はぁ…忙しい1週間が始まる…
ってキョロキョロ
公民館はお休みだし、
下の子は元気が有り余ってるし、
家事もはかどらない…
って感じでガーン

だけど3月からは
月曜日は
バランスボールでハート

有酸素運動をすることで
体も心も頭も
スッキリリフレッシュ乙女のトキメキ
子供がいても一緒に楽しめるので
親子で楽しく運動できるキラキラ
運動が苦手な方でも
楽しみながらできる有酸素運動ですウインク

ナカオホームさん直営のお家で
外観も内観もおしゃれなお部屋で
楽しく運動しませんか？ルンルン

下矢印下矢印

10時15分〜11時半
1レッスン75分で1500円ですキラキラ

運動できる服装と、
(GパンはNGですバツレッド)
素足で行うので靴等は要らないですキラキラ

飲み物、汗ふきタオル、
バスタオルorヨガマット、
星お子様と一緒の方は星
お子様のお世話セット
抱っこで弾む方は抱っこ紐
お子様自分で弾む時は
お子様用ボールを持っていきますので
予約の時にお知らせくださいハート

ご予約は
雑貨屋Heartwellさんまでキラキラ

毎週月曜日、
週初めのバランスボールで
1週間をスッキリ乗り切りましょうウインクハート
]]> https://ameblo.jp/asamin26-bb/entry-12440913070.html Sun, 17 Feb 2019 21:57:05 +0900 【2月】レッスン情報 一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士養成生
@愛知県安城市／西三河地区
@大阪府岸和田市／泉州地区
AsaminPark
あさみん(中嶋麻美)ですウインク

2月のレッスン情報ですキラキラ


碧助産院さん
堀内公園近くの助産院ですキラキラ
下矢印下矢印

2月は5日と19日ですルンルン
お子様連れの方をメインにしてますが
お子様いなくても大丈夫ですニコニコ

リボンリボンリボン

桜井福祉センター
安城市桜井駅前ですキラキラ
下矢印下矢印

7日と14日の木曜日
10時15分〜11時半までですハート
75分がっつり弾みます乙女のトキメキ

リボンリボンリボン
どちらもボールの数に限りがあるので
ご予約をお願いしますニコニコ

日頃の運動不足、モヤモヤ感…
有酸素運動で楽しく発散花火
リフレッシュしましょうラブ

バランスボール始めてから…
私、生理痛なくなりましたハート

そしてそして、
3月から定期レッスン決まりましたラブ
詳細は別の記事で書いていきますリボン
]]> https://ameblo.jp/asamin26-bb/entry-12437761301.html Mon, 04 Feb 2019 15:01:40 +0900 あけましておめでとうございます！ 一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士養成生
@愛知県安城市／西三河地図
@大阪府岸和田市／泉州地区
AsaminPark
あさみん(中嶋麻美)ですウインク

すごくお久しぶりになってしまい、
2018年も終わっていて、
2019年になりましたねラブ
みなさま、
絵馬あけましておめでとうございます門松

現在、中嶋家みんなで
毎年恒例の長野旅行に来ております雪だるま

小4長男はスノボ頑張っていて
年中次男はスキー始めましたハート
パパが教えてくれてます星
私と2歳長女はソリでニヤリ

甥っ子姪っ子もそれぞれ
スキースノボ雪遊び楽しんでますラブ


長野から帰ったら、
安城市の堀内公園近くにある
碧助産院さんで
1月8日より、
2週間おきにレッスン始めますニコニコ


質問等わからないことがありましたら
なんでもお気軽に聞いてください乙女のトキメキ

笑って喋って弾んで
楽しく有酸素運動しながら
ココロもカラダもリフレッシュできるハート
ママも子供も笑顔になれるニコニコ
そんなレッスンを目指していきますふんわりリボン

では今年も1年、
元気に楽しく過ごして行きましょうラブラブ
]]> https://ameblo.jp/asamin26-bb/entry-12430158590.html Wed, 02 Jan 2019 14:32:29 +0900 碧助産院さんでのイベントレポ
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
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@大阪府岸和田市／泉州地区
Asamin Park
あさみん(中嶋麻美)ですウインク

11.17乙女のトキメキ

安城市の堀内公園のすぐ近くにある

碧助産院さんにて、

助産院マルシェがありましたラブ

子供の部を2回、大人の部を1回乙女のトキメキ

オモテ(←？)に出てのレッスンは

初めてだったけど

しっかりやれたはずニコニコ


子供たちは

予想はしてたけど…

ジャンプと手拍子が

いちばん楽しそうだった照れハート

きゃー！ぐらぐらするーアセアセ

って言葉も、

「ぐらぐらならないようにしようとするのは凄くいいことだよー！」

って簡単な言葉で言って、

「上手に出来ない」を

「上手に出来なくても大丈夫」にして。

思う存分楽しんでもらいましたニヤリ




ママたちには、

小さい子供がいると

思いっきり運動出来ないよね…

でもバランスボールは

子供がいても出来るんだよ！

子供と一緒に出来るんだよハート

って、伝えてきましたキラキラ

子供抱っこしてるぶん、

子供の体重分の負荷がかかってるから、

運動量も増えてますよーって言ったら

張り切ってくれましたふんわりリボン



そしてもうひとつ、

来年１月８日の火曜日から

碧助産院さんで定期レッスンが決まりましたラブ

隔週でレッスンしていきますキラキラ

赤ちゃん居ても大丈夫ハート

お喋りしながらバランスボールでストレス発散！

っていう、

緩めに弾むレッスンを目指していきますニコニコ


]]> https://ameblo.jp/asamin26-bb/entry-12420383307.html Tue, 20 Nov 2018 17:09:55 +0900 単発レッスン始めます！ 一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士養成生
@愛知県安城市／桜井地区
@大阪府岸和田市／泉州地区
Asamin Park
あさみん(中嶋麻美)ですニコニコ

いきなりですが、
単発レッスン始めます！


まじかるクラウンレッスン情報まじかるクラウン
安城市桜井公民館
第3会議室にて
10時〜11時15分
75分のレッスンです。

11/21 水曜日
11/29 木曜日
12/6  木曜日
           12/11 火曜日←満席
12/13 木曜日
12/20 木曜日

の、計６回ですニコニコ

料金は、
インストラクターデビュー価格！
年内のレッスンは
ワンレッスン

1800円右矢印1000円

で、レッスンします乙女のトキメキ

年明け以降のレッスンは
初回1000円(ボール代込)の
通常レッスン1800円(ボール代込)
に、なりますニコニコリボン
回数券やポイント制も準備中です丸レッド

星星星

寒い時期
どうしても体が縮こまりがち。
血流も悪くなり…
プチ不調が現れやすくなりますガーン

バランスボールは
全身を動かす有酸素運動で
リズムに合わせて弾んで
楽しみながら運動が出来ます乙女のトキメキ

運動が苦手でも大丈夫！
小さなお子様からご高齢の方まで
誰でも出来る有酸素運動です照れ

そして赤ちゃんがいるから…
子供がいるから…
と、なかなか自分の時間を取れず
運動不足になってしまっているママにも！
バランスボールエクササイズは
赤ちゃんと一緒にやれるんですラブ
お子様を抱っこしたまま
一緒に参加が出来ちゃいますラブラブ

楽しく有酸素運動して
体もココロもリフレッシュ！
座ってるだけで体幹を鍛えられる！
骨盤も動かすので下腹部の血流も良くなり
便秘や生理痛や冷えなども改善！
レッスンの最後には
リラックスタイムも取り入れるので
自律神経を整えることも！

誰にでも出来るのに、
いーことだらけですね照れハート

ご予約、ご相談、質問などありましたら
コメントや
Instagram、
@asamin89.bb
のDMやコメントで
お気軽にお問い合わせくださいキラキラ


]]> https://ameblo.jp/asamin26-bb/entry-12419092986.html Wed, 14 Nov 2018 22:36:50 +0900