脱・豚ダイエット…97㌔からの道のり https://ameblo.jp/asamin719/ 本気ダイエット☆97キロのデブスが本気でダイエットします!!!! ja 2012.7.14☆体重 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/asamin719/amemberentry-11302479021.html Sat, 14 Jul 2012 20:08:39 +0900 2012.7.14　食べたもの

今日の摂取したもの



朝

シリアル

牛乳　　コップ1杯


昼

マーボー豆腐（昨日の夕飯の残り）

ご飯　100グラム


夕

デトックススープ


間食

ダイエットビスケット



水分はちゃんと水かお茶しか飲みませんでした。



もうすぐ誕生日ラブラブ


ケーキは我慢やけど

何かいいことあるといいなニコニコ




]]> https://ameblo.jp/asamin719/entry-11302472167.html Sat, 14 Jul 2012 20:01:13 +0900 デトックススープ

デトックススープ作ってみた（‐＾▽＾‐）


朝食用にね(^O^)


朝ごはんは小学生のころから食べてなかったから


3食規則正しく食べるために

スープならなんとか食べれるかも??と思って(笑)




無理せず楽しくダイエットしていきたいと思います音譜



]]> https://ameblo.jp/asamin719/entry-11302423611.html Sat, 14 Jul 2012 18:59:45 +0900 う～ん アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/asamin719/amemberentry-11302152146.html Sat, 14 Jul 2012 11:45:32 +0900 20127.13 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/asamin719/amemberentry-11301740876.html Fri, 13 Jul 2012 21:12:25 +0900 2012.7.13

今日も雨・・・いつ梅雨明けするのでしょう？？




昨日からダイエット開始しました!!


とりあえず今日食べたもの・・・


朝

シリアル　


昼

お弁当（持参）

紅茶


夜

プロテイン





紅茶飲むんじゃなかったダウン


これからは基本水分はお茶か水にします!!!



ダイエット頑張ってとりあえず－20キロ目指します！！


せっかく痩せるなら美意識もって痩せます！！






]]> https://ameblo.jp/asamin719/entry-11301715297.html Fri, 13 Jul 2012 20:57:25 +0900