https://ameblo.jp/asamoooomin/ 旅行、エンタメ、おかいもの、自転車散歩がすき♪すきなもの備忘録(^з^)-☆ ja


7月14日～7月18日までの5日間。
とっしーと北海道にいってきたー。

★1日目

始発でも飛行機に間に合わないため、父に東京駅まで送ってもらう。
とっしーも一緒。

成田空港で、間違えて、エアアジアの国際線に並んでしまって、
づいたのが手荷物預けのリミットギリギリで焦る、走る、エアアジアわかりにくい。

北海道着。

レンタカー借りて、千歳の町でご飯！
かと思いきや、どこも開いてないとのことなので、再び空港へ。
空港の回転ずしがすこぶる評判いいらしく、そこにいく。

なんだかんだで時間を消費してしまって、
１２：００にやっと出発。

道央通って、いざ、富良野へ。

千歳　→　占冠（しむかっぷ）　→　富良野

　☆宿泊先：上富良野町日の出公園オートキャンプ場（1人500円）
　　　　　　　ここ、すごい快適！

★2日目

富良野と美瑛周遊

　☆宿泊先：美瑛と旭岳近くのキャンプ場（1人200円）
　　　　　　　連泊するつもりが、ハエが多くて断念。

★3日目

北海道最高峰の大雪山・旭岳登頂！

　☆宿泊先：中富良野のコテージ・シュエット（1人2100円）
　　　
★4日目

富良野でラベンダーリベンジ。
あと、時間が中途半端すぎてやることがなくなっちゃった。

トマムにGo(*^_^*)

　☆宿泊先：星野リゾートトマム（1人7,100円）
　　　　　　　とっしーの会社の福利厚生のおかげだよ、格安！

★5日目

トマムで雲海テラス！
03:30頃に起きたのに、寒さ辛抱したのに、見れなかった。
残念！

帰路へ。
]]> https://ameblo.jp/asamoooomin/entry-11581502312.html Thu, 18 Jul 2013 08:35:29 +0900

イージートーン買おうと思ったけど、ニューバランスが好きだからこっちにしたー、anekaっていうんだって。

一足かってよかったから、半額だったし、バレーシューズタイプも購入(^з^)-☆

4200円と4900円、二足で9200円。


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/asamoooomin/entry-11496916892.html Sun, 24 Mar 2013 10:11:00 +0900
セール品、11340円、
今年大活躍だった！

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/asamoooomin/entry-11496599690.html Sat, 23 Mar 2013 20:56:00 +0900

サマーニット帽＠パルコ 1500円

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/asamoooomin/entry-11496582781.html Sat, 23 Mar 2013 20:31:00 +0900

昨日の余韻。
あさみBARひらきたくなる。
壁は映画のチラシとポスター、好きな漫画置いて、すきな漫画の玩菓子並べて、好きな音楽と映像流してお酒振るまいたい。これ妄想。


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/asamoooomin/entry-11490628211.html Fri, 15 Mar 2013 01:25:00 +0900
「マラソンスタートの４時間前には起きよう」
「０７：３０には新宿に到着してる」

これを守るために、朝は０５：００に起床して、ご飯食べてトイレ行って、
着替えて、ちょっとメイクして、家を出る。

新宿駅のトイレは混んでいるということだったので、池袋駅でトイレに寄る。


新宿駅についたら、ランナーがたくさん。

ちょっと歩くと、ランナー入り口が。

ここで、荷物を整理して、すぐに預けられるようにするの。

わたしはひとりで参加したんだけど、
荷物整理してたらひとりでいる人発見したので声をかけてみたー。
そしたら、同じ「Ｋ」ブロックで似たような名前。

ここからスタートまでこの子と一緒に過ごせた、
話す人がいるっていいね。
マリオさんや承太郎ともちょっと話したよ。
こういう会はいいね、やっぱり、いろんな人と話せる機会がある。


スタート！！！

５キロ、飯田橋は難なくクリア。お母さんがいたらしい。

１０キロ、日比谷、ちょっと遠く感じた。順調。

１５キロ、高輪、東京タワーでトイレ休憩、ちょっと空いてた。

２０キロ、日比谷、左足トラブル、はじめて関門突破できるか不安になる。

２５キロ、久松町（どこ？）、ここも凄くつらかった。

　※ここが、つら過ぎてつら過ぎて、失格覚悟した。
　　走りたくても、右足がピキってして１分走って５分歩くのが精いっぱい。
　　この辺から、沿道にエアスプレーを持って応援してくれている人がたくさん。
　　これにはすごく助かりました！

３０キロ、浅草橋、ここはもう泣いてた。すごくつらかった。あと５分で失格レベル。

３５キロ、万年橋、浅草橋通貨した時点で絶対完走してやるって思った。
　　　　　走って歩いてをつらくても繰り返した。ここもあと５分で失格レベル。

３８キロ、豊洲駅前。
　　　　　「３５キロ通過時点でブレーキかからなければ早歩きで通過できる」
　　　　　ので無理しないでできるだけ歩いた、でも走りたくて走った。

４０キロ、東京ビッグサイト前交差点は笑顔。
　　　　　ディオの「貧弱！貧弱！」プラを掲げた人からチョコ味のうまい棒もらう。

４２．１９５キロ、ゴーーーール！！！

で、メダルとフィニッシュタオルもらえたよ。
トマトはどこにもなかったよ。
スタート地点とフィニッシュ地点にあるって聞いてたのに。

おまけ。

翌日は、歩けなくて、急きょ病院行って、会社も休んでしまいました。

　　　　　



]]> https://ameblo.jp/asamoooomin/entry-11478174039.html Mon, 25 Feb 2013 13:22:00 +0900
なんと、とりあえず応募して開催１か月前から練習をはじめた、
超いい加減ランナー。

だけど、１か月間は自分なりに頑張りました。
休日は、皇居ラン。平日は、自宅周辺を２キロ～４キロ毎日走る。

★１カ月間～

週１回の皇居ランと毎日２キロ走行。
１週（５キロ）走り、２週目はラン＆ウォーク。これが限界でした。

★１週間前～

無理に走らないと東京マラソン攻略サイトに書いてありました。
初心者は疲れていない、まだ伸びるといわれているのでトレーニングが
必要らしいのですが、わたしはスランプに陥っていたので、
当日楽しむために３日に１回走るだけに。

★エキスポ

ゼッケンを取りにいきました。
初日の夜に行ったので、ほかの曜日よりは混んでなかった様子。
やっぱり、、、Ｋブロックでした。
ここでは、まだ完走するという目標はたてませんでした。

★前日

とりあえず、食事制限をしました。
あと、朝に完走率が９６％っていうのを知り、わたしもできるかな？
できる可能性があるなら、最善を尽くそうとおもい用意しました。

当日結婚式の２次会があり、一度自宅に帰ろうとしたけど、持っていくことに。
あと、とりあえず、生ものはすべて控えて、炭水化物を採りました。

（用意したものは当日を見てね）

お酒は控えてたけど、明日の朝が早いので、眠る前に控え目に寝酒を。

★当日の持ち物

必須
・ゼッケンと走行チップ

服装
・服を着る前に「ディクトン」などの皮膚保護剤を刷り込む。
・スポーツブラ
・スポーツ用のスパッツ
・スポーツインナー（汗の吸収と速乾）
・Ｔシャツ
・スポーツジャケット（4時間以上の人は防寒必須、寒い）
・ランニングシューズ

もってくべき
・小さめのウエストバッグ
・防寒対策のゴミ袋（首だけ切っておく、
・サングラス（軽いもの、装着時ストレスないもの）
・帽子（風邪に飛ばされないもの、耳を寒さから防げるもの）
・時計
・関門時間を記載したメモ
・ヘアゴム（髪の毛などのストレスは極力なくす）
・Ipod（好きな曲だけをプレイリストにしておく）

あったほうがいいもの
・アミノ系ゼリー（６時間かかるなら３本、但しアミノサプリなら５キロから給水可）
・鎮痛剤（ロキソニン等の錠剤）
・鎮痛スプレー（服の上から染み込ませる、25ｷﾛ以降なら沿道の人に借りれる）

控えの荷物に入れるもの
・汗拭きシート

どっちでもいいもの
・着替え（更衣室あるけど、面倒だからそのまま帰る）
・タオル（走るときは邪魔、汗拭きならリストバンドが◎）
・食べ物（始まる前に食べたい人だけ）

もってかないもの
・財布（スイカ、お札、保険証をジップロックに入れて持ち歩いた）
・完走後の飲食物（もらえる）



]]> https://ameblo.jp/asamoooomin/entry-11478147251.html Mon, 25 Feb 2013 11:51:00 +0900

ちーずのうた 《チーズの歌》[歌](2006/08/19)

5th.STAGE中盤でジャイロが作り出した歌。作詞作曲ジャイロ・ツェペリ。

1番 ピザ・モッツァレラ ピザ・モッツァレラ レラレラレラレラ レラレラレラレラ レラレラレラレラ ピザ・モッツァレラ 2番 ゴルゴン・ゾーラ ゴルゴン・ゾーラ ゾラゾラゾラゾラ ゾラゾラゾラゾラ ゾラゾラゾラゾラ ゴルゴン・ゾーラ

「レラレラの所が耳にこびりつく、ヨーロッパなら大ヒット間違い無いかも」とジョニィも絶賛した。

この、バンド組む？っていうジョニィの優しさが好き。

この歌は、ジョジョの奇妙な冒険オールスターバトルのPVで聞けるよん！



Android携帯からの投稿STEEL BALL RUN vol.12―ジョジョの奇妙な冒険Part7 (12) (ジャン.../荒木 飛呂彦

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]]> https://ameblo.jp/asamoooomin/entry-11474487580.html Wed, 20 Feb 2013 11:26:00 +0900

全然あげてなかったー。
2013年1-2月はこれね、まりめっこふう。


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/asamoooomin/entry-11474450585.html Wed, 20 Feb 2013 09:58:00 +0900

続きが気になる、面白い。
どんな展開になるのか読めないー。
定助が誰なのかが本当に気になる！



Android携帯からの投稿ジョジョリオン 1 (ジャンプコミックス)/荒木 飛呂彦

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]]> https://ameblo.jp/asamoooomin/entry-11474418659.html Wed, 20 Feb 2013 08:36:00 +0900