今日は一日中

しかも気温が１ヶ月以上も逆戻りでさぶいの

さて、ほとんど変化のない数値ですが(^▽^;)

今朝の体重　67.70　　体脂肪　40.0

努力もしてないから当然

減ってません…

またまた更新が途絶えてしまいました（;´▽｀A``

食欲に負けつつあるため、どーもいまいち気がのらず。

が、記録だけは朝晩つけてるの(*^▽^*)

ところで、桜満開だよね～

桜ってほんとに綺麗

なんとも言えないゴージャスさに

見とれてしますわ

この時期しか楽しめないのに

今日の雨風で散っちゃうだろうな…

では、だらだらとたいして変化のない記録を。

体重　67.55　　体脂肪　40.6

朝・・・コーヒー、豆乳野菜ジュース

昼・・・ご飯、わかめと豆腐の味噌汁、イワシの丸干し

　　　　玉子焼き2キレ

夜・・・水菜とおあげの味噌汁、鰹タタキの新たま盛り

　　　　じゃがいも煮、明太子

間食・・・ハーバー１コ、イチゴ２粒、みたらし団子１本

あ～ぁ、今月末で３キロ減なんて厳しいだろーな

やっぱりウォーキングしなきゃ痩せないよな

専主婦なんてたいして動かないし・・・

わかっちゃいるけど、体が動かん(･Θ･;)

今日は娘の入学式でした。

お天気もまずまずで無事終わって

ホッとした～

さて、食欲が抑えきれない時が

多いから　体重が減らないどころか

若干、増量してんじゃねっ・・・

って感じだよ(・・；)

だけど、今日は入学祝いってことで

１本だけ発泡酒飲んじゃお(*⌒∇⌒*)

今朝の体重68.35　　体脂肪42.0

朝・・・コーヒー、豆乳野菜ジュース

昼・・・オムライス、味噌汁

夜・・・ビーフカレー、大根と水菜のポン酢和え

　　　　グレープフルーツ

今日から新学期。

早起きしてお弁当作りましたわ(;^_^A

入学式の学校も多いでしょうね～

こちら関東はまずまずのお天気でよかったよかった(≡^∇^≡)

最近、気の緩みから　つい食べてしまうよ

だからちっとも痩せません・・・

これじゃいかんと思うのだけど。

昼間はなんとかって感じなんだけど

夜は家族の食事を作るからつい、一緒になって

食べちゃうのよ

自分は食べれないのに美味しいものを作るって

ほんとに苦痛ですわ(＞_＜)

今朝の体重67.95　　　体脂肪42.1

この体脂肪やばいよね・・・

体の半分近くが脂肪だよ

これも自己責任ですけどA=´、｀=)ゞ

昨日の嵐はマジすごかったよー

ディズニーランドに行った息子は

電車が止まったらしく長距離バスで

何時間もかけて帰ってきたわ

ついてない子だよ(^▽^;)

ここんとこ食欲が抑えきれず中だるみよ

ほんとに意思が弱いというか

長続きしない性格だから困ったもんだよ

今朝の体重67.85　　　体脂肪41.0

朝・・・コーヒー、豆乳野菜ジュース

昼・・・ホットドッグ（ウインナー、卵）３つ、

　　　　グレープフルーツ

夜・・・チキンカツ、千切りキャベツ、豆腐となめこの

　　　　味噌汁

間食・・・カステラ１切れ

明日から始業式。また弁当作りが始まるよ(w＿－；

4月突入しちゃったわい、、ホント早いね～

今週は娘の高校の入学式だわ

４月って色々とバタバタな月だよね

さぁ、今月も　ー３キロめざして頑張らなきゃv(^-^)v

昨日は家族が揃ったんで、あっちこっち買い物やらで

お昼は、つけ麺をたらふく食べてしまった・・・

食い意地に負けてダイエッターだということを

忘れてしまったしA=´、｀=)ゞ

みんなで居るとつい、誘惑に負けちゃう

ダメな女です・・・

今日からまた気をつけなきゃ(*⌒∇⌒*)

今朝の記録　　体重67.80　　　体脂肪40.9

因みに昨日も体重体脂肪ともに

まったく同じだったわ

朝・・・豆乳野菜ジュース、コーヒー

昼・・・つけ麺（豚骨）、グレープフルーツジュース

夜・・・お好み焼き、ホットドッグ、コーヒー

今日はすごい強風だよ

これは正しく春一番でしょうね～

しかも雨も降ってるから洗濯物干せないし

どうにもなりませんわ

今朝の記録　　体重68.05　　　体脂肪40.8

朝・・・豆乳野菜ジュース、コーヒー

昼・・・コロッケパン、メンチカツバーガー半分

　　　　コーヒー

夜・・・豆乳キムチ鍋、〆の雑炊（茶碗半分）

　　　　発泡酒350缶1本

体脂肪が全然減らんわ(＞_＜)

今朝の記録　　　体重68.1　　　体脂肪40.3

ん～　ほんとに少しづつだわね(^▽^;)

今回は月単位で目標を経ててんの

１ヶ月、３キロ減が目標だから

半月で1.5キロ減らせたらいいな～

休日は家族でいることが多いから

つい食べちゃうんだけど

平日はカロリーダウンできるように

頑張らなきゃv(^-^)v

朝・・・豆乳野菜ジュース

昼・・・ご飯、豆腐とワカメの卵入り味噌汁

　　　　納豆、餃子４っ

夜・・・焼魚(ホッケ）、ほうれん草とベーコンのサラダ

　　　　切干大根煮、しらたきの明太和え

　　　　　　玉ねぎとワカメの味噌汁

先程の記事・・・　一部訂正します

最新タニタのほうが体脂肪３～４％ほど多く測定されます

ただ体重は手持ちがない分１キロ弱少ないのよ

今後はタニタの組成計を基本としますわ

やっと再開できた(*^▽^*)

更新しなくなってから、もう４ヵ月半。

実は私のノートPCが壊れてしまい、修理に５,6万かかると

言われ　すっかりダイエットモードも薄れてしまって・・・

年末年始も食べ放題で、娘の進学校も決まり

そろそろやばいと、やっと重い腰を上げたわ（;´▽｀A``

PC修理に出してないので旦那のPCで。

今月１日から記録を始め、また地道に少しづつ

痩せていこうと頑張ってます。

３月１日　体重　７１．４　　　　　　体脂肪３７．７

３月２９日体重６７．７５　　　　　　体脂肪４１．０

この体脂肪はどーゆーことよ？

実は最近タニタの新しい体組成計を買ったの

今まではオムロンの手で持って測るタイプで

最新タニタのはただ乗るだけのタイプなの

なぜかオムロンの手持ちのほうが体重、体脂肪共に

多いのよ(;´Д`)ノ

もう、どっちがホントなのっ　　　て感じ。。。

まぁ、いずれにしても月２～３キロペースで痩せられる

ように頑張らなきゃ(*^▽^*)