https://ameblo.jp/asas724/ 　綺麗になるまでの生活書きますいぇす！自己満！ ja
塗り薬を紹介します♪

今日病院で処方して頂いた
こちらの塗り薬

この塗り薬は朝夜洗顔後に塗るだけ

価格は490円(*^-^)b

ドラッグストアーで1000円前後の
効果なしなクリーム買うくらいなら
近くの病院へだっしゅです

てっとり早く肌荒れを治したいなら
病院へ行くのが一番です

ちなみに私の病院皮膚科では
ございません

消化器内科です

皮膚科でなくても
よく行く病院の先生に相談をして
処方して頂いたらいいと思いますよ♪

だいたいの病院は薬が無くても
すぐ取り寄せてくれますよp(^-^)q




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]]> https://ameblo.jp/asas724/entry-11257247857.html Tue, 22 May 2012 01:24:00 +0900
どんなに食生活や化粧品などを
良くしても、肌荒れが完治するのには
時間がかかりますよね

私今看護助手の仕事をしながら
看護学校に通ってるんですが
勤務先の病院の方に肌荒れが
なかなか完全には完治せずに
悩んでいることを相談したら
漢方を処方してくれました

漢方って沢山種類が有り
それぞれ効果も違うんですが
今私が飲んでるのはこれです

１週間分590円とゆう低コストでして
市販のお薬よりすごく安いし
効果も断然こっちのが上です

是非お近くの病院で
処方して頂くことをおすすめします♪




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]]> https://ameblo.jp/asas724/entry-11257242876.html Tue, 22 May 2012 01:08:00 +0900
長い付き合いの方からは嫌われて
初対面の子からはちやほやされて
更に調子乗るうっざいけど
かわいい女の子あなたの周りには
居ませんか？？

とってもかわいくて自信過剰で
常にかわいいかわいい言われてたがる
みんなの嫌われもの居ませんか？？

そんな子と居たら痩せます！！！！

女の子はかわいいって
言われたい生き物(*ﾟｰﾟ*)

ね？みんなそおでしょ？

大っ嫌いな子が隣でかわいいかわいい
言われてて、一人ぽつんと佇む自分

こりゃ燃えますよ！！！！！！

絶対こいつよりかわいくなって
見下しちゃん！！！！ってなるよ！！

てな最悪な考えな話

私みんなの嫌われものに
好かれるんです

でも今はこのお陰で珍しくダイエット
順調に続けられてます

そして本当のダイエット友達を一人
作ること！！！！！

何日までに何キロ絶対痩せる！！！と
お互いに厳しくできる友達！！！

そんな友達も一人いてます♪

その子は私の小さな変化に
気づいてくれます♪

てな感じでもっと頑張ろうってなる♪

皆さんも身近にこんなお二方を
作るとダイエットを諦めずに
続けられますよおo(^^o)(o^^)o



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]]> https://ameblo.jp/asas724/entry-11256999149.html Mon, 21 May 2012 21:16:00 +0900
よく１日2リットルは水を飲めとか
言うじゃないですか？

私も頑張って飲まなきゃ飲まなきゃ
って意識するよおに飲んでた一人
なんですが、
私の場合逆にむくみまくりました

そこで私１日1.5以下に飲む量を
変えてみたらむくみが激減り

人間って飲み物以外に
沢山の野菜やフルーツで
毎日たっぷり栄養満点の水分を
頂いてるんです

毎日いっぱい運動して飲んだら
飲んだ分きっちり体内から水分を
排出できる方は２リットルでも
全然大丈夫だと思います

しかし私のよおな面倒くさがりな方は
水分の過剰摂取は避けた方が
よいかと思います(*ﾟｰﾟ)ゞ

単純に考えてむくみが和らいだだけ
ですが、水分いっぱいとってるのに
なかなか体が細くならないという方！
水の飲む量や飲み方を
今一度見直したら良い結果が出るかも
ですよ(*ﾟｰﾟ*)♪♪





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]]> https://ameblo.jp/asas724/entry-11256963957.html Mon, 21 May 2012 20:50:00 +0900
私はメイクを落とす際
必ずスチーマーを顔に当てて
毛穴が広がった状態で
クレンジングでメイクを落とします

スチーマーが無い方は
濡れタオルをレンジでチンして
それを顔に当てて顔を蒸して
毛穴を広げてからメイクを落とすのが
おすすめです

クレンジングを落とす際はぬるま湯

全部メイクが落ちたら冷水で
開いた毛穴を塞ぐ

自分が思ってる以上にメイクって
落ちてないものなんです

こんな簡単な一手間で肌荒れが
予防できちゃうんだから
いざ実践ヾ( ´ー｀)！！！！！




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]]> https://ameblo.jp/asas724/entry-11256233530.html Mon, 21 May 2012 00:49:00 +0900
私のよおに肌の弱い方におすすめ法

（メイク前のお手入れ）

1 洗顔
2 ★精製水を含ませたコットンで顔を拭く
3 化粧水 美容液又は乳液を塗る

★化粧水や美容液はしっかり肌に
馴染ませてあげてください

4 ティッシュで顔を軽くおさえて
お肌全体を整える
5 ★メイク下地に美容液又は乳液を
混ぜてお肌に塗る
6 ★ティッシュで顔を軽くおさえる

メイク下地と美容液の比率は
私はメ1:美1でやっていますが
メイク道具がみんな違うので
お好みでいいと思います

メイク下地に美容液を混ぜるだけで
全然塗った感じも変わりますし
また肌荒れ予防にもなる気がします

あとファンではより薄く！！！！！
を意識したらいいと思います




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]]> https://ameblo.jp/asas724/entry-11256227751.html Mon, 21 May 2012 00:33:00 +0900
ヨーグルト ＋ 蜂蜜 のパック

ヨーグルトと蜂蜜を混ぜて
薄力粉を適量入れたら完成のパック

以前テレビで放送されていたやつで
私も騙されたと思い実行したところ
なんともまあもっちり赤ちゃん肌に
なりましたのヾ(＠°▽°＠)ﾉ

このパックを発明された方は
パックをお肌にのせて10分程度放置
されてるみたいですが
私は30分以上は放置しています 笑

毎日やると効果なくなるみたいなんで
私は気が向いた時にやってみてます

一回で効果が実感できるので
とってもおすすめです♪





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]]> https://ameblo.jp/asas724/entry-11256215126.html Mon, 21 May 2012 00:24:00 +0900
運動と努力が大っ嫌いな方におすすめ

1 野菜スープをこまめに食べる
2 無駄に食べない
3 週二回の岩盤浴
4 適度にお風呂

半身浴ではなく熱めのお湯に
気の済むまで浸かってます

5 適度に歩く

どこまで歩くとか決めないで
岩盤浴の帰り道とか音楽聴きながら
るんるんで歩いてます

6 白米より雑穀米
7 夕飯は早めに済ませて即歯磨
8 間食は基本蒟蒻ゼリーを氷らせた物
9 体重は毎日計る

ですヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

ダイエットを無理してる間は
結局続かなくてリバウンドという
堕ちが基本だと思います

いかに楽に無理なく継続できるかが
成功の鍵かと思います







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]]> https://ameblo.jp/asas724/entry-11256163302.html Sun, 20 May 2012 23:27:00 +0900
数週間前から岩盤浴にはまってます

週２ペースで通ってるんですが
汗が尋常じゃないくらい出て
肌がどんどん綺麗になってます

岩盤浴に入る前と入った後で
肌の質が別物に変わるんです

ストレス解消にもなるので
一回行くとやみつきになりました♪




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]]> https://ameblo.jp/asas724/entry-11256151476.html Sun, 20 May 2012 23:23:00 +0900
ダイエットかつ美肌になる為に
スープをよく作るんだけど
一番全体的に効いたスープは
ミネストローネです

ミネストローネの具材は
キャベツ 玉ねぎ ピーマン 人参
お好みのお肉 ホールトマト
お好みの調味料 豆板醤

私元々とても冷え性で
肌も荒れやすくて便秘がちで
最悪な体質なんだけど
このスープ飲みだして
便秘治って肌も綺麗になって
冷え性も治ってもお最高(°∀°)b

冷え性改善の訳は
多分豆板醤を入れてるから

ミネストローネに豆板醤合うんです

辛いものって汗かくし熱くなるし
ダイエットにもってこいだと思う

私はこんな感じで色んなものに
辛いものを入れてかけて食べてます

お試しあれ♪




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/asas724/entry-11255341274.html Sun, 20 May 2012 03:57:00 +0900