最近の私の悩みは体型がだらしないこと。

お風呂に入る前に全身鏡で自分の体を見るようにしているんですが、

なんというか…脚もお腹もボコボコしてる。(笑)

誰に見せるものでもないんですけど自分のテンションが下がるな～

と思って、思い付きで八丁堀駅エリアでトレーニングができるジムを探して、

気になるところを見つけて、見学に行って。

というのを先週末の休みにやってきました。

トータルで3件見学したのかな？

どこもそれぞれの良さがあって迷ったんですけど、

結局最初にいいなと思った、ストレッチに力を入れたジムへの入会を決めました。

名前はパートナーズさん。

他のジムはごく普通にトレーニングマシンを使って筋トレをする感じだったんですが、ここはそれに加えてプロのトレーナーからストレッチもサポートしてもらえるそうで、私は体がかたいのも悩みだったので、一石二鳥かなと思い決めました。

ジムに通うことでどれくらい体が変わっていくのか分かりませんが、

まずは自分が綺麗だと思える体型を目指せたらなと思います。

ストレッチジム パートナーズ

住所：104-0033　東京都中央区新川２丁目１８−９ Nsビル 5F
電話番号：03-5244-9966

立川市に住んでいる友人が、最近住み替えをしたんだそう。

最初の家を購入した時に担当してもらった不動産屋に、

今回も対応をお願いしたおかげで、かなりスムーズに話が進んだとか。

それにしても、人生で二度も一戸建てを買うことがあるなんて…。

ただただ羨ましい。(笑)

最初の家も何度かお邪魔したことがあるので知っているんですが、

かなりいい造りの家で、私から見たらなんの不満もない素晴らしい家だったので、

やっぱり売却の話もすぐに買い手が見つかったそうで。

そのおかげで、引っ越しの話もとんとん拍子で進んだみたいですね。

新しい家は前の家より広いよ～なんて電話口で話していたので、

前よりってことは相当大きいんだろうなと想像していますが…。(笑)

年末の休みに入ったら初日にお邪魔する約束なので、普通に楽しみにしています。

株式会社コマツホーム
住所：190-0023　東京都立川市柴崎町２丁目４−６ 村田歯科ビル
電話番号：0120-785-811

壁は温かみのある木目調に変え、床も柔らかい色合いのタイルを使用して足元からもリラックスできる雰囲気に。照明もセット面ごとに明るさや角度を調整できるように工夫されており、鏡越しにお客様の顔がより自然に見えるようになっていました。

さらに、セット面の配置も見直され、スタッフ同士の動線がスムーズになったことで、施術中のストレスが軽減。待合スペースには観葉植物や小物を取り入れて、リラックスできる空間に仕上げています。

小さなリフォームの積み重ねですが、全体としてはお店の印象が大きく変わり、訪れるお客様がワクワクするようなサロンになっていました。

友人の話を聞きながら、リフォームは単に古いものを新しくするだけでなく、空間の使い方や素材、照明、家具の配置など細かい部分を工夫することで、居心地や雰囲気が大きく変わるんだと改めて感じました。リフォームを考えるときも、こうした具体的な工夫を参考にすると、より満足度の高い空間にできそうです。

有限会社ラスコ
住所：213-0023　神奈川県川崎市高津区子母口５４−１０１
電話番号：044-799-3903

高校を卒業して以来会っていなかった友人と何年振りかの再会。

あの時まだ飲めなかったお酒を片手に懐かしい話に花を咲かせる時間、

若者言葉を借りると、すっごくエモかった～～！！(笑)

二人が共通で知っている同級生の今についての話もかなり盛り上がりましたね。

今はインスタグラムやＸでみんな自分のこと書き残すから、

会っていなくても誰が結婚したとか、子どもが生まれたとか、

簡単に情報が入ってくるおかげでこういう時の話題には困りません。(笑)

今回会った友人もつい最近国分寺市の不動産を買ったらしく、

毎日引っ越し作業に追われているみたいで。

大手センチュリー21の担当者とあーでもないこーでもないを繰り返して、

相当慎重に時間をかけて選んだ、これ以上ない不動産を購入できたそうです。

（引っ越しが完了したら招待してくれるっていうので楽しみにしてます♪）

回ってくる情報やこうやって直接聞く話で、

みんなちゃんと大人になってるんだな～すごいな～と、

なんだか不思議な気持ちと寂しい気持ちにもなったりします。(笑)

私もちゃんと年齢に見合う大人になりきれているのか、

人と比べると心配になります。

すぐネガティブになる、悪い癖ですね。(笑)

センチュリー２１ ハウスガーデン株式会社
住所：185-0011　東京都国分寺市本多１丁目５−４ Arai Bldg 1F
電話番号：042-313-9010

江東区は有明の法律事務所に行ってきました。

人生で二度も法律事務所にお世話になるとは思っていなかったので、

正直ここ数日はメンタルが落ち込んで落ち込んで…。

でも前回もそうだったんですけど、

弁護士先生との会話ってほんとに元気が出るというか…

大丈夫だ、なんとかなる！

って前向きな気持ちを取り戻すことができる不思議な空間と時間で。

今もう早速、解決に向けて動いていただいています。

今回の依頼は自分のことではなく、

身内が友人からお金を借りて、その利息をかなり高くつけて取り立てられている状態。

というのをどうにかしてもらうための相談で。

話によると、もうこちらは支払う義務がない金額を払っている状態なので、

相手方に払い過ぎた分を回収することが可能とのこと…。

利息の減額を交渉してもらおうと思っていたのに、

もう払わなくて良いしまさか回収までしてもらえるとは思っておらず、

法律ってすごいな。弁護士ってすごいな。と感心しながら帰宅しました。(笑)

結果は2週間後くらいにまた連絡いただけるとのことなので、

トラブルなく終わってくれることを願って、

今は束の間の静かな日々を楽しもうと思います。

ホライズン法律事務所
住所：135-0063　東京都江東区有明３丁目５−７ ＴＯＣ有明 イーストタワー7階
電話番号：03-6833-6170

最近少し忙しい毎日を送っていたのですが、やっと少し落ち着いて、

自分の時間を取れるようになりました。

そして時間ができてまず最初にやったことは…ズバリ、歯医者に行くこと。

数か月前から虫歯の兆しはあったんですが、

まだ大丈夫だろう、まだ大丈夫だろうと忙しさを理由に放置していたら、

歯がちょっとだけ欠けてしまったんですよね。

しかも前歯…。(笑)

笑うとあまりにもみすぼらしいので、受診の日まではマスクで生活を送りました。

そんな今回治療をお願いしたクリニックは、

結構前にもブログに書いた神谷町の歯医者さん。

担当の先生には、なんでこんなになるまで放置したの～と怒られましたが、

相変わらずの腕の良さで、テキパキと治していただきました。

しばらくの間はメンテナンスに通うことを勧められたので、

今回ばかりは反省して通うことに決め、予約を入れて帰宅。

前歯が綺麗な状態ってだけでこんなにもストレスがないもんかと

今の生活に戻ってよく実感しているので、ちゃんとメンテナンスに通って、

虫歯の放置は金輪際ないように気をつけようと思います。(笑)

岡田歯科クリニック 神谷町
住所：105-0001　東京都港区虎ノ門５丁目１３−１ 虎ノ門４０ＭＴビル 1F
電話番号：03-5405-2777

最近はストレス発散と脳トレのために新宿の雀荘に行くようになりました。

2年前に麻雀デビューをしてからはしばらくハマっていたので麻雀の遊び方は分かるのですが、麻雀自体が久しぶりだったので惨敗の連続…。

麻雀仲間も増えました！みんな強いんですよ。

強くなるためにはいい相手ばかり。

私にとって麻雀って1番ストレス発散になる遊びなのかも。

自分の好きな趣味でストレス発散ができるのは最高ですよね。

麻雀をしている時間って余計な事を考えなくて済むというか。

あとは、麻雀をするようになってからは物事をポジティブに捉えられるようになりましたね。

定期的に息抜きする事は大事だなと。

麻雀はストレス発散と脳トレにもなるしおすすめですよ。

麻雀のやり方を覚えるまでは難しいかもしれませんが、覚えるとほとんどの人が楽しいと思える遊びだと思います。

外に出て麻雀を打つってやっぱり楽しいと思ったし、脳を鍛えて老後はボケないようにしたいなと改めて思いましたね。

次の休みも新宿で麻雀をする予定です♪

麻雀倶楽部高村 新宿西口本店

住所：160-0023　東京都新宿区西新宿１丁目１６−１２ 第一清新ビル ２F
電話番号：03-3348-4828

幸い大きな骨折などはなかったものの、むち打ちのような症状が続き、日常生活にも支障が出るほどだったそうです。

そんなときに見つけたのが、世田谷の「松陰神社前整形外科」。整形外科だけでなく、リハビリテーション科にも力を入れているとのことで、すぐに診てもらったとのこと。

最初の診察で、医師がしっかりと症状を聞いてくれたのが印象的だったそうです。ただ痛みを和らげるだけでなく、原因に合わせたリハビリの計画を立ててくれるとのことで、友人も納得して通い始めたとのこと。

現在は、理学療法士さんとのマンツーマンのリハビリを週に数回。首の可動域を少しずつ戻しながら、肩や背中の緊張もほぐしていくようなアプローチで、日に日に改善を感じているそうです。

とは言え、年齢を重ねてからの転倒は子どもの頃とは違い想像以上にダメージが大きかったそうで。
何もない所で転んだショックも大きかったみたい。老いをリアルに実感したと言っていました。

メンタルまでやられないといいんだけど。早く、良くなって欲しいな。

松陰神社前整形外科
住所：154-0017　東京都世田谷区世田谷４丁目１−３ 世田谷医療コミュニティ COMMUNITY3階
電話番号：03-3706-6060