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<title>ashiatoyumeのブログ</title>
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<title>RunningTeamあしあと（9月後半から発足していた）</title>
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<![CDATA[ <p>　初めまして！RTあしあととしてブログに書き込んでいきます長谷部翔太です。チームメンバーは17人で女6人男11人で社会人の方から僕みたいに学生の人間から様々です。初心者の方からフルマラソンでサブ３以上（2時間３０分とか）まで様々で、新しいことにチャレンジできるチームを目指しています。</p><p>　練習拠点は真駒内が中心かと思います。チーム全体としてはフルマラソン、ハーフマラソン、１０ｋの記録更新、かつ表彰台を目指しています。</p><p>　僕は先日３０ｋロードレースに出場して２００人（出走したのは191人）中17位と中盤のペースアップが全然足りなかったです。小3から高３までバスケをしていたせいか筋肉が全く長距離に対応できないのでウエイトトレーニングも必要かと思いました。心肺機能に関しては全く問題なく、１０ｋ通過が41分なので１０ｋでは36分から34分は確実に行けると思うので合同練習でチームのメンバーの力を借りて日本のどこでも通用するランナーを目指して頑張ります！メンバー紹介は後々ブログで行います！</p><p>　</p><p>　</p><br>
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<pubDate>Fri, 12 Feb 2016 11:24:34 +0900</pubDate>
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