https://ameblo.jp/ashiraku/ 外反母趾、腰痛などに関する日記です ja
足裏アーチがつぶれていると、歩き方が不安定、悪い歩きグセがつく、膝や腰が痛くなる、タコができる、からだに余計な負担がかかる、歩きにくい、足が冷えるなどの様々なトラブルの発生源になります。


たてアーチ（土ふまず）がつぶれている扁平足

扁平足（へんぺいそく）は、歩きにくく、疲れやすいそして悪い歩きグセのもとになります。
悪い歩きグセは、外反母趾や膝痛、腰痛、O脚を進めてしまうこにもなります。
そしてかかとから足の指への血流が悪くなることでむくみや冷えにもつながってしまいます。


よこアーチがつぶれている足

足裏、親指と小指の間の中央部分にタコができるのが特徴です。
よこアーチがつぶれ本来は地面に当たらないところが当たってしまい
摩擦を受け続けるためタコができてしまいます。



アーチがつぶれていることで、足のクッションが悪くなり、路面からの衝撃がからだに伝わり
腰や頭に直接伝わることで、ズレを引き起こすもとにもなります

ではこのアーチを戻すにはどうすればいいのでしょうか？
それは正しい歩き方をすることです

本来は蹴り出した足のかかとから接地し、
かかとからつま先へと重心を移動していき、
最後につま先でしっかりと地面を蹴り出す。のが正しい歩き方ですが

足指を使わない歩行を続けることで、やがて足指周辺の筋肉が衰えて、
横アーチを維持できなくなっています
そこでうちにこられるお客様におすすめしてるのが

１．足指じゃんけん
足の指で「じゃんけん」のグーとパーを繰り返します。
綺麗な形にしなくても　できるだけでいいんですよ！

２．タオルつかみ・タオルたぐりよせ
足元に広げたタオルを足の指でつかんだり
足指でタオルをたぐり寄せることを繰り返します。

そして、足にあった靴を選ぶことです
しかし　足指を使って歩くのに適したくつが、あまりないようです

私は韓国の足ツボの先生が開発された、機能性靴をお奨めしています
私もこの靴をはくことで、Ｏ脚が直りましたし、一度靴をはいたお客様は
足の悩みを抱えてる人を連れてきてくれるほど、ファンになっていただけます

外反母趾のひどい方なども、この靴をはいて歩くことで少しづつ形が変わってきました ]]> https://ameblo.jp/ashiraku/entry-11204979198.html Tue, 27 Mar 2012 11:16:45 +0900 3つのアーチが本来ならあります



まず土ふまず　これがわかりやすいでしょう？
足の親指側（たて方向）で大きな弓形をしているのが「土ふまず」
そして、小指側（たて方向）と、親指の付け根から、小指の付け根にかけて
前側（よこ方向）にも計３つアーチが足裏にはあります

足裏アーチって非常に重要なものです
そして知らず知らずのうちに、足裏アーチがつぶれている人が急増していますが・・・
足裏アーチには大きな役割があります　
身体のバランスをとること　
膝や腰などへの衝撃を和らげるクッションになっています

足裏アーチがつぶれているとどうなるのか？

歩き方が不安定になって、美しく歩けないし悪い歩きグセがつく
その結果　膝や腰が痛くなつこよがありますす　タコができたりします

からだに余計な負担がかかる、歩きにくい、足が冷えるなどの様々なトラブルが考えられます

次は３つのアーチについて、少し詳しく
そして改善方法についてお話していきますね♪
]]> https://ameblo.jp/ashiraku/entry-11143684030.html Mon, 23 Jan 2012 12:38:47 +0900
彼女はもともとうちにお見えになったときは
足の親指の下に足の人差し指と中指がもぐりこんでいいました

はじめに足指を刺激して、指先をもむのですが
それをやるとすぐに、人差し指と中指はみえる位置にすぐ戻ってました
だから　たぶん早いうちに外反母趾も改善できるだろうな～～

と思っていましたが
先日５回目の治療にこられたとき

親指のしたにもぐりこんでた、人差し指と中指が正常にでていて
親指の角度が変わっていました！！

靴も市販の靴はまったく痛くてはけずに
オーダーの靴しかはけない人でしたが

とりあえず、矯正の靴をはいてもらってましたが・・・

オーダーの靴が痛くてはけなくなったそうです！




これからどんどん改善されるだろうなって
すごく楽しみです






]]> https://ameblo.jp/ashiraku/entry-11132755942.html Wed, 11 Jan 2012 10:52:07 +0900
足の指が全部　　なんと・・・紫色！！

足湯にはいってもらったけど

冷たいし
明らかに血行が悪いってかんじです

痛みはないとのことでしたが・・・

このままだと・・壊死するんでは？？？

肩こりがひどくて、腰の関係の指も神経もよくない
けど本人自覚なし

治療が終わったら
指の色が普通になったので
やはり血行障害でしょう

もしかしたらビュルガー病（バージャー病）なのかもしれません

喫煙するとのことでしたし

手足の清潔を保ち、保護を行い、寒いところでは保温に気をつけて
靴擦れを予防したり傷をつけないように注意してください
といいましたが

靴もだからこそ、ちゃんとした靴をはいてほしいのですが・・・

ほんとは１週間に１回とかきてもらうと
ずいぶん改善していくだろうと思いましたが
お金もないし、時間もないからなかなか
足ツボはこれないよう・・・

病院で血液の循環を改善して血栓の進展を予防のため
抗血小板製剤や血流改善薬
抗凝固剤など薬をもらったりして
自分でがんばってもらうしかないですね・・・

今年一番　気がかりな患者さんでした ]]> https://ameblo.jp/ashiraku/entry-11120253876.html Thu, 29 Dec 2011 10:14:43 +0900 子供の頃、風邪ひいてるならお風呂にはいったらダメ！って

いわれてませんでしたか？

最近は
寒気を伴うような高熱のときの入浴は控えたほうが安全ですが、三七度を少し超えるくらいであれば、お風呂に入ってじっくり体を温めたほうが風邪は早く治るという説があります

なぜかというと・・・
体温を上げることによって、免疫力が高まるからなんですって

体温が一度下がると免疫力は30％低下し
逆に体温が一度上がると免疫力は500～600％もアップするそうです

そんなに違うの？？？って思うけど・・・

免疫力が上がるというのは、白血球の数が増えるということではなく
一つの白血球がもつ能力と精度がアップするから

なんで体温が高いとなぜ免疫力が高まるの？かというと

一つは血液の流れがよくなること。もう一つは酵素の活性が高まること

血流がよくなると免疫力が高まるんですが、それって
免疫機能をもった白血球が血液の中に存在していてるから

血液は体を構成する約六〇兆個もの細胞に栄養と酸素を送り届け
かわりに老廃物を持ち帰る働きを担っていることはご存知のこととおもいます

それに伴い血液にはもう一つ　免疫システムがあります

白血球が血液を介して体の中をパトロールしているのです
そして、異物を発見すると白血球の応援隊を呼びます

でもこのとき、血液の流れが悪かったらどうなるでしょう
血流が悪いと、呼ばれても応援がすくなかったり
早く対応できなくなってしまいます

すると免疫機能がウイルスや細菌に負け、結果的に発病してしまいます。

ですから、体温を上げ、いつも血流をよくしておくことが
免疫力の向上につながるのです

次は酵素のはたらきについてお話しますね！ ]]> https://ameblo.jp/ashiraku/entry-11104948591.html Mon, 12 Dec 2011 16:50:24 +0900
で。。。そのお手伝いにいってきました

この２日間は会長は韓国から、通訳で日本の社長が一緒にきてくれます

そして・・・会長の施術を受けることができます！！
しかも・・・タダで～～

その幸運ななかの１人で杖をついたおじいちゃんがいました

脳梗塞で３回倒れていて、言葉もたどたどしい・・・です
お年は８５歳だそうです

で・・・まず短パンに着替えてもらうのですが
脚が動かんたい！！といわれるので断念

で・・・３人かかってかかえあげ、おじいちゃん
施術台のうえにやっと乗ってもらいました

ステテコ？の下の脚はむくんでパンパン・・・
ステテコ上に上げられんから困るな・・・


しょうがないのでまず足の先から施術です

痛い！！ひ～～っといわれてましたが・・・
その我慢のかいがあって、どんどんムクミがとれ

そのうち太ももまで、めくることができました！

終わったら、腰がまっすぐ伸びて
青かった顔も、ピンクいろだし、脚のむくみもとれました

杖なしで歩けるから歩いてごらんと　会長

じいちゃん、おそるおそる歩いたら

おっ、あるかるっばい～～！！（あるけるのことです）

じいちゃん、喜んで杖なしで、かえって行きました！！

よかった！！よかった！！

やっぱり痛いのガマンしただけあったね

会長やっぱり凄い！！ ]]> https://ameblo.jp/ashiraku/entry-11094542149.html Thu, 01 Dec 2011 14:26:00 +0900
★新月が射手座にあるときに願うと実現しやすいこと
真実の追求／心の安定／旅行・自由・冒険／法律問題／
忠実さ・楽観主義／解決策を見つける／過剰を克服する

※新月から48時間以内のボイドタイム
11月27日 09:14 から 12:13

★★月が射手座にある時★★★
月が射手座にある時は、明るく開放的になり行動範囲も視野も広がる時です。射手座はオープンマインドで、テンションの高い星座。射手座に月があるときは、未知のものへの好奇心が強くなり、変化を求めて行動したくなります。仕事や恋愛で新しい出会いが欲しい人はこの時期に積極的に機会を求めて行動しましょう。


☆この新月の日に行うと、他の星座の新月のときよりもスムーズに運ぶ行動例☆

○新しい人間との出会いを求め、未知の場所へと出かける
○興味を感じた人には、すぐフランクに声をかけるようにする
○人生について語れる友人を見つける
○精神的自由を職場で手に入れる方法を考え、実行する
○海外で自分の可能性を見つけるためのアクションを起こす
○海外文学・洋楽・外国映画に触れる機会をつくる
○瞑想の時間を持つ
○好きな人に会いに行き、真剣な気持ちを伝える
○毎日、無理なく身体を動かす習慣を身につける
○ヒップアップのエクササイズを始める
○語学の勉強を開始する
○旅行の計画を立てる
○動物に触れる機会を持つ


●どんな願い事が効果的か：
☆真実に近づくための願いごとの例
・抵抗なく本音をかがれるようになりたい
・常に天の力の導きを得られる私でいられますように
・○○（宇宙、天使、神など）に、ダイレクトに伝わる祈り方を知りたい
☆より自由になるための願い事の例
・定期的に旅行にいけるライフスタイルを築きたい
・自分の人生を自由に生きる喜びを味わいたい
・私の好奇心を満たしてくれる様々な冒険をしたい
・○○の問題が明るい兆しを見せ、よい解決法が見つかりますように

☆法律とうまくつきあう願い事の例
・自分の良心に従って行動することで、心の安定が得られますように
・○○の裁判手続を進めるにあたり、迷うことなく適切な手順を踏み、よい結果を生み出せますように

☆自然界との結びつきを促す願いごとの例
・直感が冴え、より正確にものごとを見極められるようになりたい
・私の進むべき道が本能でわかり、よりよい方向に運命を展開できる行動を起こせますように
・どんな状況下でも、安定した心を保てますように

☆楽観的発想を呼び起こす願いごとの例
・誰とでもオープンマインドな関係を築けますように
・ものごとがきっとうまく運ぶと、いつでも信じられるわたしになりたい
・私に舞い降りる幸運を、余すことなく受け止められますように

☆学びに関する願いごとの例
・○○の解決法を、単純明快な形で見つけられますように
・わたしにぴったりの○○（大学、学び所）に入れますように
・魂を浄化し、解放するために役立つ書物や精神的な師となる人をしっかり見分けられるようになりたい
・〇〇を解決するための答えを、積極的に見つけようとする自分でありたい

☆不注意を軽減する願いごとの例
・近そうに見えて結局は遠回りになるような道を選んでしまうことがありませんように
・ひとりよがりな面を直したい
・極端に楽天的な見方により、現実を直視しないクセを直したい
・無愛想な私からさよならできますように
・何でも徹底的にやりすぎてしまう性格に、歯止めをかけられる自分になりたい

●関連のある身体の部分・症状：腰、肝臓、坐骨神経痛、大腿部、足の付け根
特に上記の部位の健康を促進すると言われています。

※射手座が象徴する体の部位であるおしりや太もも。この時期に後ろ姿の美しいヒップラインを目指してケアしてあげましょう。運動だけでは落としにくい場所なので、マッサージも効果的です。

「私の○○が完全に癒されますように」（※○○には前述の身体部分、症状をあてはめてください）
「○○を完治させる情報が私のもとへ集まりますように」
「○○を完璧に治せる治療者と出会い、その人の治療をすぐに受けられますように」
「○○が、健康と美しさを取り戻すために不可欠な行動を、すぐに起こせますように」
※魂の願い「新月のソウルメイキング」ジャン・スピラー著参照
]]> https://ameblo.jp/ashiraku/entry-11088707355.html Fri, 25 Nov 2011 12:22:39 +0900
その中に、外反母趾で困っている３０代の女性がいらっしゃって
靴で矯正できることを話すと一刻も早く見てみたい感じ

オーダーで靴を作っても
三越や大丸などの特殊な靴をかってみても
痛さが早くくるか、少しだけ歩ける時間があるかの違いだそうで
本当に困ってありました

店は近くにあるのでよかったら
時間があるときに見に来てくださいとチラシを渡しておいたら

エステサロンから帰っていたら後から追いかけてこられて
靴を見せてください！！といわれるじゃないですか～～♪

彼女にあうサイズで外反母趾用の靴を用意してみましたが
かかととか横幅がいまいち痛いトコがあるので、そこを伸ばして
お渡ししました


外反母趾の方で　親指の付け根に痛みがある時は

曲がって進行しようとする時期です


この時期はとにかく、早く治療と靴で矯正したほうがいいです
早ければ早いほど痛みも早く取れますし
何より変形を最小限に食い止めることができるからです

人によっては痛みの後１～２カ月で急に骨が出っ張ったり、曲がったりします。

外反母趾は曲がる時がとっても痛いようなのです。
たまには　痛みが軽く慢性的で我慢して２～３年放っておくひともいます

すると親指の付け根の骨が出っ張ったり、親指が曲がったりします
しかし痛みだけは自然となくなってきます

この足の方は　変形は一生残ってしまいますが、問題がそれからです
膝・腰・首など身体の上部にも様々な問題をかかえてきてしまいます

外反母趾の怖いトコは母趾が外側に反っているので足裏全体でしっかり立っていない為
体のバランスが崩れてО脚など足、ひざ、腰、首などに痛みや変形などが生じてくることです

いつもひざや腰がいたかったり
肩こりがひどかったり、首が曲がっていたり、首凝りがあるひとが多いのも
外反母趾の方にはよくみる症状です

女性は３人に１人外反母趾という統計があるそうです
きっと沢山の方が、痛みを我慢していたり、不安を抱えているのだろうな・・・

もっと沢山の方に知って欲しいものです！！ ]]> https://ameblo.jp/ashiraku/entry-11082164147.html Fri, 18 Nov 2011 17:46:12 +0900

薬院店の看板できました！
かわいくって自分でも満足～～～


さて、だいぶ寒くなりましたね！
足のひえがきになる時期となりました

ところで足の温度をあげるには、どんな方法が効果あるのでしょうか？

1. 靴下2枚重ね　
2. レッグウォーマー
3. 足裏ケア（角質除去）

どれもいいのですが、どの方法が一番有効化というと

3. 角質ケア（角質除去）が1位！
なんです

角質をとることで皮膚が柔らかくなり，血行がよくなる。
さらに、熱の変化に敏感になり体温調節機能がより働き，足の冷えの回復が早くなるそうです。


よくやる、靴下2枚重ねはサイズに気をつけないとしめつけてしまい
かえって血行が悪くなることもあるそう。

レッグウォーマーはふくらはぎを温める事は冷えに対して有効ですが
他の方法には及ばないのです

足のがさがさを減らすこと、これって重要なんですね
又足の裏の皮膚を柔らかく保つことも大切なんです

足の裏には色んなツボが集まっています、柔らかいとツボを押して
新陳代謝を高めてくれますからね！！

]]> https://ameblo.jp/ashiraku/entry-11066547920.html Wed, 02 Nov 2011 18:14:08 +0900
10月27日4:55 ～29日4:55までの48時間の間に願い事を書くと新月の効果で願いを叶えるパワーがあります。

ただし、28日20:48～23:45は、デクラレーションに適さない月のボイドタイムになります。
蠍座は権力、精神力、自制心、嫉妬、性的エネルギー、カルマ、ソウルメイト、に関係ある星座です。

蠍座の新月には、こんなお願いをかなえるパワーが強力です。

　★いろいろな力・能力を身につけカリスマ性を発揮するためのお願い
　★欲望を抑えて、理想の生活を行うためのお願い。
　★絆を深める。ソウルメイトに出会うためのお願い。
　★性的エネルギーを創造エネルギーに変換すためのお願い
　★過去性が原因している不運からの脱却（トラウマや苦手意識の解放）
★問題を解決するためのお願い。

体の悩みや病気は、泌尿器・婦人病・性病・性器 の病気や不調にとても効果があります。

今の自分に必要な願いをかきましょうね。

最大１０個くらいがいいですよ。

例文

「秘密をきちんと守れる節操をもちます。」

「私にとって大切な人が求めるものが分かる心の目が、自然に育ちます。」

「☆☆（名前）を許し、過去のこととして心の整理をつけることで、自分に力を授けます。」
「☆☆（名前）との関係が、プラスに変化するような言動がとれる私です。」

「危機に陥ってもパニックにならず、冷静な判断に基づいて行動できます。」

「ストレスや危機的状況を自ら作り出す癖と、きっぱり決別します。」

「自分を向上させるために、勇気をもって行動できる人になります。」

「幸福な未来に向かうために必要な変化に、対応できる強さを私は持ちます。」
「どんな時にも、自分を律することができる私です。」

「☆☆（禁煙、飲食、食べ過ぎなど）の欲求を、コントロールできる私になります。」

「私の人生に不可欠な人たちを大切に思い、最大限の支援ができます。」

「ソウルメイトを私のもとに招き寄せ、幸せな関係を築きます。」

「☆☆（名前）との財務交渉に、自信を持って臨むことができます。」

「いい形で借金を清算していくために、着々と行動できる私になります。」

「私は、権力闘争に巻き込まれずに済む方法が授かります。」

「嫉妬心がすべて消えます。」

「どんな状況でも、自分の力をプラスの方向に使います。」



次のような『身体部分・症状』を支配します。

「直腸、結腸、膀胱その他の排泄器官」
「月経前症候群と生理」
「性病」
「性器」で

蠍座の支配する身体部分の健康を促進する願いごとが叶います。
例
「☆☆が完全に癒されます」

「☆☆を完璧に治せる治療者と出会い，その人の治療をすぐに受けられる」

「☆☆を完治させる情報が，私のもとに集まります」

「健康と美しさを取り戻すために不可欠な行動を，直ぐに起こせます」

※☆☆には身体の部分。症状を当てはめてくださいね。
]]> https://ameblo.jp/ashiraku/entry-11060330328.html Thu, 27 Oct 2011 08:58:16 +0900