https://ameblo.jp/ashiuragenki/ なんの仕事をしても長続きしなかった落ちこぼれのアラサー女がようやく見つけた生きがい。仕事に趣味に日々楽しんで生きてます♪ ja-jp https://ameblo.jp/ashiuragenki/entry-11046071504.html リフレッシュ旅行で日帰り熱海へ行ってきました。しかしあいにくの雨ラビスタ伊豆山という高台にある以前はリゾートマンションだったであろうホテルです。温泉＆お部屋での休憩＆夕食付きの日帰りコースでゆっくりできました。お部屋は2LDKの広いリビングのお部屋からは海が望め、貸切り露天風呂からは更に目の前には海が。夕食は品数豊富で、中でもオーダー形式の揚げたての天ぷらがとても美味しかったです。これでお天気だったら良かったのなぁ～と・・・次回は初島に行ってみたいなラビスタ伊豆山 2011-10-12T20:02:51+09:00 https://ameblo.jp/ashiuragenki/entry-11022619860.html 浴用タオルを買い替えようと探していてたまたま見つけて、皮膚に負担をかけずになおかつ汚れのみを落としてくれるとの優秀なタオル【和っ布る(和紙タオル)】　浴用タオル(オーガニックタオル・ボディタオル)を購入しました。天然素材のオーガニックコットン・和紙糸は、アレルギーなどの肌の弱い方、乾燥肌、敏感肌、赤ちゃんでも安心して使用できて、石鹸を使わなくても余分な皮脂のみを落してくれる和紙タオル。一度、洗濯をしてから使用するんですが、石鹸いらずで、お湯に浸かりなながらタオルで身体をやさしくこするだけなので楽 2011-09-19T13:36:56+09:00 https://ameblo.jp/ashiuragenki/entry-11008027323.html 足のむくみを軽減する今話題のサポーターをご紹介します。むくみ解消サポーター　もみもみ夜寝る前に履くだけ。お医者さんが考案していて、ゴム糸を一切使用してなく特殊なベアー網でつくられていて、まるでもみほぐされている感があり、冷え防止、こむら返りでお悩みの方も好評でリピートする方もいます。むくみ解消サポーター　もみもみの詳細はこちらから 2011-09-04T22:46:08+09:00 https://ameblo.jp/ashiuragenki/entry-10993213432.html 生理前になると必ず顔がむくみ、体重が増えてしまいます。生理が始まると序々に解消されますが、自分も含め、そういう女性が多いと思います。生理前のむくみは、女性ホルモンのひとつの黄体ホルモンが体内に水分を溜め込む働きがあり、水分代謝だけでなく、基礎代謝全体も悪くなります。解消のひとつに、「ビタミンB6」を多く含む食品を摂取しましょう。かつお・まぐろ・さけ・サンマといった魚類のほか、サツマイモ・バナナなどの果物や野菜などにも含まれています。ビタミンB6は水溶性ビタミンで貯蔵ができませんので、毎日摂取する 2011-08-21T17:12:14+09:00 https://ameblo.jp/ashiuragenki/entry-10968267536.html 昨年からずっと気になっていた、寝る時に敷く冷却マット 熱帯夜 対策 エコロジカルクールマット今年は特に節電と言うこともあって、思い切って購入しました。質感はちょっと硬めですが、でもすぐに慣れました。ひんやり感はとても気持ちよく、涼しく眠りにつけるので助かります。朝起きると冷たさは半減してますが、使用前よりは寝つきがいいのは確かです。最近買った買い物の中では「当たり」の1品です。冷却マット 熱帯夜 対策 エコロジカルクールマットの詳細はこちらから 2011-07-28T22:52:15+09:00 https://ameblo.jp/ashiuragenki/entry-10960942635.html 夏場はミュールやサンダルと素足になる事が当たり前！足のお手入れきちんとしていますか？この時期はお店にも「角質除去」のお客さんが増えます。「かかと」意外に見られてます。「角質」が溜まったかかとはＮＧ。皮膚にいらないものが溜まっているという証拠でもあります。今は色々なフットケア用品が販売されてますね。角質を削る時は、お風呂上りなど角質が柔らかくなっている時にしましょう。注意する点は、決して削りすぎない事です。削りすぎると痛くて歩けないほどです。ケア後はたっぷりと保湿をして乾燥を防ぎましょう。乾燥が一 2011-07-21T21:25:46+09:00 https://ameblo.jp/ashiuragenki/entry-10957580174.html 先日「軽井沢」に行ってきました。目的は軽井沢大賀ホールにての「角松敏生ライブ」クラシック用の5角形の小さなホールでしたが、音がとてもいいです。夏の軽井沢は初めてでしたが、やっぱり都内とは暑さの質が違いますね。暑いけど湿度がないから、「カラッ」としてるし日陰は涼しく、風が吹くと涼しくて気持ちよい観光名所「白糸の滝」はひんやり涼しく、マイナスイオンを浴びてきました。いつも行く時にお土産として買うのが、「プリンジャム」見た目はプリンそのもの。ジャムというよりペーストで、ビター味がオススメ皆に喜ばれ人気 2011-07-18T18:14:20+09:00 https://ameblo.jp/ashiuragenki/entry-10955786240.html 父の日に贈って喜んでもらえた簡易マッサージクションを紹介します。ルルドマッサージクッション見た目はかわいい触り心地の良いクッションですが、4つのもみ玉が肩・腰・ふくらはぎを乗せて刺激してくれます。父はふくらはぎのマッサージがお気に入りとの事です。ヒーター付きなので冬はポカポカ。１５分で切れるのでそのまま寝ても大丈夫です。プレゼントや自分用としても！ルルドマッサージクッションの詳細はこちら 2011-07-16T22:47:43+09:00 https://ameblo.jp/ashiuragenki/entry-10945149933.html お店にいらっしゃる方でも「肩こり」に悩んでる人がとても多いです。日々の生活習慣によるものですが、「食べ物」で少しでも軽くなればいいですね。『肩こり良い食べ物』をいくつか紹介します。【ねぎ類】ねぎに含まれているアリシンは血行を良くし、肩こりの原因疲労物質でかたくなった筋肉をほぐす作用があります。【柑橘類・梅】みかんなどの柑橘類に多く含まれるクエン酸は、乳酸を分解する働きがあります。【ワカメ】わかめに含まれているヨードは乳酸を分解する働きがあり、代謝を活発し血行を促してくれるので、肩こりにも効果があ 2011-07-06T14:50:05+09:00 https://ameblo.jp/ashiuragenki/entry-10934865146.html 行ってきました角松敏生　横浜アリーナでの30周年記念ライブ本人メディアに一切出ないのに、1万人越えの満席。25周年記念ライブよりも多かったと。本人いわく、この5年間コツコツとやってきたかいがあったと言っておりました。こんなにステキなかっこいい50歳はそういないし、やっぱり歌がうまいなぁ。「さすが角松」本人お話好きとの事ですが、今日は無駄口たたかないでひたすら歌うとの事（笑）昔の曲も懐かしく今でもかっこいいけど、40歳過ぎ頃の曲とビジュアルがますます好きで、あと20年頑張ると言ってましたあと、ひと 2011-06-26T09:48:59+09:00