シャワー浴びて気持ち良い。

扇風機の下で髪の毛を乾かしながら深呼吸。

（ドライヤーが壊れた。直したい。っつうか、新しいの買えよ！）

深呼吸すると、すぐに心地よい場所に行ける。

この場所に名前を付けたい。

いつかよい名前降りてくるかな。

この場所にいると「愛してる、愛してる」が湧いてくる。

泉のように湧いて私の周りをふわふわする。

これは心地よくて、ゲームをしている子どもたちの声すらも

素敵に聴こえて幸せに感じて泣けてくる。

こんなに心地よい場所なのだから、いつもいればいいのに、

なぜスマホで人のインスタとか見に行って

だらだら過ごしてしまうのだろう。

不思議。

早く、これをデフォルトにしていこう。

ここからずれたら、居心地が超絶悪くなるように。

人に見せるでなく、自分のためにアウトプットしてらいいというのを聞いて。

日々のちょっとした発見や思いを

書きたくて、書いてみる。

毎日、小さな発見や不要なものがはがれ落ちていくのに、後から思い出せないことが多々あって、

前々から書くべきだ、と思っていたのだ。

りっちゃんのインスタライブがそれを後押ししてくれた。

ので、備忘録的に。

今日はのんびり。

子どもは学校に行って

夫は午後から出勤なので

家にいるけど、

夫がいても少しずつリラックスできる自分になってきた。（なりたい）

朝はアイキンの背骨ワーク。

背骨を意識しようと意識して３秒で

別のことを考えている。

気付いて戻す、気付いて戻す、の繰り返し。

いつになったら

ずーと集中できるのか？

そして、bemeet。

呼吸が入っていく感覚が気持ち良い。

でもただそれだけ。

その奥に入っていきたい。

Momedは「life goes on」

7回連続で流してくれるのがあって

見様見真似でやってみる。

身体がジンジンして気持ち良い。

でも、頭がすぐやめようとしている。

「早くシャワーを浴びて

ごろごろしたい」と騒いでいる。

なんなの？？？

これ。

いつか全部やろう、とか、

いつかちゃんと解説を聴いてやろう

とか、いつかに後回ししている。

草刈りを時もそうだったなー。

早く家に入ろう、入ろう、と頭がうるさかった。

早く家に入らないと損する、みたいな。

がっつり草刈りは、また今度ね、みたいな。

ここから出たい！

身体がこの感覚をもっと気持ち良い、と覚えてくれれば、もっと踊りたい、もっと踊りたい、となるのだろうか。

それを目指す。

あと、今日は気になっていた

台所の棚の掃除。

拭いて、ごちゃごちゃをまとめてすっきりした。

あと自分の部屋のタンスのカビ生えているところを拭き掃除。

こうやって書き出すと

色々やってるじゃん。

いつも「私何もしてないし」と、

自分の行動をスルーしている。

この大したことしてないのに

大袈裟にするのは恥ずかしい、みっともない

は、どこから学んだんだ？

これも早くさよならしたい。

今日はここまで。

とりあえずかけてよかった。満足。