SakuraCoのブログ https://ameblo.jp/ashtoyaco/ ブログの説明を入力します。 ja simpleネイル partⅡ 秋の気配ですねもみじ


前回に引き続きぷぷ
simpleネイルにしましたキラキラ
ピンクページュに銀箔でふちどりハート②
薬指には薔薇の3Dアート薔薇と
stoneでアクセント好


ブライダルにもいいかもきらきら
大人ネイルに仕上がりましたはーと



足元は
少し濃いベージュとゴールドのコンビ音譜



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ashtoyaco/entry-11035153480.html Sat, 01 Oct 2011 19:35:00 +0900 試乗
してみましたDASH!

Audi A8



修理の代車が
新型なんてすごくラッキーｷｬﾊﾊアゲアゲ↑↑



女の子でも運転しやすく
乗り心地もgood合格




連休だし、せっかくなので
名古屋までドライブ～かお


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ashtoyaco/entry-11030053229.html Mon, 26 Sep 2011 16:49:00 +0900 美肌のために 紫外線をたくさん浴びた時
そんな日の
家spacialケア薔薇


朝食はたっぷりのフルーツバナナで
酵素を摂りアゲアゲ↑↑



ヨガやピラティスlesson後の
吸収が1番良い時に
コラーゲン20000㎎のドリンクを合格



そして夜のスキンケアお月様
美容クリニックで購入した
メディクリームニコニコ

ベットに入る直前にベトベトになるくらいたっぷり塗りますグッド！

朝起きたら...なんてプルプルきらきら
顔だけでなく全身にも使えるので
ぬりぬりくりっく
モチモチお肌に早変わりきゃはっ♪



あ！！
忘れてはいけません
ポリフェノールワイン
体に良いと言い訳をして
ただ飲みたいだけラブ


]]> https://ameblo.jp/ashtoyaco/entry-11018619321.html Mon, 19 Sep 2011 18:25:00 +0900 シンプルネイル

そう言われてあせる
ネイルサロンへ通い始めて10年目で
初のsimpleデザインかもしれないクラッカー


完成を見た時は物足りない涙
そう思っていたけど
清楚な雰囲気がするアップと
自画自賛合格


頭の先からつま先まで抜かりなく
お洒落したいケアベア　ピンク
でも自然に、さりげなく、
それがベストなのかもにこにこ


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ashtoyaco/entry-11011570359.html Thu, 08 Sep 2011 15:07:00 +0900 パラグライダーで鳥になる 高所恐怖症叫び
その上絶叫マシンは大の苦手ですあせる

それなのに、何でだろう苦笑
『空を飛びたい～』
思い立ったら、即行動ですダッシュ
兵庫県丹波市【TAK】へ



インストラクターと一緒にフライトするので安心合格
でも...あれはてなマークはてなマーク
練習することもなく、ぶっつけ本番！？

標高約630㎜の【岩尾山】からの離陸


心の準備...
まだ高さの恐怖叫びも味わってないままにてんてんてんまる

take offアゲアゲ↑↑アゲアゲ↑↑

あれ目
怖くない～きらきら
恐る恐る下を覗いても...
たくさんの山と田園風景、
川の水面がキラキラほしほし

頭の上には鷹が優雅に飛び、
足の下の方ではツバメが、なんて速いのでしょうにこにこ

私も風に乗って鳥になった気分ニコニコ


こんな素敵な風景霧
写真、写真カメラ
泣き...紐を持った手はどうやら
離せそうにありませんかお


でも少し克服出来た気がするひらめき電球


あっという間のフライトてした音譜


苦手なことでも思い切ってチャレンジすると
また新たな自分や可能性を見つけることが出来たような、
ちょっと誇らしく思いましたむっ

次はスカイダイビングかな無題


丹波なので、
美味しいと有名な
黒豆ロールをお土産にラブラブ
農家に囲まれたお店【やながわ】



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ashtoyaco/entry-11000882097.html Mon, 29 Aug 2011 11:07:00 +0900 今夜のdinner cafeコーヒーでプチgirls talkニコニコ

今朝は酵素drinkを飲んだだけだったのでお腹はペッタンコショック！


最近はママの手料理だったので
久しぶりの自炊ですナイフとフォーク


テーマは『お家にあるもの』クラッカー

・パバの趣味のプチ農園で採れた
玉ねぎとシソの葉
・冷凍保存してあった
しゃぶしゃぶ用の牛肉
・頂き物の臭いのしないニンニク


やっぱり...
パスタですねｷｬﾊﾊ
バターと醤油の和風パスタ
アボガドたっぷりのサラダナイフとフォーク

あっビックリマークそれからビールビール
弱いので飲むよりもある意味ただの飾りです無題


美味しかった～ラブラブ！


たくさん食べたので、
少し休憩して、バランスボールで
プチ運動しますアップ


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ashtoyaco/entry-10997414971.html Thu, 25 Aug 2011 19:12:00 +0900 私のカラダ

ほんの少しの間
お休みしていただけなのに
重力から守ってくれていたはずの
筋肉が忽然と姿を消していましたショック！

深層筋だから見た目も変わらず、
そう簡単には落ちないだろうと
油断していたのが大間違い汗

日常生活ではどうしても楽な姿勢で
動いてしまうので、使わない筋肉と
疲労しすぎる筋肉とのアンバランスが
体の歪みを起こし、血流が悪くなって
むくんでしまう叫び
なんて悪循環なのでしょうあせる

体内に毒素が充満していたらドクロ
どんなに素晴らしい美容液も
効果は半減！？
いえ、それ以下かもしれませんしずく


でも体ってちょっと労るたけでも
反応してくれるから嬉しいクラッカー


lesson後も
居残りして、ストレッチあし

その後はcafeで
健康と美容についてtalkに夢中でした耳


+α美味しいケーキ01で
テンションは最高潮でしたアップアップ


少しずつでも持続すること
簡単だけど難しいこと
でもとっても重要なことひらめき電球


明日も頑張ってlessonへ行こうビックリマーク


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ashtoyaco/entry-10989986428.html Thu, 18 Aug 2011 21:30:00 +0900 lesson＆ランチ
カゼ体調を崩し、3週間ほど
全く運動が出来なかったので
体がガチガチで思うように
動きませんてした涙

当分の間、yogaを控えて
ピラティスでインナーマッスルを
鍛えないとしずく叫び


lesson後は仲良しの、
美魔女インストラクターサコチンと
yogaのインストラクターひのちんと
天満橋でランチナイフとフォーク




キノコとチーズのパニーニドキドキ


美味しいラブラブ！



今日も身体と美容のお話に夢中音譜
cafeにいることを忘れて、
プチlessonまでする始末目



目標に向かって直向きな女性は
とっても輝いています星
今日もたくさんpowerをいただき得意げ
心の"ブレ"が少しクリアになりましたアゲアゲ↑↑


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ashtoyaco/entry-10983273981.html Fri, 12 Aug 2011 23:07:00 +0900 おとなりの京都
とっても近くて大好きな場所虹


久しぶりの京都dinnerは
木屋町のすき焼きのお店ナイフとフォーク

『モリタ屋』








油分が不足だった叫び
お肌に補給アップ
明日はプルプルですニコ


食べ過ぎはもちろんNGだけど、
お野菜だけだとお肌の潤いが
いまいちしずく
バランスの良い食事は
美容には不可欠てすほし


たった1杯のビールで
ほろ酔いのワタシでしたてんてんてんまる

]]> https://ameblo.jp/ashtoyaco/entry-10979298699.html Sun, 07 Aug 2011 23:50:00 +0900 『ネイルサロン マーレ』
お家でお仕事に追われプンプン
パソコンとにらめっこはう～


久しぶりの都会アオキラアオキラ
ネイルサロンへアゲアゲ↑↑


靱公園近くのsaloon薔薇


少し早い秋色にシックな大人の雰囲気のデザインにしましたラブ


ネイルが新しくなるとほし
心もピカピカな気分になります好



さて、メガネ気合いを入れて今日中に
終わらせようケアベア　ピンク


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ashtoyaco/entry-10976481636.html Fri, 05 Aug 2011 18:33:00 +0900