体質改善2ヶ月目

10月も同様に、食事制限、足のマッサージ、よもぎ蒸しなどを続けていました。

眠気、だるさなどの好転反応は、9月よりだいぶ落ち着いて来ました。

10月の末に、予定より1週間遅れで生理になりました。

経血量は引続き多く、糠のような古くさい臭いがして、貧血を感じ、トイレに行くと亀ゼリーに似た未知のものが出ました。

9月の生理から出てきた、謎のゼリー状の物体は、コーヒーゼリーというよりは、やっぱり亀ゼリーに似ています。

イメージ画像：

香港や中国などで古くから愛されている美容デザートの「亀ゼリー」

亀ゼリー業界の方にちょっと申し訳ないけれど、本当に似ている。

生理中の貧血も亀ゼリーの量も9月よりは落ち着き、体調はだいぶマシでしたが、

膝の痛み（子宮筋腫の影響で痛みが出やすい場所）と、足裏が生理のタイミングでパンパンに腫れあがりました。

生理の終わりと同時に足裏の腫れが引くと、子宮の左側の反射区である左足かかとの内側にゴリゴリの老廃物が現れました。

私には複数の子宮筋腫がありましたが、一番大きなものが、身体の左よりの場所で、足裏の反射区は左足のかかとの内側となります。

それまでは、右足のかかとの内側にはゴリゴリとした悪そうなものがありましたが、

左足は老廃物がたまりすぎで埋まっていたのか、イマイチわからなくて、不思議に思っていました。

やっと左足のゴリゴリも出たな！と熱心に老廃物を潰して流し始めました。

足の簡単なもみ方の話はまた近々かいてみたいと思います。

それではまた

10月の手帳：

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10月新しく始めた事
 

・妊婦さん用タイツの着用

寒くなってきたので、冷え防止とお腹が出ていたので、締め付けないように妊婦さん用のタイツを愛用。（100均の300円コーナーで購入）

継続して続けている事

・足のリフレクソロジーサロン通い　週1回
・ヨモギ蒸し　週1-2回
・食事制限（乳製品断ち、朝食はフルーツ中心、揚げ物、肉、魚、コーヒーなど少なめに、大根、はと麦は積極的に）　
・家で毎日足もみ
・お白湯を飲む
・足のリフレクソロジー日曜コースの通学

・ゆったりした服装

お腹が苦しいので、締め付けないゆったりした服装、冷え防止ではらまき。


<2週目>

1週目と同じような生活
足裏が痛い、だるさ、眠気
むくみが取れて足がすっきり細く、アキレス腱もくっきり。

<3週目>

1-2週目と同じような生活

足裏が痛く、だるく、眠い毎日。

1週間まるまる不正出血。
朝食がフルーツのせいか、不正出血のせいか、なんだかフラフラ。

<4週目>

生理の週
量が多い。

生理1日目、会社でトイレに行くと、親指と人差し指くらいの亀ゼリーのようなものをスルスルと産み「ナニコレ、、、？」とトイレで固まる事しばし。

亀ゼリーは生理の時に出た事がある、血液の塊のようなものとは別物で、初めて見る物体でした。

痛くも痒くもなく、つるんと出てきました。

その後、バファリン飲むほど腰が痛くなりました。（これまでは生理痛ゼロ）
生理の血液もなんだかちょっと糠みたいな、古臭い臭いがしました。

眠い、だるい。
生理開始から10日間、何だかわからない亀ゼリー（多分汚血）が、ちょびちょび出続け、生理の量も多く、貧血を感じて、たまらずヘム鉄を飲みました。

日曜学校を休学させてもらおうかと考えるくらいとにかくフラフラ。

（41万円払ったのに！）
腰は差し込むようなズキズキとした痛み。

良くなっているのか？悪くなっているのか？分からなくて不安な日々。
ともかく、体質改善作戦1ヶ月で、体調は大きく変化しました。

次回

10月も亀ゼリーを産みます

つづく

9月の手帳

台湾式足もみサロンに週1回通い始める。1時間の足もみと、お白湯を飲む。
足もみはちゃんと通うように、10回の体質改善コースに申し込む。

（体質改善は、20代で2ヶ月、30代で3ヶ月、40代で4ヶ月、、、くらいかかる）

<4週目>

サロンで足もみマシンをレンタルして、家でもマッサージしてお白湯を飲む。

このサロンが台湾式リフレクソロジースクールの直営店だったので、

足もみ日曜学校のクラス（プロコース）にも、もはや勢いで申し込む。

食事制限開始。

我ながらなかなかの勢い！
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食事療法に関しては以下の本を参考にしました。

女性のためのナチュラル・ハイジーン
（生理痛から乳がん・更年期障害まで「女性の悩み」すべて解消！）

・朝食はフルーツ
・乳製品断ち
・動物性たんぱく質は極力採らない→ランチは外食していたのでなるべく和食
他にもお酒はダメとかいろいろとあったのですが、、飲んでいましたね。

ストレスも良くないって事で。。


8月はそれまで感じていた便秘の症状に加え、生理の経血量が急に増えてきたのを感じました。始めて夜漏れて布団を汚しました。
このままどんどん貧血になっちゃうのかな、、と思いながら
急ピッチで体質改善に取り組み始めた月でした。


次回

9月は子宮から親指大の亀ゼリーみたいな汚血がにょろにょろ出ます。

つづく

***

8月の手帳

お腹にしこりを発見。
急に春ごろからお腹が出てきたなと感じていました。
仕事で長期海外出張していた時期で、環境の変化がストレスとなり、影響したのかもしれません。

このころは、数ヶ月でお腹が出てきたのと、腹部にごりごりとしたしこりを感じるようになったのと便秘が主な症状でした。

あと、なぜか膝の裏も痛かったですね。急に大きくなった子宮筋腫のせいで血流が悪くなったり、腸などが圧迫されている感じでした。

お腹のごろごろは、便秘のせいかなと思ってもいたので、
まず内科で診てもらい、便秘でしょうと胃腸薬をいただいたものの、
納得がいかず、近所の婦人科でのエコーから、大学病院でMRIをすることに。

結果、10cm、4cm、2cmx2個の筋層内筋腫が見つかりました。

この時の先生に、今は貧血などの症状はないけれど、まだ10年以上生理があるでしょうし、大きくなるので、あなたの場合は逃げ切れないでしょう。

次の検査までに、手術の方法について考えておくようにと言われました。

それまで生理周期は完璧、生理痛なども全くなかったので、とてもショックを受けましたが、
12月の再検査まで特に治療もなかったので、その間、体質改善に取り組む事に。

正直なところ、

「治療はしないけど、大きくなるから、大きくなったら切るね」

というのに疑問を感じ、何かできることがないかと自分なりに調べて、
約3ヶ月に渡り、食事療法、足もみ、ヨモギ蒸し、お白湯などを続けました。

体調の変化がいろいろとあり、それが好転反応なのか、筋腫が悪化しているのか、悩みながらの日々。

リアルタイムでは、不安や辛い気持ちがあり、書くことが出来なかったので、2年後の今書いています。
 

筋腫のできた場所や種類など、それぞれの状況によって症状も違いますが、

手術されている方の再発防止なども含めて、必要な方にこの経験談が届くといいなと思います。


次回へつづく


MRI後に先生が書いて説明してくれた時のもの↓

手帳に書きとめたメモを見て記憶を呼び起こしながら書いています。

体質を改善して、子宮筋腫が小さくなった体験です。
当時のメモを見て、不安だった気持ちや体調の変化などを思い出して少し辛くなったり、
好きなだけ食べて飲んで寝るという、最近の生活を反省したりしています。

＜やったこと＞
足揉みマッサージ（台湾式の痛いやつを毎日）→白湯を飲む
よもぎ蒸し

＜食事制限＞
乳製品断ち
フルーツと野菜（特に大根、はと麦など）を多く
お肉、揚げ物少なめに

＜期間＞
2016年8月後半～12月初旬まで3ヶ月ちょっと（この間に、足もみの学校で資格を取得）

＜結果＞
2ヶ月目と3ヶ月目の生理の時に見たことのない親指大の亀ゼリーのような物体がするすると出て、筋腫が一気に半分ほどのサイズになりました。
何を産んでいるのかと本当に驚きましたが、後から調べると、そういう方は、ほかにもいるようです。

＜その後＞
食事は普通、足もみは軽く続けています。
2018年10月現在、小さい筋腫はあるものの、体調は良いです

以上が概要になります。

詳細はまた次回以降に。