身長･･･164.7ｃｍ

体重･･･55.8ｋｇ（11/7）

1日で55.0ｋｇ～55.8ｋｇをウロウロします

26歳です。

学生時代はガリでした。

2年前は53ｋｇくらいから、

激やせしまして・・・

1番痩せていた時は2年前で47ｋｇでした

その時、

朝：通勤は電車　

ゴハンは菓子パン1つ

昼：サラダ（ほぼキャベツ）

ノンオイルドレッシング

コンビニの軽食（からあげ棒など）

夕方：仕事が終わると帰宅は歩き

約30分くらい。

真夏も汗だらだら書きながら

歩いて帰ってました

夜：コンビニでお菓子を買って

2袋くらい食べる

もしくはナシ

割と常に空腹でした

でも胃が小さかったのか

カップラーメン1個は食べられなかったです。

母親に、

「悪い薬でもやってるんちゃうか？」　と

言われるほどゲッソリしていました

そこから異動などのストレスで

10ｋｇくらい太り、その体型を

いまだに維持してしまっています

学生時代は

朝昼がっつり

夜ナシ

＋運動

内容としては

ウォーキング1時間

ジョギング30分～1時間

健康的なダイエットをしていましたが

食事制限のダイエットに切り替えてから

リバウンドが多くなったように感じます

ここ1年くらいでまたスポーツを始め、

付き合いも増えたので飲み会や食事会など・・・

朝まで飲み狂っていたり

夜中にスポーツ後、ゴハンに行って

がっつり食べたり・・・

旦那は

「まだガリガリやん！」と言って

お腹を触ってきますが

どう考えても肥えてます

もう一度痩せたい！！

そう思っていろいろチャレンジしました

でも失敗・・・

私が失敗したダイエットは

のち書いていきたいと思います。

レコーディングがてら

BLOGを始めます。