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<title>みかんのねがてぃぶDiary</title>
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<description>はじめまして日頃の生活を書いてます1日1回の更新を目標に頑張ります</description>
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<title>9月</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<link>https://ameblo.jp/asmikan2/amemberentry-12309209281.html</link>
<pubDate>Sat, 09 Sep 2017 18:13:27 +0900</pubDate>
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<title>夏休み</title>
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<![CDATA[ 12日の午後からお盆休みだったのに<div>今日で終わり…💦</div><div>なーんにもしなかった…。</div><div><br></div><div>友達と飲みに行き、</div><div>実家に帰りゴロゴロして、</div><div>おばあちゃんちに行き何故か</div><div>お小遣いを頂く🎵</div><div><br></div><div>先程自分の家に帰宅です。</div><div><br></div><div>色々実家から持ってきたので</div><div>今から片付け。</div><div>あとからスーパーにも行かないと‼</div><div>冷蔵庫の中をほぼ空っぽにして実家に</div><div>帰ったので卵くらいしかないわ💦💦</div><div><br></div><div>友達は9連休や7連休って言ってましたが</div><div>羨ましいです。</div><div>明日からまた仕事です！</div><div><br></div><div>そして気がつけばあと半月後に</div><div>年をとるっていう…😅</div><div><br></div><div>残り8月頑張ろう‼</div>
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<pubDate>Wed, 16 Aug 2017 16:30:51 +0900</pubDate>
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<title>ダンス</title>
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<![CDATA[ 本日はお休みを頂きました。<div><br></div><div>久しぶりの平日休み。</div><div>いつも通りに起床<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" width="24" height="24" alt="照れ" style="line-height: 1.5;"></div><div><br></div><div>今日はジムのレッスンへ。</div><div>平日の昼は行かないので新鮮。</div><div>ダンスをしてきました❗</div><div>初めてだったけど楽しい😃</div><div>ハイタッチした。</div><div><br></div><div>もはやジムでは年齢性別関係なし🎵</div><div>自分より年齢が上の人と仲良くなる。</div><div>まして自分の親くらいの人と話す🎵</div><div>これで人見知りが少しは</div><div>改善したんじゃないかな～💦</div><div><br></div><div>いつもは筋トレレッスンや</div><div>ランニングマシーンで走ってるくらい。</div><div>最近は肺活量改善でトランポリンやってる。</div><div>体幹も鍛えられるしダイエットにもなる。</div><div><br></div><div>だが痩せない…😞</div><div>お菓子を止めないといけないが</div><div>止めれませんね…。</div><div>そろそろ食欲爆発ウィークに入る。</div><div>少し減ったのに元に戻らないように</div><div>気を付けないと‼</div><div><br></div><div>明日は仕事。</div><div>夜はジムへ。</div><div>そして給料日☺</div><div>節約節約…😅</div>
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<pubDate>Thu, 27 Jul 2017 22:20:24 +0900</pubDate>
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<title>7月</title>
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<![CDATA[ ご無沙汰して7月。<div><br></div><div>相変わらずジム行ってます</div><div><br></div><div>この一ヶ月…</div><div>まず給料は減ったわ。</div><div>市民税かな？なんかそーゆー税金で</div><div>毎月引かれていきます…。</div><div>よって前より給料がさがり、</div><div>より贅沢や節約せねばなりません…😞</div><div>悲しいですね😞</div><div><br></div><div>ジム➡変わらず行ってます。</div><div>マラソン練習始めましたが</div><div>暑さで長距離走れませんね～💦</div><div>どーしよ。</div><div>あとは筋トレ少し増やしました❗</div><div>少しは体重減ったかなって思いますが、</div><div>お菓子食べるし外食もするので</div><div>すぐに戻りますね。</div><div>残り頑張りましょ。</div><div><br></div><div><br></div><div>今日は仕事お休み</div><div>色々とやることがあるので</div><div>まずは洗濯から制覇します🎵</div>
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<link>https://ameblo.jp/asmikan2/entry-12294792604.html</link>
<pubDate>Sat, 22 Jul 2017 06:55:24 +0900</pubDate>
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<title>6月</title>
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<![CDATA[ ついに6月。<div>半年間なにしてたのかなーって思う。</div><div><br></div><div>5月はGW開けてから仕事仕事！</div><div>休んでいた分、仕事がたまっていたので</div><div>追い込みでした。</div><div>6連勤×2週間…😞</div><div><br></div><div>疲労からかジムもあまり言ってない…。</div><div><br></div><div>6月からはまたジムも頑張ります！</div><div>また10月にマラソンあるし🎵</div><div>少し筋トレを増やして行こうと思います。</div><div>頑張れ自分ですねー☺</div><div><br></div><div>あとは節約。</div><div>給料が減る一方、</div><div>車の税金、今年は車検と出費が痛いです。</div><div>税金減らないかなーって思いながら、</div><div>税金をちゃんと払いました🎵</div><div><br></div><div>本日は美容院day。</div><div>リタッチと前髪カット。</div><div>前がちゃんと見れるようになりました。</div><div><br></div><div>さて残りの掃除も頑張ります！</div>
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<pubDate>Sat, 03 Jun 2017 17:05:23 +0900</pubDate>
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<title>GW</title>
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<![CDATA[ 世間はGW。<div>私も3日から7日までお休みです。</div><div><br></div><div>ここ10日間のうち半分は外食。</div><div>やばい食生活…。</div><div><br></div><div>焼き肉2回、居酒屋2回。。。</div><div>お金ばーっかり使ってます。。</div><div>むしろ呑むから代行代で消えます。</div><div><br></div><div>3日からはジム行ったり</div><div>夜に焼き肉行ったり、実家に帰ったり、</div><div>自分の家に戻り飲み会行ったりと、</div><div>なにげにバタバタ。</div><div><br></div><div>って事で本日はゆっくりday。</div><div><br></div><div>昨日の飲み会で3時回って、まさかの</div><div>二日酔いー😞</div><div>若くありませんね。。</div><div>昨日は自分の家に戻ってきましたが、</div><div>渋滞渋滞でした…😞</div><div>からの飲み会だったから、余計に疲労。</div><div>飲み会でも疲れてる、眠いでしょ等</div><div>言われました。。</div><div><br></div><div>長時間の運転疲れるわ～。</div><div><br></div><div>実は明日も外食…😞</div><div>送別会で飲み放題だけど、飲まないように</div><div>しよっと。</div><div><br></div><div><br></div><div>飲み食いの連続で体が疲れてるから</div><div>明日のジムは軽めで頑張ろっと。</div><div><br></div><div>30代…疲れとれん‼</div><div>オールは難しいねー</div>
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<pubDate>Sat, 06 May 2017 21:28:16 +0900</pubDate>
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<title>35分</title>
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<![CDATA[ 本日は今年初のマラソン。<br>マラソンって言っても5㎞。<br><br>前回のフルマラソンから6ヶ月。<br>体重は増え、コンディション最悪のなか<br>走りました❗<br>記録は全然ダメダメの35分…😞<br>過去最悪の記録。<br>去年より3分おそーい❗<br>原因は体重と練習不足です。<br>少し走り方も変えたのですが、<br>まだ身に付いてなかったらしく<br>いつもの走りになっちゃいました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" width="24" height="24" alt="びっくり" style="vertical-align: text-bottom;"><br><br>とにかく体重減量。<br>頑張って減量だーい。<br><br>そろそろマラソンも抑えようかなって<br>思いましたが、知人に誘われ<br>次は10㎞に挑戦しようか悩み中。<br>たしかにいつも5㎞だしね。<br><br>明日は必ず筋肉痛❗<br>今週はほどほどに頑張ります。<br>
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<link>https://ameblo.jp/asmikan2/entry-12264134307.html</link>
<pubDate>Sun, 09 Apr 2017 20:31:35 +0900</pubDate>
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<title>健診結果</title>
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<![CDATA[ 先週末の健診結果が来ました。。<br><br>まぁデブ以外異常なし。<br><br>咳が止まらぬ日々が続き<br>ようやく病院に行ってきましたが、<br>なんだか聴診器あてて終わり。。<br>これで大丈夫かなって感じですが、<br>とりあえず薬を頂き飲んでます。<br>まだ飲んで二日目。<br>副作用強いのがちょっとね。。<br><br><br>あと今日は腰痛や首凝りで整骨院へ。<br>骨盤が曲がりX脚だと。。<br>自分でも仕事柄、思っていましたが<br>まさかの左右違うのか…(T-T)<br>マッサージをしてもらいましたが、<br>片頭痛で午後はダウン<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png" width="24" height="24" alt="ガーン" style="vertical-align: text-bottom;"><br><br>なんでしょうね…。<br><br>ほんと、今年に入り健康面悪すぎ。<br>どんだけ保険使っているのか。。<br><br>咳が止まらないのは気管支喘息。<br>薬を飲んでよくならなかったら<br>違う病院へ行こうっと。<br><br>マラソン近いから心配ですが、<br>無理せず治して行きたいです🎵<br>
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<link>https://ameblo.jp/asmikan2/entry-12255392939.html</link>
<pubDate>Sat, 11 Mar 2017 15:48:32 +0900</pubDate>
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<title>健診</title>
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<![CDATA[ 本日は健診なり。<br>1年に1回は受けてます。<br>体重増加で、最後に先生との<br>話がありましたが、、、<br>おじいちゃん先生で始めから<br>最後までデブデブ言われ、<br>ダイエットスイッチ入りました！<br><br>それより、1月後半から風邪の影響か、<br>咳が止まらぬ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/010.png" width="24" height="24" alt="ショックなうさぎ" style="vertical-align: text-bottom;"><br>たぶん花粉症のせいでもあるが、<br>花粉症と喘息でしょうか…(T-T)<br>謎の咳です。<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170304/14/asmikan2/c0/db/j/o0540096013882044368.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170304/14/asmikan2/c0/db/j/o0540096013882044368.jpg" width="540" height="960"></a><br>そんなテンションダウンの時は<br>ミュージック❗<br>今日はフィフスハーモニ❗<br>聴きながらお掃除してます。<br>先週はお掃除出来んかったから、<br>今日の午後は掃除デイ🙋<br><br>花粉で鼻水くしゃみ止まりませんが、<br>がんばろ。<br><br>明日はジムがんばろ。<br>来週も仕事がんばろ。<br>
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<link>https://ameblo.jp/asmikan2/entry-12253238299.html</link>
<pubDate>Sat, 04 Mar 2017 14:07:07 +0900</pubDate>
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<title>限定品</title>
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<![CDATA[ <br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20170205/10/asmikan2/76/f2/j/o0540096013861478151.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170205/10/asmikan2/76/f2/j/o0540096013861478151.jpg" width="540" height="960"></a><br>会社の方からお土産に頂きました。<br>関西限定品みたいです🎵<br>美味しかったー☺<br><br>なかなか関西に行くこともないので、<br>こーゆー限定品をお土産で<br>貰うと嬉しいですね☺<br><br>会社の昼休みに各地や季節限定品について<br>話す事が多く何でも試したがる。<br>そして頼んだらお土産で貰いました🎵<br><br><br>さて、昨日で一区切りつきました。<br>副業を辞めました。<br>本業を頑張ります❗<br><br><br>今日昼からジム🙋<br>午後から雨っぽいけど…。<br>頑張ってきます🎵
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<pubDate>Sun, 05 Feb 2017 10:02:04 +0900</pubDate>
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