https://ameblo.jp/aspenokokoro/ ブログの説明を入力します。 ja
心を開いてもらえていると感じても、自分は絶対に開くことが出来ないのです。

他人には感情より学んだことを優先して行動しています。
こうすれば相手はこう思う。と知っているからの行動であって、自分がしたいからするわけではありません。
褒めるのも、不注意なことを言わないのも、全部学んで知っているから意図的にするのです。

知っているからするのは普通では？
と思うかもしれませんが、アスペルガーは違います。

定型発達者の多くは、おそらく基本の行動は習得したら忘れることなく無意識にすることが出来るかもしれません。
これは多重構造思考のなせる技なのです。

習得した基本行動するという階層が1本あって、それと同時に他のことも出来るのです。

考え事をしていても知り合いに挨拶されれば
挨拶をするという基本行動があって、もう一つ同時に考えごとをする。という階層が同時進行であるのです。

アスペルガーはシングルレイヤーです。
1層しかありません。
考えごとをしていれば、基本の挨拶も忘れます。

なので、他人を相手にしている時はアンテナを張り巡らせ気を張っています。
考えごとで自分の思考を目一杯使うことはしません。

しかし、親しくなってくるとそこまで気をつけなくなります。
不用意な発言をしたり、相手の言葉や考えに気付かなかったりも増え、気を許してるからこそトラブルが増えるのです。
その度に傷つき、相手との心の距離をとろうと決意するのです。

相手が気を許せば許すほど、自分では気を張りつめてガードしなくてはいけないのです。
つまり、ただの友人がアスペルガーには超絶負担になるのです。

学ばず、合わせる努力もせず、空気を読むことを知らない、もしくはその必要を感じないアスペルガーも沢山いると思うので、そういう人には当てはまらないかもしれません。

何にしても定型発達者との人づき合いは気を使うことが多過ぎて本当に面倒くさいと思ってます。
そんなこと、思っていても普段は言えませんけどね。
]]> https://ameblo.jp/aspenokokoro/entry-12330225991.html Tue, 21 Nov 2017 17:27:24 +0900 そんな風に小さい頃から言われてきました。

他人との距離感にはずっと苦労してきた気がします。
人を見て、どうすれば友達が出来るのか学びました。
愛想は良い方ですが、知り合ってからの人との距離感はとても苦労しています。

基本的に戸惑うことばかりです。

まず、相手の言葉に何て返したらいいのかが分かりません。

基本的に興味のあることしか興味がないのです。

それでも定型発達者の一般常識では興味のあることにしか興味がないのは許されないことを知っています。

努力をして、あまりの苦労の大きさに疲れ果てて距離をおいてしまいます。

1人がいいわけではないのですが、他人に常に気を配れるほどの超人ではありません。

今何の話をしているのか、何を言えば適切か、話はどこへ向かっているのか。

多くの人が無意識で出来ることを処理しながら頑張ってついていきますが。それは常に、恐怖でしかありません。

分からない。分からない。と全てを放棄出来たらどんなに楽か。

それでも日々、集団の中で生活するうえで避けて通れない接触は多いので、どうしても不必要な集団との接触は無意識に避けているような気がします。

ずっと、なぜ集団に溶け込むように書かれるのか。なぜ普通の人が当たり前にする集団として行動することが出来ないのか謎でした。

それは私の無意識の自己防衛だったのだと今は思います。
情報の多すぎる世界から自分を過度のストレスから回避させる手段だったのです。 ]]> https://ameblo.jp/aspenokokoro/entry-12330218354.html Tue, 21 Nov 2017 16:53:38 +0900
それでもやっぱり根本的に違うと感じて戸惑うこともあります。
そして理解することもされることもないのです。

困るのが言葉の面で多く
こう言うとこう受け止められるというところが定型発達者と大きく違うと痛感することがあります。

例えば定型発達者は情報を多重で考えると言われています。
何かを実行しようとして

①良いこと                     
①悪いこと 
①気をつけること            => ②全部の処理結果
①その他の多くのこと 

①が同時に処理され、言葉として出力される時は②の結果です。

対してアスペルガーはシングルレイヤーなので

①良いこと→②悪いこと→③気をつけること→...

と横1列に処理されていきます。
出力をしなければどういう処理をしているのか側からは分かりません。
しかし、コミュニケーションとは目に見える出力のやり取りで展開していきます。
するとアスペルガーと定型発達者には大きな違いが出てきます。

コミュニケーションを時系列で説明すると
①のタイミングで処理量が定型発達者とアスペルガーでは違います。
②で定型発達者は結果を(つまり言葉として)出力されます。

この②でアスペルガーはまだ処理をしていますが、コミュニケーションとっているので黙っているわけにはいきません。
とりあえず出力していきます。

①良いこと→②良いことの出力→③悪いこと→④悪いことの出力→⑤気をつけること→...

となります。

会話が続いていくとどういった弊害出るか。
定型発達者の言葉が完結した結果であるのに対して
アスペルガーの言葉は完結した結果ではないのです。

すると、アスペルガーの言うことには一貫性がないとか、まとまってないとかさっきと言ってることが違う
と受け取られます。

アスペルガーにとって言葉は時に結果ではなく処理過程の一部にすぎません。
そして処理過程が終わればいつか結果が出ます。
つなり処理過程の一部の時もあれば結果の時もあります。

当のアスペルガーは真剣に考えているだけでも、定型発達者から見ると言っていることが二転三転しているように見えるため、さっき言ったことを覆す卑怯な人と、ものすごく誤解をされます。

アスペルガーにとっては見当違いの誤解をされるのでコミュニケーションをとることが苦痛になってきます。

定型発達者の人がアスペルガーとやりとりする時は、発言をそのまま受け取るのではなく、過程か結果かを考えると少しコミュニケーションが取れるかもしれません。

アスペルガーである私がアスペルガーの人の話を聞く時は相手の話を横一列に全部聞いてから総合的に判断します。

しかし、中には本当に性格の問題で卑怯な人もいないとは限りませんから、結局アスペルガーと定型発達者のコミュニケーションは難しいのかもしれません。
]]> https://ameblo.jp/aspenokokoro/entry-12329151921.html Fri, 17 Nov 2017 16:59:57 +0900 効率が悪くても不器用でも、仕事が出来ないと言われても自分なりに工夫して考えてやっていますが、一番苦労するのは定型発達者の思考でした。

アスペルガーの私はシングルレイヤー思考です。
思考の階層は一つなので複数のことを同時に考えることは出来ません。
これは、おそらく、思考が論理的なものに縛られるということでも、決まったことしか考えられないということでもなく、『今考えていることしか考えられない』ということだと思います。

定型発達者の思考は階層になっているので、考えながら同時に感じ、そして同時に他のことも並列で処理されているのかなと推測します。

アスペルガーの階層は一つなので論理的に考えている時は感情は考え(感じ)られません。
これは、アスペルガーは他人の感情が理解出来ないとよく誤解されるのですが、他人の感情が理解出来ないのではなく、同時に処理出来ないのです。

定型発達者は時に考えながら感じ、感じながら協調性を実感し相互に暗黙のコミュニケーションを取るように思います。
言葉・行動・感情が同時に進行している感じですが、私には未知の世界で推測しか出来ません。

アスペルガー世界はシンプルです。
シンプルゆえに定型発達者と合わせようとすると複雑になります。

定型発達者と合わせようとすると高速で、言葉、行動、考えが交互に直列で処理されます。
そうすると目まぐるしく色々なものを処理するので、まるで高速で回転するコーヒーカップの中から見る景色のように、自分でも何が何かよく分からなくなって混乱します。そして失敗します。

アスペルガーはまず基本的に論理的処理で物事を考えていきます。
それが一番筋が通っていて最後まで滞りなく思考が一列に繋がる考え方だからです。
感情さえも論理的に考えることは出来ます。
悲しい時は涙が出る。悲しい時は元気が出ない。という風にです。

そしてシングルレイヤー思考には当然感情は混ざりません。
感情が混ざらないので言葉は言葉通りの意味を持ち、逆にそれ以外は意味しません。

例えばアスペルガーは不用意な発言をすると言われます。
背の低い人に「背が小さいね」と言ったり、恰幅の良い人に「太っているね」と言ったり。

通常定型発達者が他人にそのように言う時は相手をバカにしていたり、下にみていたりと相手に悪意がある場合です。言葉の背景にはその人の意図があります。
なのでそんな風に言われると悪意を感じて、この人は自分に敵意を向けていると認識してしまいます。

アスペルガーの場合
ただ思ったから言った。
それ以上でもそれ以下でもありません。
今日はお天気ですね。
と話すのと同じくらい、その言葉に意味はないです。

アスペルガーはそんな点で余計なことを口走りがちですが、「普通は外見のことは言わない」という知識を持っているならそれに基づいてそういった不用意な発言をしなくてすみます。
]]> https://ameblo.jp/aspenokokoro/entry-12328966239.html Thu, 16 Nov 2017 22:00:48 +0900
・シングルフォーカス
・ワーキングメモリーが弱い

です。(他にも思いついたら別の機会に書きますね。)

シングルフォーカスなので一つのことしか考えられません。
アスペルガーだけど同時に考えられている。という人は同時に考えられているように周りから見えるだけかもしれません。

同じアスペルガーでも物事の捉え方、処理の仕方で随分出来ることが変わってきます。

例えば何枚かの動物の絵を見せて記憶した動物を順番に答えていくとします。

一見するとワーキングメモリーを使う作業なのでアスペルガーは皆苦手なような感じがしますが、処理の仕方と考え方で答えには随分差が出ます。

ただ、順番に記憶していくと、ワーキングメモリーの弱い私は、きっと数枚も覚えられません。
しかし、私の場合は関連する一つの画像として捉えることで記憶することが出来ます。

犬→猫→虎→猪→馬

を一つずつ覚えるのではなく
上に書いた犬から(矢印も含む)馬までの配置を一枚の画像として記憶することで、思い出す時は名称や順番を思い出すのではなく、画像を思い出し、脳内でその画像を見ながら順番を答えている。という行程をふみます。

答えを聞く側からすれば違いはないけれど、この考え方の工夫が出来るかどうかでアスペルガーの人でも出来ることが大幅に変わってくるし、苦手なことでも出来る人と出来ない人がいるのもこういう考え方の違いが関係しているかもしれません。

ただ、定型発達者が自然と出来ることを、同じように見えるようにするのは精神的・脳的にとても体力を必要とします。

仕事が終わるといつも脳みそがぐったりしています。
アスペルガーが自由にアスペルガーらしく生活出来るのが理想ですが、今の世の中ではなかなか難しいのかもしれないです。
]]> https://ameblo.jp/aspenokokoro/entry-12328919079.html Thu, 16 Nov 2017 19:45:38 +0900
・専門的なことにはやたら詳しい
・好きなことを話し出したら止まらない
・空気を読まない
・話していることが通じない
・人と目を合わせたがらないorやたら目を合わせてくる

というものです。こういった特性の人に会うとアスペルガーだなぁ。と思う人は私以外にもいるのではないでしょうか。

実際のところ、アスペルガーにも色々あるので上記のことに当てはまらないように感じるアスペルガーも多いかもしれません。

アスペルガーでもこだわりが強い人や
ADHDもある人
ADだけの人や
部分的に弱点が目立つ人など、違いは千差万別です。

アスペルガーについて書かれている本を見ていて、アスペルガーはこうだ！と書いてあるようなのを見ると、「はぁ？」と思ってしまいます。
実際、そういう人もいるよねというレベルです。
アメリカ人=目が青い くらいの思い違いです。
目の緑の人もいれば茶色の人もいますよね。

このブログを見た方にはアスペルガーってこうなんだ。とは決めつけないでこんな面もあるのかな。こういう特性が関係してるのかな。っていう感じで理解して頂ければと思います。



]]> https://ameblo.jp/aspenokokoro/entry-12328913210.html Thu, 16 Nov 2017 19:33:41 +0900 これから、アスペルガーと診断されてから経験したこと、思ったことを綴る日記を書こうと思います。

同じような自閉症スペクラム者には「あるある」って思ってもらえると同時に、定型発達者の方には「そうなんだ」って少しでも自閉症スペクラムについて知ってもらえたらと思います。

ただ、私は医者でもないし、書く内容は完全に私個人の主観に基づくものなので、他の自閉症スペクラムが私の書く内容と同じように考えたり、思っていたりするとは限りません。

そういう傾向がある....のかな？
くらいに気軽に読んで下さい。
]]> https://ameblo.jp/aspenokokoro/entry-12328910231.html Thu, 16 Nov 2017 19:25:53 +0900