https://ameblo.jp/assabu/ 自身は、25歳の時に心身症を起こし現在療養中です★このブログでは療養中で感じたこと・学んだことを徒に綴り、またペットのフクロモモンガさぶろうとの二人三脚の日々を前向きに楽しく書いていこうと思います♪ ja

生活にだいぶ慣れてきたとは言っても、最近つくづく思います

主婦の仕事って奥深いですね、そしてきりがない

外にお仕事に出てからは、特に家事に追われてる感があります忙し～

世の中の主婦さんを尊敬しますよホント

そしてそれと一緒に最近痛感すること、親のありがたみです(＞_＜)

自分が当たり前に生活できてたのって、全部家族の支えがあったからなんですよね、

お腹が痛くなったりしても、薬が常備されてたり、

シャンプーもうすぐなくなるなぁと思ったら、何時の間にか補充されてたり、

寒くなってきたなぁと思えば布団類が衣替えされてたり、、、

ちょっとしたことの家事でも、毎日積み重なるとてんやわんやになるものです((ﾟmﾟ;)
でも、それらをおかあさんは家族四人分全てやってくれてたんですよね

何も文句言わずに普通にやってくれてたんです。。。

いやぁ、そうゆうの自分がする立場にならないと見えてこないものです
そして今になって思います、
めっちゃ大変やったろうからもっと手伝いをするべきやったなぁと

親孝行なんてなに一つできてないと思います

今からできることもっともっと考えないと




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/assabu/entry-11414202750.html Tue, 27 Nov 2012 12:01:01 +0900 昨日は、遠く日本海まで旅行がてら来た旧友達と近所でお寿司ランチをしました

一人は、もう中学卒業以来
少し会うのドキドキしたけど、相変わらずよく笑い明るくて、わたしも何だか饒舌な感じに…

というよりも結婚してから外の人達と接してないのか？！
笑いに飢えてる？！

めっちゃ喋りまくってる自分にちょっとひくくらい(^_^;)いや～でもっっっ！！！めっっっっちゃ楽しかった～
お寿司屋さんに2時間半もいる迷惑なアラサーでしたが(￣∇￣+)

解散し、お家に帰って来てからは、横浜土産のチーズケーキをあっさブームの豆乳ココアと一緒にいただきましたとろける美味しさ！圧巻

それから夕方は海辺を30分ほどウォーキング
少し肌寒い中の海の香りがやけに気持ちよかった～

そしてその後は、銭湯でほっこり

やたら、「肩凝り解消聞き湯」てとこばっかしに行ってました体が叫んでるのだと思いました

一日経った後に感じたことですけど、
いや～いろんなものが抜けてった～( ´ ▽ ` )ﾉ
て感じです

だって、いつもだったら今頃クタクタでだるぅぅぅ～ん
ってなってるんですけど、今めっちゃ元気なんですヽ(゜▽、゜)ノ
やっぱりリフレッシュって大事ですね

温泉毎週通おっかな～


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/assabu/entry-11397479964.html Mon, 05 Nov 2012 22:04:40 +0900

夕飯はヘルシー且ついつもよりちょい豪勢(?)に

豆腐ハンバーグ、刺身盛り合わせ、高野豆腐、スープ、南瓜サラダ
そして、わたしは久々に赤ワインをいただきました

デザートは、あっさぶ特製おからクッキー そして買ってきてくれたミルフィーユ

ケーキはすごく久しぶりだったのでものすごく味わいながらいただきました スイーツってホント人を幸せにしてくれますね

食べ終わってから寝るまでの間、何度「美味しかった」と言ったか分かりません

そんなこんなで、昨夜はかなり食べたので今日はだいぶご飯を抑えてます(｡-_-｡)
と言っても、量はたっぷり、油分脂肪分は控えめメニューです

三食1000kcalデー

前後の調整が肝心だと最近実感

もうすぐ、ダイエット開始して一ヶ月経ちます

さてマイナス何kgになってるか…はたまたプラスになっていることもあるのか？！

毎日一喜一憂です






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/assabu/entry-11388251834.html Thu, 25 Oct 2012 13:27:01 +0900 タニタ食堂の食事にはまっている今日この頃ですが、ヘルシーで低カロリーを少しお休みしたくなる時もあります

何だか週末になると、かなり開放的になります
特に、アルコールが進む進む～
今日も夕方から酎ハイ、ワインいっちゃいました
お菓子もバリバリバリ～

結果、食べすぎでお腹壊す始末です…

でも、旦那もお仕事がお休みなので、2人で息が抜ける貴重な時間です
週末限定で食べまくり飲みまくりは定番になりつつあります

その代わり平日は一食500kcal実行はお約束なのですが

昨日、今日は何だか疲れがひどくてウォーキングお休みしてます
明日は、頑張らないと

そうそう、明日は久々に郊外へ買い物で～すていっても何も買えないだろけど
切実に金欠
まぁでもドライブを楽しんできま～す

10月ももう中盤ですね
実は明日で、結婚して丸半年なのです
特に何か特別なことをするわけではないですが、ちょっと感慨深い
はやいな～orz

おっと、物思いにふけるのは明日にします
ではではまた～



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/assabu/entry-11378874976.html Sat, 13 Oct 2012 21:49:33 +0900 久々のさぶろう日記を綴ります

これは旦那の腕の中でくつろぎ中のさぶろうです
落ち着かないはずの場所だと思うのですが、最近はこの腕の上で毛繕いしたり、終いには寝てしまうこともあります毛深い腕毛が気持ち良いのでしょうか

そして～、ここ最近、二階から一階への冒険がブームのようですこれには毎度、旦那も私もビックリ
何時の間にか階段を降りていて、扉の前で待っていたりする姿は、色んな意味でドキリ
あんなちっこい体で降りてくるので驚きです
どんどんワンパクになっていってます
もう結構なおっさんの年に突入してるんですが（´-`）.｡o
今や、洋室5畳の部屋はさぶろう部屋と化してます
ゲージやテントから抜け穴を見つけるのが大得意なもので、部屋中飛び回ってます
でも、テンションあがりすぎて顔面ジャンプはまじで勘弁してほしい

まぁ元気でいてくれることが何より嬉しいんですがいつまでとやんちゃなさぶろうでいてほしいものです
そんな毎日を願うばかりです




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/assabu/entry-11377609673.html Fri, 12 Oct 2012 12:23:41 +0900
まだ始まって序盤ですが、今回はアタリが結構多いような？！

昔から「相棒」が大好きなのですが、今回は新しく、「成宮寛貴」くんが新しいパートナーに
全く違和感なく馴染んでいて面白かった～ 二人のかけあいがどんな風に発展していくのか見ものです

阿部寛さん主演の「ゴーイングマイホーム」
役者さん一人一人いい味出てて笑えます
特に山口智子さんはさすがだなと思いました

朝ドラの「純と愛」
少しドタバタがうるさい感じしますが、ホテルの規律と戦う姿が結構面白いですただ、個人的にはヒロインのキャラは好きではありませんが（笑）こんな後輩いたらめんどくさいなと思います

今日は、大好きな堺雅人さん主演の「大奥」この人、映画でもドラマでも引っ張りだこですよね
どんな役でも徹底してやりこなす役者魂、毎回ながら惚れます

今晩がまた楽しみです～

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/assabu/entry-11377542233.html Fri, 12 Oct 2012 10:10:01 +0900

ご飯食べれなくてすんごいしんどかったですが、これをキッカケに食生活を見直すことにしました

今までもご飯はきっちり食べていましたが、これからはそれプラス、「体に優しい」をコンセプトに

献立はなかなか自分で決めるのは難しいし、一から料理のこと勉強するつもりで買いました今さらですが(｡-_-｡)
「タニタ食堂」のレシピ本です。
前々から気になってたんですよね。
一食500kcalに抑えたヘルシーレシピが満載なのです。
量より品数、野菜を中心にした、とっても体を労わるものばかりで、料理しがいがあります

始めてから一週間ちょいですが、すごく体の調子がいいです

何より体重がどんどん下がっていきますこの10日間で1.5kgほど痩せました
タニタ効果は凄まじいのではと

料理もそうなのですが、10月から始めてることとして、自分の中で約束事を決めました

毎日のウォーキング ＆ レッグマジック ＆ 骨盤体操

などの適度な運動と、

夜9時以降の飲食禁止！

です 相乗効果もあると思います
でも～、おやつはやめられませ～ん！！ （笑）このささやかな楽しみを除いては生きていけませんしね
ストレスなく体を整えていくのが一番です

また料理は色々UPしていきたいと思いますが、今夜の夕飯をひとまず

胸肉の治部煮、きのこと長いものトロロ和え、ポテトサラダ、青梗菜スープ

これで大体400kcalちょいです
ちなみに夕飯は白米抜いてます
明日は、秋鮭を使った料理にしようと考えてます

あ～食べ物のこと考えてるとお腹すいてきた





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/assabu/entry-11377266507.html Thu, 11 Oct 2012 22:00:22 +0900

メインは家具屋さんまわり ソファの新調を考えてたけどどうなるかな
新しい住まいに住んでみて、部屋の使い勝手とか、ここにこれあったらなぁと思うものが今になっていっぱい出てきたりします（´-`）

特に思うのは、もらったお手紙やＤM、クーポン券などをなおしておける棚のようなもの。
すぐに引き出しにしまってしまうと、期限が過ぎたり、返事出しそびれたり、うっかり放置してしまいがち(>_<)
ちょっとおける棚があると便利だなぁと


ただ、我が家のインテリアには３つ領域があります

1.ヒト 2.モノ 3.ココロ

家具を配置するにはどれも大事だけど３つ目が特に大事なのです(=^x^=)

1.は、人が作業できて動きがとれるかどうか、2.は家具どうしや建具とぶつかり合わないか、この二つは物理的な問題ですね

3.は、過ごしてみてココロに余裕を持たせてくれるかどうか

いくら、生活に必要だからといって、いくらそこにスペースがあまっているからといって、窮屈にモノを置いてしまうと、ゆったりできる空間がなくなってしまいます

家具だけでなく、なるだけテーブルの上とかにモノを置きっぱなしにしないようにと心掛けて(はいます)

意外とモノでココロを支配され、それでストレスを感じていることってありますね。わたしは片付けがすごく下手なので、なるべくモノを増やさないようにはしているのですが…

あっ少し話逸れてきました

だからこそ家具選びは慎重にならないとー

あればいい、置ければいい、では駄目なんですよね結婚してから、しみじみ思うことであります

別談もありますが、またそれは後日UPします

最近になって、住まいとは…

を深く考えるあっさぶでした







iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/assabu/entry-11358407833.html Tue, 18 Sep 2012 23:21:19 +0900
　今少し読み返しましたけど、色濃い３年だな～～～～としみじみｗｗ
　特に、「症状日記」は生々しい・・・自分で書いておきながら(-。－；)

　　でも思うのが、やっぱりこの病気は治るものなんだな。
　　だって、自分のことなのに、まるで全然違う人の記事のように感じます。

　　しんどかった時は、「いつになったら治るんだろ」と時間が長く感じましたが、
　　快方に向かいだしてからは早やかったように思います。

　　昔たてた目標、なりたい自分には近づいていたり、不安に思っていたことはいつの間にか解消されていたりと、時間の解決力は偉大なのだなと思います。　　
でも自然と良くなっているわけではないんですよね。どんな場面でも、隣に誰かいてくれました。
　　　　
　　家族やおばあちゃん、友達、ブロ友、同期
　　その他、お医者さん、ジムの先生、ショップの店員さん　
　　まだまだいます。

周りの人たちにどれだけ支えてもらってきたことでしょう。
　　
　　そして不思議なことに、「昔はこんなことがあったんだな」と笑って話すときは、
隣にいてくれた人たちの誰かが一緒なんです。
　　そうすると、結局、苦しい時も笑っている時も、自分のいい部分悪い部分も、いつも誰かが受け入れてくれているということなんですよね。

　　ありがたい話です。本当にありがたい。

　　ブログを書き始めて本当に良かったと思います。きっといろんな発見がこれからも出てくると思います。
　
　　もうすぐで４年目突入ですが、これからも自分の気持ちを正直に綴っていきます。

　　これからも、あっさぶろぐを宜しくお願いします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　



　　
　　

　　

　　

　　
　　 ]]> https://ameblo.jp/assabu/entry-11345513397.html Mon, 03 Sep 2012 21:21:39 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/assabu/amemberentry-11335132367.html Wed, 22 Aug 2012 19:45:11 +0900