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<title>マッキーは住まいのお医者さんのブログ</title>
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<title>何年振りに全英オープンを</title>
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<![CDATA[ 何年振りでしょうか？<br>全英オープンを観ています。<br><br>ゴルフやりたいなぁ～<br><br>明日仕事大丈夫か？<br>こんな時間に起きてて（笑）<br><br>今日は何か心がザワザワしていて？<br>落ち着かなく…眠れないので<br>まあ、いっかね。<br><br>ランニングのトレーニングの方は<br>今夜は10km行きました。<br>この所仕事の疲れもあり、<br>5kmがやっとこさだったんですが、<br>ザワザワもあり10kmいきました。<br><br>やっぱ走ってないと、<br>走れなくなるな  (⌒-⌒; )<br><br>7kmくらいから<br>両膝通発生…<br>坂あり階段あり歩道に凹凸あり<br>排ガスあり信号あり…<br>仕方ないっすかね。<br><br>シューズもアシックスのより<br>ナイキの方が靴底が柔らかくて<br>クッションがあり脚筋には<br>楽です。<br>エアーマックスだと<br>もっと脚に優しいのかな、と思います。<br><br><br>膝痛、足首痛発生の日でした。<br><br>書いてたら、<br>スゲー眠くなって…<br>寝落ちしそうな…<br>何書いてるのか…頭動かず…w<br><br>って事で、多少書き直しすると思いますが…<br><br>眠い…<br>お休みなさ～い<br><br><br><br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Fri, 19 Jul 2013 02:34:04 +0900</pubDate>
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<title>今年も走るZ！</title>
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<![CDATA[ こんばんは。<br><br>今年も走るぜ！<br>そう決めた。<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130710/23/astromacky/47/06/j/o0480064012605442666.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130710/23/astromacky/47/06/j/o0480064012605442666.jpg" alt="photo:01" width="300" height="400" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>膝痛対策もあり、<br>フィッティングを観てもらい購入した<br>新しいシューズ。<br>東京マラソンエントリーの時に<br>EXPOで衝動買いしたんですが、<br>流石に次の日に履く勇気がなくw<br>お蔵入りしていたシューズです（笑）<br><br><br><br>ランは二年目に突入です。<br>昨日は時間なかったけど。<br>走る事を決めたんだから続けます。<br>フルマラソンは、<br>六年前から東京マラソンにエントリー<br>しても当選すら出来なかったのに、<br>走る理由も走る意味も<br>真剣に走る目的を決めてから<br>一度目で当選。<br>そしてその七ヶ月後に出走。<br>この機会は、<br>神がかり的ですよね、これ（笑）<br>神様に感謝です。<br><br>自分の走る理由や思いが<br>伝わったかは分かりませんが。<br>自分にとってはとても貴重な経験と<br>それと上手く言えんけど…。<br><br><br>話変わりますが、<br>「SUMMER NUDE（サマーヌード）」(月９ドラマ)<br>面白そうなドラマ始まったね。<br>ストーリーはまだわからんけど。<br>なんとな～く    、<br>爽やかに 今年の夏を  楽しみたいですね。（笑）<br>なんか切なそうなドラマだね。<br>見れっかな？<br><br>何で？？？（笑）<br>あはは、<br>自分の歳が切なくなるからね～（笑）。<br>若い時に戻りたいですね。<br><br>うッ、変わり過ぎか…話（笑）<br><br>ハイ、これ今日のログっす～w<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130710/23/astromacky/fe/ab/j/o0480064012605442617.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130710/23/astromacky/fe/ab/j/o0480064012605442617.jpg" alt="photo:02" width="300" height="400" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>シグナル休憩多過ぎ…(⌒-⌒; )<br><br>今日は昼間に 干物w になる位<br>汗かいたから無理をせず<br>トレーニング＆調整して行きたい<br>と思います。<br><br>さてこれUP後に<br>東京マラソンにボッチエントリー<br>します。<br>(ちなみにグループエントリー可能)<br>なんか寂しいな。。。<br>でもハッチ  泣かない(T ^ T)<br>(みつばちハッチ風に…)（笑）<br><br>つまんね～ギャグだな…w<br>あ、オヤジギャグですから所詮…w<br><br>目指せ！<br>今年はダブル種目共5切り。<br><br><br>いつかはホノルル！<br>それまでは体力維持と走らないとな。<br>昔からずっと変わらず言ってる事だしな。<br>30ボツ<br>40ボツ<br>50…貯金始めなきゃなw<br>60…生きてれば    w<br>口だけになっちまうからな。<br>有言実行だね。<br><br><br>文章力無いな。<br>何が言いたいのか自分でも分からん<br>(⌒-⌒; )  w<br><br><br><br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<link>https://ameblo.jp/astromacky/entry-11570275099.html</link>
<pubDate>Wed, 10 Jul 2013 22:27:15 +0900</pubDate>
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<title>エスケープ…</title>
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<![CDATA[ 只今逃亡ちう…w<br><br>なんとなぁ～く…。<br><br><br>夏草や つわものどもの  夢のあと<br>……。    w<br><br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130516/20/astromacky/d0/00/j/o0480048012541186029.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130516/20/astromacky/d0/00/j/o0480048012541186029.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br>あの溝、魚来るかな…？（笑）<br><br><br><br>背負ってるものとか…<br>責任とか…<br>全部…。<br><br><br><br>気持ちは有っても…な。<br><br>言えば良かったな…。<br>約束なんか守らなけりゃ…。<br>そしたら、少しはスッキリ……。<br><br>でも約束は約束だ。<br>守らなければ守らないで同じかな…。<br><br>上手く伝わらないもんだな…。<br><br><br><br>今は………しかないな。<br><br><br>ヒラメ釣れるかな…？ （笑）<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130516/20/astromacky/53/8e/j/o0480048012541186331.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130516/20/astromacky/53/8e/j/o0480048012541186331.jpg" alt="photo:02" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>そうだ、今度泊まりでゴルフに来たいな！<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130516/20/astromacky/71/f8/j/o0480048012541186693.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130516/20/astromacky/71/f8/j/o0480048012541186693.jpg" alt="photo:03" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130516/20/astromacky/95/ba/j/o0480048012541186931.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130516/20/astromacky/95/ba/j/o0480048012541186931.jpg" alt="photo:04" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>そういやぁ、部長の自分が動かないから<br>ゴルフ部が休眠中のままだ（笑）<br><br><br>ん？新車のインプレッションと<br>撮影かな？<br>(画像は自粛w)<br><br><br><br>色々気が付いてあげられなくて<br>ごめんな。<br><br><br><br>てな事で、逃亡なう  でした（笑）<br><br><br>雨降って来ましたなぁ～…。<br><br>明日からに備えてもう少し充電したら<br>カエル！ョ…  w<br><br>頑張らnight！ かな…。（笑）<br><br>楽しくないもんな…。<br>笑顔が見たい…訳だしな…（笑）<br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Thu, 16 May 2013 19:39:02 +0900</pubDate>
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<title>タイトルはなし</title>
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<![CDATA[ 無事で本当に良かった。<br>大丈夫？<br>自分でもビックリしたと思うけど、<br>気を付けてな。<br>大事にして下さい。<br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<link>https://ameblo.jp/astromacky/entry-11522573755.html</link>
<pubDate>Thu, 02 May 2013 16:54:36 +0900</pubDate>
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<title>不足分（笑）</title>
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<![CDATA[ これは一日ズレた分（笑）<br>今日は久しぶりのお休みだし、<br>もう一回走るゼット！<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130428/14/astromacky/89/c3/j/o0480048012516797457.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130428/14/astromacky/89/c3/j/o0480048012516797457.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>夜は中バス、<br>春の総体…切磋琢磨ライバル3校おやじ達の意見交換会！<br>なので、仕方な～い お酒呑む前に<br>走るよ！<br>あ～、音頭取りと発起人、自分だから<br>仕方ないなんて言ったら怒られるな…(^^;;（笑）<br><br>ようは、ただの呑み会（笑）<br>今日はメニューにないけど、<br>自分のリクエストで鯛しゃぶで～す！<br>w<br><br><br>9/100<br>iPhoneからの投稿
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<link>https://ameblo.jp/astromacky/entry-11519918063.html</link>
<pubDate>Sun, 28 Apr 2013 14:16:08 +0900</pubDate>
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<title>いい天気ですね！</title>
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<![CDATA[ 早速…挑戦！<br><br>気持ちのいい～天気ですね～！<br><br>スーパー青空の中<br>息子の鯉のぼりも気持ち良く<br>泳いでいます！<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130428/11/astromacky/e1/76/j/o0480032112516618737.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130428/11/astromacky/e1/76/j/o0480032112516618737.jpg" alt="photo:01" width="300" height="200" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br>なのに自分は、植木の刈込みと<br>消毒…(^^;;<br>この時期やらねば～(^^;;<br><br>毛虫予防にはGWに一度消毒して<br>おくと今年は毛虫が付きにくく<br>なりますよ！<br>付いてからだと植木も可哀想ですし、<br>周りの子供達にも可哀想。<br>何しろ毛虫が気持ち悪い～(&gt;_&lt;)<br>毛虫の糞も気持ち悪いですしね～(&gt;_&lt;)<br><br><br>そうそう！<br>子供の日が近くなると<br>子供って不思議な力が出るんですね！！<br>皆様、子供の気合いで<br>吹き飛ばされない様に<br>くれぐれもご注意を～！<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130428/12/astromacky/7b/21/j/o0480048012516657655.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130428/12/astromacky/7b/21/j/o0480048012516657655.jpg" alt="photo:02" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>（笑）<br>
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<pubDate>Sun, 28 Apr 2013 11:13:25 +0900</pubDate>
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<title>それでは仕事へ</title>
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<![CDATA[ 昨日は諸事情により走れなかった分<br>久しぶりの朝ラン！<br><br>やっぱり太陽があると気持ちいいね！<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130427/09/astromacky/9f/b4/j/o0480048012515255082.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130427/09/astromacky/9f/b4/j/o0480048012515255082.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>それでは、シャワー浴びて<br>いざ、仕事へ行くゼット！<br><br><br>今日は都へ行かなくちゃ！<br><br><br>8/100<br>iPhoneからの投稿
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<link>https://ameblo.jp/astromacky/entry-11519145494.html</link>
<pubDate>Sat, 27 Apr 2013 09:34:30 +0900</pubDate>
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<title>今夜は無理…</title>
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<![CDATA[ <div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130426/01/astromacky/1a/f6/j/o0480048012513939073.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130426/01/astromacky/1a/f6/j/o0480048012513939073.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br><br>7/100<br>iPhoneからの投稿
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<link>https://ameblo.jp/astromacky/entry-11518420179.html</link>
<pubDate>Fri, 26 Apr 2013 01:00:13 +0900</pubDate>
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<title>雨止まなかったなぁ～</title>
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<![CDATA[ 一時雨止んでたから気を許していたけど、結局雨止まなかった～(&gt;_&lt;)<br><br>確かに湿度があって呼吸や口の中は楽だけど…<br><br>夜の雨はまたこれ格別悲しくなるね…<br><br>でも涙出ても分からんか…（笑）<br>まあ、花粉も無いし涙出ないか（笑）<br>だがな、滴が涙の様に感じて<br>ちょっぴりセンチになるよコレ…(^_^;)<br><br>さてさて、今日も走りました。<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130424/23/astromacky/13/d8/j/o0480048012512737228.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130424/23/astromacky/13/d8/j/o0480048012512737228.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>でも飲酒してのランはいかんね…<br>(&gt;_&lt;)  <br><br>まあ、いっか w<br><br><br>6/100<br>iPhoneからの投稿
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<link>https://ameblo.jp/astromacky/entry-11517756882.html</link>
<pubDate>Wed, 24 Apr 2013 23:31:40 +0900</pubDate>
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<title>お疲れ様でした！</title>
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<![CDATA[ お疲れで～す！<br>汗が  しょっぱー  (&gt;_&lt;)  w<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130423/19/astromacky/19/a0/j/o0480048012511224975.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130423/19/astromacky/19/a0/j/o0480048012511224975.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br>5/100<br>iPhoneからの投稿
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<link>https://ameblo.jp/astromacky/entry-11516952896.html</link>
<pubDate>Tue, 23 Apr 2013 19:12:55 +0900</pubDate>
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