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<title>シンママネイリスト！ネイルサロン&amp;スクール日記</title>
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<description>神戸のネイル、アイラッシュサロンASTYオーナーYUKIです☺︎JNA本部認定講師ネイリスト、アイリストネイルサロンについてネイルの技術アップについて！</description>
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<title>手作り押し花春ネイル</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>こんにちは😃</div><div>ASTY &nbsp;YUKIです🌸</div><div><br></div><div>今日はめちゃくちゃ寒かったですね💦</div><div><br></div><div>この時期は着る服迷う〜</div><div>寒いのか暑いのかよくわからない<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>お客様みんな春服になってきて</div><div>カワイイ💕</div><div>ことしも緑がきてるみたい💚</div><div><br></div><div>ネイルは押し花ネイル☟</div><div><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/22/asty-yuki/34/28/j/o1080108015096443012.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220401/22/asty-yuki/34/28/j/o1080108015096443012.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>透け感のある青みピンクに</p><p>押し花つわふちどり<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" alt="飛び出すハート" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>この青みピンクは大人カラーで</p><p><br></p><p>ピンクは可愛くなりすぎる、、</p><p>と思う方にもぴったり<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>押し花はいろんな問屋さんから</p><p>買ったりしていましたが</p><p>なかなかいい色がなかったり</p><p>お花が小さかったりするので</p><p>満足いかず</p><p>自分で作ってます！<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" alt="ウインク" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>一時期押し花作りに</p><p>はまってしまい</p><p>花屋にかよって</p><p>形のいいお花をみつける度に</p><p>買って作りすぎてストックが大量<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>お花に色んなインクを吸わせて</p><p>色づけるんです🌼</p><p>以外と簡単なので</p><p>やってみてくださいね〜<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" alt="飛び出すハート" width="24" height="24"></p></div>
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<pubDate>Fri, 01 Apr 2022 22:38:54 +0900</pubDate>
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<title>ネイリスト検定一級！完成度を上げるには？</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>こんにちは！YUKIです☺︎</div><div>急に暖かくなってきましたね💓</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>春服をだしてなさすぎて</div><div>まだ微妙に冬服、、<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>何日か前まで結構しっかりした</div><div>コートをきていました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>昼間あまり外をウロウロしないので</div><div>暖かいことに</div><div>気づくの遅すぎた<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>気温が上がってきたので</div><div>スカルプの練習も</div><div>やりやすくなってきましたね！</div><div><br></div><div>私が練習していた当時に</div><div>住んでいた場所が</div><div>冬は寒すぎて、、</div><div>（凍結して水でなくなるくらい💦）</div><div><br></div><div>ミクスチャーが全然固まらず、、</div><div>ストーブの目の前で練習</div><div>しているときもありました、、<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>スカルプの完成度を高める</div><div>1番のポイント</div><div><br></div><div><u><b>コントロールしやすい状態の</b></u></div><div><u><b>ミクスチュアの量を適量にとること！</b></u></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>大きめのボールがとりたい時</div><div>→リキッドの量を<font size="5" color="#ea3323">多く</font>する</div><div><br></div><div>小さめのボールがとりたい時</div><div>→リキッドの量を<font size="5" color="#ea3323">少なく</font>する</div><div><br></div><div><br></div><div>当たり前の事に感じますが</div><div><br></div><div>ピッタリのリキッド量調節できていますか？</div><div><br></div><div><br></div><div>リキッドを筆に含ませ</div><div>根元からしごく🖌</div><div><br></div><div>ぐぐーっと力をいれて</div><div>根元だけしごくと</div><div>リキッド多めになる</div><div>反対に</div><div>筆先までしっかりしごくと</div><div>リキッド少なめ☺︎</div><div><br></div><div>この調節を自分で考えながら</div><div>やってみてください✨</div><div><br></div><div><br></div><div>コントロールできるようになると</div><div>アプリケーションが</div><div>めちゃくちゃ楽になりますよ〜<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><p>4月に検定を受ける受験生の</p><p>猛特訓中の作品↓横顔</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220316/23/asty-yuki/64/ce/j/o1080150315088808269.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220316/23/asty-yuki/64/ce/j/o1080150315088808269.jpg" border="0" width="400" height="556" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><p>サイドストレートが下がってる、、</p><p><br></p><p>でも一カ月でここまで上達しました💓</p><p><br></p><p>2カ月で無茶かも、、と</p><p>私も思いましたが</p><p><br></p><p>みるみる上達してます。</p><p><br></p><p>あと1カ月</p><p><br></p><p>1カ月もある！</p><p>まだまだ練習できると思って</p><p>fightーー🔥💓</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p></div><div><br></div>
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<pubDate>Wed, 16 Mar 2022 23:19:19 +0900</pubDate>
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<title>一級ネイリスト検定時間配分</title>
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<![CDATA[ <div>こんにちは🌞</div><div>YUKIです！</div><div><br></div><div><br></div><div>今日は神戸市は中学卒業式の日でした✨</div><div>卒業の皆さんおめでとうございます🥺🧡</div><div><br></div><div>中学は三年間！</div><div>あっという間ですね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220311/00/asty-yuki/b3/84/j/o1062143715086034673.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220311/00/asty-yuki/b3/84/j/o1062143715086034673.jpg" border="0" width="400" height="541" alt=""></a></div><p><br></p></div><div>何事も計画は大切！</div><div><br></div><div><br></div><div>今日は一級のネイリスト試験</div><div>時間配分のお話です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/611.png" alt="びっくりマーク" width="24" height="24"></div><div>①<span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Century Gothic&quot;, Arial, &quot;ヒラギノ角ゴ Pro W3&quot;, &quot;Hiragino Kaku Gothic Pro&quot;, メイリオ, Meiryo, &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;, sans-serif; font-size: 16px; -webkit-text-size-adjust: auto;">手指消毒、</span></div><div><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Century Gothic&quot;, Arial, &quot;ヒラギノ角ゴ Pro W3&quot;, &quot;Hiragino Kaku Gothic Pro&quot;, メイリオ, Meiryo, &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;, sans-serif; font-size: 16px; -webkit-text-size-adjust: auto;">プレパレーション7本　</span><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Century Gothic&quot;, Arial, &quot;ヒラギノ角ゴ Pro W3&quot;, &quot;Hiragino Kaku Gothic Pro&quot;, メイリオ, Meiryo, &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;, sans-serif; -webkit-text-size-adjust: auto;"><font size="5" color="#ea3323">約5分</font></span></div><div><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); color: rgb(51, 51, 51); font-family: &quot;Century Gothic&quot;, Arial, &quot;ヒラギノ角ゴ Pro W3&quot;, &quot;Hiragino Kaku Gothic Pro&quot;, メイリオ, Meiryo, &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;, sans-serif; font-size: 16px; -webkit-text-size-adjust: auto;">②チップ2本装着してから</span></div><div><font color="#333333" face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;">アプリケーション7本</span></font></div><div><font color="#333333" face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></font></div><div><font color="#333333" face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;">チップは先に装着し</span></font></div><div><font color="#333333" face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;">フォームの方を先にアプリケーション！</span></font></div><div><font color="#333333" face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></font></div><div><font color="#333333" face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;">フォームのアプリケーションが</span></font></div><div><font color="#333333" face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;">終わってから</span></font></div><div><font color="#333333" face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;">長さを合わせてチップカット！！</span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#333333">アウトライン、段差を削ります　</font><font size="5" color="#ea3323">55分</font></span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;">アプリケーションまでで</span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font size="5" color="#ea3323">60分以内</font>を目指しましょう</span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;">ここからファイリングへ</span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;">アウトライン、表面削り</span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;">240Gまで<font size="5" color="#ea3323">30分</font></span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;">バッファー、シャイナー<font size="5" color="#ea3323">30分</font></span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font size="5" color="#ea3323"><br></font></span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;">2時間以内に削りまで！</span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font size="5" color="#ea3323"><br></font></span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;">ミクスメディアアート　<font size="5" color="#ea3323">20分</font></span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font size="5" color="#ea3323"><br></font></span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;">仕上げシャイナー、バリ取り<font size="5" color="#ea3323">10分</font></span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font size="5" color="#ea3323"><br></font></span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;">時間配分は一例ですが</span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;">何回も練習して</span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;">自分なりにいい配分を見つけてください😆</span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;">アプリケーションに少し時間をかけて</span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;">ファイリング時間を少なくするのもOK</span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;">ファイリングは</span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;">ウォッシャブルファイルと</span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;">バッファーの時間を分けて</span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;">配分した方が焦らなくてすみますよ！！</span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;">時間配分を意識して</span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;">タイムオーバーのないよう</span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;">練習しましょう🧡</span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></font></div><div><font face="Century Gothic, Arial, ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(51, 51, 51); 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<pubDate>Thu, 10 Mar 2022 23:24:51 +0900</pubDate>
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<title>ネイリスト検定一級スムーズな手順は？</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div>こんにちは🌞</div><div>YUKIです☺︎</div><div><br></div><div><p>春満開デザイン✧</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220309/23/asty-yuki/be/5c/j/o0959127815085582876.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220309/23/asty-yuki/be/5c/j/o0959127815085582876.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><p>桜色のピンクグラデーション</p><p>エアブラシで</p><p>エアジェルをミックスして作ったカラー</p><p><br></p><p>かわいすぎるピンクじゃなくて</p><p>なじみのいいピンク🌸に</p><p>小花柄〜</p><p><br></p><p><br></p><p>ネイリスト検定近づいてきましたね！</p><p><br></p><p>サロンでも</p><p>受験するスタッフが</p><p>ばりばり練習しています！</p><p><br></p><p><br></p><p>一本一本の完成度を高めるのも</p><p>大切ですが</p><p>全体のバランスは最重要項目！！</p><p><br></p><p>通し練習を何回もやりましょう！</p><p><br></p><p><br></p><p>制限時間は<font size="5" color="#ea3323">150分</font></p><p><font size="5" color="#ea3323"><br></font></p><p><font color="#ea3323" size="5"><span style="caret-color: rgb(234, 51, 35);">タイムオーバーは失格</span></font></p><p><br></p><p><br></p><p>手指消毒</p><p>↓</p><p>プレパレーション</p><p>↓</p><p>チップ装着、カット、段差取り</p><p>↓</p><p>フォーム装着</p><p>5本アプリケーション</p><p>↓</p><p>チップオーバーレイ</p><p>アプリケーション</p><p>↓</p><p>チッププレスオン</p><p>↓</p><p>ミクスメディアアート</p><p>↓</p><p>最終仕上げ</p><p><br></p><p><br></p><p>チップオーバーレイからやる方も</p><p>いらっしゃると思いますが</p><p><br></p><p>左右の長さを合わせるため</p><p>フォームからやるのがオススメ☆</p><p><br></p><p><br></p><p>今回はハンドなので</p><p>ファイリングで他の指のスカルプを</p><p>傷つけてしまう可能性があるため</p><p><br></p><p>前指のバッファーまで終えてから</p><p><br></p><p>ハイシャインに入るのがいいと思います<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>通しの練習を何回もしておかないと</p><p>当日思わぬハプニングが起きたりします💧</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>しっかり準備して挑みましょう！！</p><p><br></p><p>明日は時間配分についてお話します♪</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p></div>
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<pubDate>Wed, 09 Mar 2022 23:30:37 +0900</pubDate>
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<title>目的と目標の違い</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div>こんにちは！✨</div><div>YUKIです☺︎</div><div><br></div><div><br></div><div>昨日は検定を受ける目的の</div><div>お話をしましたが</div><div><br></div><div>これはなんでも共通する事です。</div><div><br></div><div>サロンワークでも</div><div>日々の生活でも☺︎</div><div><br></div><div><br></div><div>目的と目標の違いは？</div><div>とか急に聞かれると</div><div><br></div><div>すごく似ている言葉のように聞こえます</div><div><br></div><div><p><br></p><div><br></div></div><div><br></div><div><br></div><div>例えばお客さまに満足してもらいたい</div><div>という目的があったとします</div><div><br></div><div><br></div><div>1番の課題は自分の技術力が</div><div>足りてないことだとします</div><div><br></div><div><br></div><div>お客さまに満足してもらう</div><div>目的を達成するには？</div><div><br></div><div>まず自分の技術力を上げることが</div><div>目標になりますよね♪</div><div><br></div><div>その目標に対して</div><div>毎日1時間は練習する！とか</div><div>1時間でワンカラーを終えるようにする</div><div>とか具体的に考えていきます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>目的というのは抽象的なもので</div><div>何のために？どうありたいか？</div><div><br></div><div><br></div><div>目標は目的を達成するためで</div><div>具体的な道筋です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/611.png" alt="びっくりマーク" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>目標をクリアした先に</div><div>目的がある<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" alt="飛び出すハート" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>個人的な目的、目標と</div><div>チームでの目的、目標は</div><div>また違うなと最近感じています。</div><div><br></div><div><br></div><div>1人でやることは</div><div>1人で決めたらいい</div><div><br></div><div><br></div><div>チームなら</div><div>チームで作り込まないといけない</div><div><br></div><div><br></div><div>独り言みたいなブログに</div><div>なってしまいましたが</div><div><br></div><div>みんなが働いてよかった</div><div>働きたい✨と思えるサロンになるよう</div><div>これからもっと頑張ります💪</div><div><br></div><div><br></div><div><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220307/23/asty-yuki/6e/0f/j/o1080105015084716744.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220307/23/asty-yuki/6e/0f/j/o1080105015084716744.jpg" border="0" width="400" height="388" alt=""></a></div><p><br></p></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Mon, 07 Mar 2022 23:34:29 +0900</pubDate>
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<title>ネイリスト検定を受ける目的は？</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div>こんにちは🌞</div><div>YUKIです✨</div><div><br></div><div><br></div><div>今日は次男のキックボクシングの</div><div>試合に行っていました📣<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" alt="飛び出すハート" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>六年生ですが</div><div>体重管理をして</div><div>減量も頑張って挑みましたよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/611.png" alt="びっくりマーク" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>試合が決まった時点で</div><div>1.2キロオーバー</div><div><br></div><div><br></div><div>お菓子ジュースを我慢したりして</div><div>頑張りました！</div><div><br></div><div>体重もクリアして</div><div>結果は2戦2勝<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>絶対に勝つ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/611.png" alt="びっくりマーク" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/611.png" alt="びっくりマーク" width="24" height="24">という</div><div>モチベーションは</div><div>大人顔負け<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" alt="飛び出すハート" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>ネイル検定でも</div><div>絶対合格するぞ！！　と</div><div>毎日練習を頑張っていると思います☺️</div><div><br></div><div><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220306/21/asty-yuki/83/44/j/o1080192015084188571.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220306/21/asty-yuki/83/44/j/o1080192015084188571.jpg" border="0" width="400" height="711" alt=""></a></div><p><br></p></div><div><br></div><div>私は</div><div>ネイリスト検定3級</div><div>↓</div><div>ネイリスト検定2級</div><div>↓</div><div>ネイリスト検定一級</div><div>↓</div><div>ジェルネイル検定初級</div><div>↓</div><div>ジェルネイル検定上級</div><div>↓</div><div>ネイルサロン衛生管理士</div><div>↓</div><div>認定講師</div><div>↓</div><div>本部認定講師</div><div><br></div><div>の資格を取っています<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">！</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">他にも美容師免許</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">ジェルのメーカーのインストラクター</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">勉強会や講習なども</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">沢山受けてきました</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">周りからは資格マニア❓</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">と言われたことも</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png" alt="笑" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>私は資格が欲しかったんじゃなく</div><div>お客さまに満足してもらいたい</div><div>という目的がありました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>そのためにもっと上手くなりたい</div><div><br></div><div>そのために毎日目標をもって</div><div>練習したい</div><div><br></div><div>という気持ちで資格をとっていました</div><div><br></div><div><br></div><div>みなさんは何のために資格をとりますか❓</div><div>何のために毎日練習するのでしょう？</div><div><br></div><div><br></div><div>目標をもって毎日練習するのは</div><div>すごく大切<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/611.png" alt="びっくりマーク" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>なんのために？</div><div>目的意識をもって挑むこと</div><div>それを忘れないことが</div><div>とても重要だと思います💓</div><div><br></div><div><br></div><div>そこが明確にブレずにあれば</div><div>やりたいこと、やるべきことが</div><div>迷わず見えてくるはず<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" alt="ウインク" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>　</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sun, 06 Mar 2022 21:15:54 +0900</pubDate>
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<title>仕事の効率UP</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>こんにちは🌞</div><div>YUKIです✨</div><div><br></div><div><br></div><div><p>先日１週間のファスティングが</p><p>終了しましたー！！</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220304/22/asty-yuki/da/0e/j/o1080107015083264938.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220304/22/asty-yuki/da/0e/j/o1080107015083264938.jpg" border="0" width="400" height="396" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><p>ほんとに１週間てあっという間、、<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" alt="びっくり" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>月一ファスティングするのが</p><p>細胞の生まれ変わりには</p><p>最高なんですが</p><p><br></p><p>なかなか月一はやりにくい、、</p><p><br></p><p><br></p><p>また今月中もう一回できたらいいな😆</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>春になって暖かくなってくると</p><p>花粉の影響もあるのか</p><p>頭もぼーっとしがち💦</p><p><br></p><p><br></p><p>そんな時にバチっとファスティング</p><p>すると頭もクリアになって</p><p>作業効率もめちゃくちゃ上がります💓</p><p><br></p><p><br></p><p>検定まえにもファスティングはオススメ💓</p><p><br></p><p>先日ご紹介したペロロハンド</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220304/22/asty-yuki/87/9e/j/o1078144015083264942.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220304/22/asty-yuki/87/9e/j/o1078144015083264942.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><p>シャレドワのチップ</p><p>4.6.5.6.11がぴったりなようです！！</p><p><br></p><p><br></p><p>試験まであと1か月半きりました！！</p><p><br></p><p>本番を想定した</p><p>通し練習で</p><p>完成度あげていきましょう！！！</p><p><br></p><p><br></p></div>
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<link>https://ameblo.jp/asty-yuki/entry-12730146499.html</link>
<pubDate>Fri, 04 Mar 2022 22:31:42 +0900</pubDate>
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<title>認定講師勉強会</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><p>こんにちは🌞</p><p>YUKIです!</p><p><br><br>今日は認定講師勉強会でした💓<br><br><br>前までは大阪や東京に行っていましたが<br>コロナ禍なのでオンライン！！<br><br>最近ではオンラインでの<br>勉強会や講習も増え<br><br><br>打ち合わせなども<br>zoomなどを利用することも<br>多くなりましたね！</p><p><br></p><p><br></p><p>オンラインのいいところは</p><p>なにより移動時間がないので</p><p>時間の効率がいい💓</p><p>電話よりも</p><p>顔をみながら話せる💓</p><p><br></p><p><br></p><p>オンラインにはオンラインの</p><p>いいところがありますが</p><p><br></p><p>やっぱりリアルで顔をあわせ</p><p>コミュニケーションをとることは</p><p>また違う感覚が生まれるなと思います。</p><p><br></p><p><br></p><p>ネイルの検定対策も</p><p>オンラインで受講可能です🙆‍♀️</p><p><br></p><p><br></p><div><br></div><p><br></p><p><br></p><p>実際に手元を移しながらの講習💓</p><p><br></p><p><br></p><p>遠い地域の方でも</p><p>受講しやすく</p><p><br></p><p>小さいお子さんがいる</p><p>ママネイリストも学ぶ機会が増える</p><p>と思います<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>オンラインなら自宅からの</p><p>受講も可能です✨</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220304/22/asty-yuki/cc/c6/j/o1078144015083269408.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220304/22/asty-yuki/cc/c6/j/o1078144015083269408.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><p>オンラインは無理ー！</p><p>アナログ派！</p><p>という方も</p><p><br></p><p>是非挑戦してみてはいかがでしょうか<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" width="24" height="24" alt="{emoji:006_char3.png.ラブ}"></p>
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<link>https://ameblo.jp/asty-yuki/entry-12730146862.html</link>
<pubDate>Thu, 03 Mar 2022 22:34:00 +0900</pubDate>
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<title>春間近</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>こんにちは！</div><div>YUKIです✨</div><div><br></div><div><br></div><div>今日で二月も終わり！！</div><div><br></div><div>あっという間に三月ですね🌸</div><div><br></div><div><br></div><div>気温も少しずつ暖かくなってきました。</div><div><br></div><div><br></div><div>うちの長男と次男は</div><div>卒業の年です㊗️</div><div><br></div><div>高校生と中学生になります。</div><div><br></div><div><br></div><div>長男は不登校になったりしましたが</div><div>自分なりに成長して</div><div>春から高校生になります<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>不登校で悩んだ時期もありましたが</div><div>子供を信じることも</div><div>大事だなーと思います！</div><div><br></div><div><br></div><div>1番は本人が楽しんで</div><div>人生を生きていってくれる事が</div><div>親の望み<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/611.png" alt="びっくりマーク" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>ただ毎日学校に行かず</div><div>引きこもっていると</div><div><br></div><div>この子この先どうなってしまうんやろ？</div><div>一生引きこもりかも、、</div><div>仕事はできるんかな</div><div>ずっとこのままなんかな、、</div><div><br></div><div>とか心配で心配で</div><div><br></div><div><br></div><div>無理矢理学校に行かそうとしたり</div><div><br></div><div>外に出そうとしたり</div><div><br></div><div><br></div><div>でも逆効果でした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" alt="えーん" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>不登校やからって</div><div>周りの目を気にする事ないし</div><div><br></div><div>やりたい事</div><div>楽しいと思う事を</div><div>沢山やってみる</div><div><br></div><div>そうしたらどんどん</div><div>自信がついて</div><div>毎日暗かった顔が</div><div>明るくなりました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" alt="飛び出すハート" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>今は長男はジムに行ったり</div><div>DJをやったり</div><div>毎日ブログを書いたり</div><div>料理教室に通ったり<font size="2">笑</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div>すごく楽しそうに生活して</div><div>新しい高校生活も楽しみにしています！</div><div><br></div><div><br></div><div>何が成功か失敗かは</div><div>分からないけど</div><div>本人が楽しく</div><div>笑顔で毎日を過ごせたら</div><div>いいと私はおもっています💓</div><div><br></div><div><br></div><div>色んな形があると思いますが</div><div>楽しく生きる事が1番<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/611.png" alt="びっくりマーク" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/611.png" alt="びっくりマーク" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>子供が幸せになるために</div><div>お母さんたちもみんな</div><div>幸せで笑顔でいることは</div><div>絶対重要！！</div><div><br></div><div><br></div><div>美容で少しでも</div><div>小さな幸せのお手伝いができて</div><div>私も毎日充実しています<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><p><br></p><div><p>春ですがくすみ系のアートは</p><p>まだまだ人気！</p><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220228/22/asty-yuki/e5/94/j/o1080108015081500039.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220228/22/asty-yuki/e5/94/j/o1080108015081500039.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p><br></p></div></div></div><div>年中でるデザイン💓</div><div><br></div><div><p>明るめのカラーのネイルも</p><p>だんだん増えてきています🌸</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220228/22/asty-yuki/4a/45/j/o0958127715081500041.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220228/22/asty-yuki/4a/45/j/o0958127715081500041.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p></div><div><br></div><div>お洒落は爪先から<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ドキドキ"></div><div>春に向けてキレイにしましょう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Mon, 28 Feb 2022 22:57:54 +0900</pubDate>
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<title>パフォーマンスをあげる食事</title>
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<![CDATA[ <p>こんにちは！</p><p>YUKIです✨</p><p><br></p><p><br></p><p>今日も営業終了後に</p><p>スタッフの検定練習〜</p><p><br></p><p><br></p><p></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220227/23/asty-yuki/e5/06/j/o1080192015081075383.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220227/23/asty-yuki/e5/06/j/o1080192015081075383.jpg" border="0" width="400" height="711" alt=""></a></div><p><br></p><p></p><p>チップオーバーレイの練習！！</p><p><br></p><p><br></p><p>チップオーバーレイは</p><p>他のスカルプと長さやCカーブを</p><p>揃えるのがポイント！</p><p>爪に対してチップが下がると</p><p>Cカーブは浅くなり</p><p><br></p><p>チップが上がると</p><p>Cカーブがきつくなるので</p><p>チップ選びや</p><p>チップの張り付けも</p><p><font size="5" color="#75140c">要注意</font>❗️</p><p><br></p><p><br></p><p>そんな彼女もいま</p><p><font color="#ef8783"><b>ファスティング中</b></font>〜<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></p><p><br></p><p></p><p>私と一緒の日に始めたので</p><p>2人ともファスティング期</p><p>2日目💗</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220227/23/asty-yuki/b8/2c/j/o1080107015081075386.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220227/23/asty-yuki/b8/2c/j/o1080107015081075386.jpg" border="0" width="400" height="396" alt=""></a></div><p><br></p><br><p></p><p><br></p><p>便秘が一日目からなおったそう🥺</p><p><br></p><p>ファスティング中はこんなご飯を</p><p>食べます↓</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220227/23/asty-yuki/09/3a/j/o1080106815081075390.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220227/23/asty-yuki/09/3a/j/o1080106815081075390.jpg" border="0" width="400" height="395" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><p>フラフラしたり</p><p>お腹が空くこともなく</p><p>体が軽くて</p><p><font size="5">シャキシャキ</font>動けますよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" alt="ウインク" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>ファスティングをすると</p><p>改めて食事はメンタルに</p><p>すごく影響することを感じます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" alt="飛び出すハート" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>世界No.1のテニスプレイヤー</p><p>ジョコビッチ選手が</p><p><a name="*1" style="outline: 0px; font-family: &quot;Lucida Sans Unicode&quot;, &quot;Lucida Grande&quot;, Arial, Helvetica, &quot;ヒラノ角ゴ Pro W3&quot;, &quot;Hiragino Kaku Gothic Pro&quot;, メイリオ, Meiryo, Osaka, &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;, sans-serif; -webkit-text-size-adjust: 100%;">グルテンフリーの食事に変えたことで</a></p><p><a name="*1" style="outline: 0px; font-family: &quot;Lucida Sans Unicode&quot;, &quot;Lucida Grande&quot;, Arial, Helvetica, &quot;ヒラノ角ゴ Pro W3&quot;, &quot;Hiragino Kaku Gothic Pro&quot;, メイリオ, Meiryo, Osaka, &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;, sans-serif; -webkit-text-size-adjust: 100%;">&nbsp;グランドスラムを制し</a></p><p><a name="*1" style="outline: 0px; font-family: &quot;Lucida Sans Unicode&quot;, &quot;Lucida Grande&quot;, Arial, Helvetica, &quot;ヒラノ角ゴ Pro W3&quot;, &quot;Hiragino Kaku Gothic Pro&quot;, メイリオ, Meiryo, Osaka, &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;, sans-serif; -webkit-text-size-adjust: 100%;">男子ランキング1位に踊り出たことも</a></p><p><font face="Lucida Sans Unicode, Lucida Grande, Arial, Helvetica, ヒラノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, Osaka, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="-webkit-text-size-adjust: 100%;">有名ですよね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/611.png" alt="びっくりマーク" width="24" height="24"></span></font></p><p><font face="Lucida Sans Unicode, Lucida Grande, Arial, Helvetica, ヒラノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, Osaka, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="-webkit-text-size-adjust: 100%;"><br></span></font></p><p><font face="Lucida Sans Unicode, Lucida Grande, Arial, Helvetica, ヒラノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, Osaka, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="-webkit-text-size-adjust: 100%;">私の周りでも</span></font></p><p><font face="Lucida Sans Unicode, Lucida Grande, Arial, Helvetica, ヒラノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, Osaka, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="-webkit-text-size-adjust: 100%;">ネイルのコンテスト前は</span></font></p><p><font face="Lucida Sans Unicode, Lucida Grande, Arial, Helvetica, ヒラノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, Osaka, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="-webkit-text-size-adjust: 100%;">グルテンフリーにして</span></font></p><p><font face="Lucida Sans Unicode, Lucida Grande, Arial, Helvetica, ヒラノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, Osaka, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="-webkit-text-size-adjust: 100%;">食事を管理して</span></font></p><p><font face="Lucida Sans Unicode, Lucida Grande, Arial, Helvetica, ヒラノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, Osaka, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="-webkit-text-size-adjust: 100%;">体調を整えているネイリストがいます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/611.png" alt="びっくりマーク" width="24" height="24"></span></font></p><p><font face="Lucida Sans Unicode, Lucida Grande, Arial, Helvetica, ヒラノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, Osaka, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="-webkit-text-size-adjust: 100%;"><br></span></font></p><p><font face="Lucida Sans Unicode, Lucida Grande, Arial, Helvetica, ヒラノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, Osaka, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="-webkit-text-size-adjust: 100%;"><br></span></font></p><p><font face="Lucida Sans Unicode, Lucida Grande, Arial, Helvetica, ヒラノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, Osaka, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="-webkit-text-size-adjust: 100%;">パフォーマンスを上げるには</span></font></p><p><font face="Lucida Sans Unicode, Lucida Grande, Arial, Helvetica, ヒラノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, Osaka, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="-webkit-text-size-adjust: 100%;"><font size="5">食事</font>はとても大切<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" alt="飛び出すハート" width="24" height="24"></span></font></p><p><font face="Lucida Sans Unicode, Lucida Grande, Arial, Helvetica, ヒラノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, メイリオ, Meiryo, Osaka, ＭＳ Ｐゴシック, sans-serif"><span style="-webkit-text-size-adjust: 100%;"><br></span></font></p><p>集中力も高まります！</p><p><br></p><p>是非みなさんも取り入れてみてください<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" alt="飛び出すハート" width="24" height="24"></p>
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<pubDate>Sun, 27 Feb 2022 23:56:10 +0900</pubDate>
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