子どものこれからについて先生と話していると、

改めて、自分の「これから」のことを考えました。

これから先も、元気に動ける身体でいたい。

できれば、年齢を重ねるほど

しなやかな身体になりたい。

私が思う「しなやか」は

ただ身体が柔らかいことだけではありません。

肩や首に余計な力が入っていない。

背中が固まっていない。

呼吸が楽にできる。

そして、無理な力を入れなくても、

身体が自然に動いてくれる。

そんな身体です。

逆に、身体が固くなってくると、

姿勢が崩れたり

肩が前に入ったり

首が前に出たり。

それが顔のむくみや

フェイスラインにもつながっているなと。

4月に参加した関西コレクションで

モデルさん達にする施術で学んだ技術もそうでした。

15分という短い時間でランウェイを歩くモデルさんを

小顔にするには

顔以外の場所を

施術するところから始まりました。

人には施術で小顔にしてきましたが、

自分自身にはしてこなかったので。

これからは自分のために

自分の身体で試したいと思います。

「若返る」ではなく、

年齢を重ねるほど、しなやかに。

その結果、小顔に。

Day5。

IT勤務と小顔施術、両方やってます〜

人間ドックの結果を待ちながら、

100日後

どうなっていたいかをいまいちど考えました。

考えを巡らせる中で

とある本を思い出したんです。

今から約20年前に出版された本で

カナダのリズ・ブルボー著者の

自分を愛して！

病気と不調があなたに伝える〈からだ〉からのメッセージ

というサブタイトルが付いている本を。

病名から、肉体、精神、感情別にその症状が訴えていること解き明かしてくれる本なんです。

久しぶりに今朝読み返して

高血圧を調べたら

————-————————-——————

あなたが愛している人たち全員を幸福にしようとすることをやめ、まずあなた自身のことを考えなさい、というサインです。

——————————-————————-

と書いてありました。

まさに、今のわたしだな

と思いました。

もちろん

きちんと病院で治療をすることは

大事だと思います。

でも、別の視点で物事を捉えるのも

いいですよね。

考えが固執しないことで

柔軟に動けますし。

そう考えると今の私は

思考も身体もガチガチなんだろうなと

思いました。

誰から言われたわけでもないのに、

自分で自分の首をしめてるんでしょうね。

首も、肩も、背中も、股関節も。

気持ちも思考も。

そこで、

しなやかさ

をテーマにすることにしました。

詳しいことは

また明日。

今まで大きな病気をしたこともなく、

体力には自信があったので

「まあ、自分は大丈夫でしょ」

と、どこかで思っていた私。

でも、2日前の病院では血圧が170／120…。

それに、最近は本当疲れやすくて

生理も不順になってきました。

プレ更年期という言葉があるくらいなので

ホルモンも関係するかなと思ったので

まずは、自分の今をきちんと数値で知ろうと考えて

人間ドックに行ってきました。

詳細な結果は１ヶ月後。

その場で直ぐに分かったのは、

胃カメラでの結果でした。

ポリープが30個あるそうです。

どれも悪性ではないものの、

標準を知らないので、

30個という数字をきいてショックでした。

でも、それが私の今、なので。

今の体を知って、これからどうするかを考えます。

受付で待ってる時に

病院のテレビに腸内フローラを調べる

検査キットの広告がでてきたんです。

人間ドック受けた今回の病院だと22,000円。

それが、とある病院だと6,600円で

受けことができるキャンペーンをみつけまして

早速申し込みました。

以前エステティシャンの仕事をしてた時に

お腹で診断する東洋医学を学びまして。

お腹って身体の状態が一目瞭然なんですよね。

そのお腹の中身である腸がどうなってるのか

前々から気にしなっていたので

医師との面談がきちんとある病院を選びました。

今から楽しみです！

余談ですが。

胃カメラは鼻から入れるのを選びましたが、

いずれにせよ内臓をグリグリされるから

すごく気持ち悪くなるんですね…

知りませんでした。

いや…しんどかった…

次回は全身麻酔の病院を選ぼう。

はてさて、人間ドックの結果はいかに……。

検査結果がきたらここでご報告しますね。

腸内フローラも。

次は産婦人科かな〜

今日は自分のことをお伝えしたいなと思います。

仕事、子育て、家事、親のこと。

日々スケジュールに追われながら過ごしています。

40歳で高齢出産。

社会人になってIT業界に入って

退職して都内老舗ホテルでエステティシャンやって

パートナーの仕事で３ヶ月の子供を連れてアメリカに4年半駐在。

1年前にIT業界に戻って

そして今

今はとにかく

疲れやすい…！

あとは、

二重顎

ほうれい線

目のクマ

顔がほてる

むくむ

お腹がぽっこり

などなど盛りだくさん。

でも、体は動くから

それなりにこなしてきました。

しかしながら

昨日の病院での血圧の数値をみて

そこではじめて認知しました。

私の身体

思っていた以上に頑張ってたんだな…

と。

なので、100日間。

まずは

自分の身体を知ることから始めて

プランを立てて

改善していきます。

しかし

今は有り難いことにAIがあるので

自分でプランを練れるからいい時代ですよね〜

トレーナーさんにお願いするとか

わざわざジムに行くとか必要無し。

AI活用して

日々の日常生活でやれることで

改善していきます。

だって

時間が無いんですもん。

ジムに通う時間があったら

やりたいことは他に山ほどあるので。

とにかく昔の自分に戻るのではなく、

47歳以降のこれからを

健やかで後悔しない生き方にするために。

今の自分を大事に扱います。

100日後、どんな自分になっているのか。

100日後の自分を決めたら

なんか、仕事みたい笑

いや〜IT業界に勤めてて良かったなと思いました。

AIを使いこなすことには慣れてますので。

血圧170／120という見たことない数値に動揺。

妊娠中から高血圧気味になったけど

そんなに気にしていませんでした。

担当の先生に

血圧は症状がでた時には倒れた時ですよ。

と言われて目が覚めました。

40歳で高齢出産。

仕事、子育て、家事、親のこと。

自分のことを後回しにしてきた結果がこの数値。

47歳。

今日から100日、自分の身体を取り戻します。

まだまだ子供は小さい。

親は田舎で一人暮らしの後期高齢者。

ここで私が倒れるわけにはいかない。

それに現実問題、

身体は明らかに以前と違う。

疲れやすくて、くまがとれない。

二重顎に、気になるほうれい線。

顔はほてるし、体はむくむ。

そして、お腹も。

息をしているだけで太る…

何より仕事終わりの電車の窓が怖い！

疲れた顔に窪んだ目は

絵本に出てくる魔女のよう…

それでも40代前半はまだ大丈夫でした。

45歳過ぎあたりからガクッと

体力も気力も落ちた気がします。

年齢を重ねれば仕方ない。

そう割り切れれば楽かもしれませんが、

もう一踏ん張りしたいなと。

昔の自分に戻りたい！というのではなく

今まで頑張ってきたからこそ

これからは自分のことも大事にしたいなと。

今日から100日間、

自分の身体と向き合ってみようと思います。

うまくいくことも、いかないことも。

全部、ここに残していきます。

今日がDay1。

ハッキリ伝えてくれたお医者さまに感謝。