もうすぐで2月も終わりますね☺️💞

皆様、いかがお過ごしですか？

仙台は、まだまだ寒いです❄️空気が乾燥して喉がやられそうですが…寒さを乗り切るため温かいハーブティが手放せません😊❤️

ジンジャーとレモンのハーブティ🍋🌿

冷え性といえば、生姜（ジンジャー）というほど、日本では身近な食材です🙂

身体への期待だけではなく…精神的にも期待の持てる食材ということを、ご存知ですか？😌

○プレッシャーや緊張感

○集中力を高めたい

○記憶力を高めたい

と、いった部分にも作用してくれるので

試験間近の方や、仕事で大忙しの方にもオススメできるのが、ジンジャーなんですよ😊❤️

○冷え性,血行不良

○肩こり,筋肉痛

○風邪の症状ケア

にも、期待が出来ますので

ハーブティーで気軽に取り入れてみてください😌💞🌿

そして、最近

無農薬オレンジを頂きましたので…

剥いた皮を半分ほど湯船に浮かべて、お風呂に入りました🧖🏻‍♀️

オレンジには

女性にも男性にも嬉しい効果が期待できます☺️

私の体感としては、通常の入浴剤を入れたときよりも発汗する感じがします🛀💧

そして、ポカポカ感の持続🔥

これは、本当に実感しますので…入浴後に手足がすぐ冷えてしまう方は、お試しください❤️

リモネンの効果で

お肌が敏感な方はピリピリするので…

1/2個分の皮（もしくは、1/4個分）から試す事ををオススメ致します🍊💞

まだまだ寒いですが

身体を温めて免疫高く元気に過ごしましょうね🧚‍♂️🧚🏻‍♀️🧚‍♂️

それでは皆様

お身体ご自愛くださいませ〜☺️❤️

今日は楽しみにしていた

エッセンシャルオイルが自宅に届きました

AEAJの検定が５月に控えてますので

そろそろ香りに慣れておく時期だな。と♡

アロマの香りは

心まで満たされますね♡♡