https://ameblo.jp/at-maya911/ ブログの説明を入力します。 ja ほしい気持ちもわかりますが、返してあげて下さい。よろしくお願いします。


]]> https://ameblo.jp/at-maya911/entry-12091083547.html Mon, 02 Nov 2015 16:24:42 +0900 どういう内容か 見たかったけど 予想通り 負けたね。
ホント、10日 相手のミスで 勝ったようなもの


マヤちゃんは、いないし シンが TOYOTA色に 染まらず 独創。
シーちゃんも 動きが 硬いし

なんか まとまりなくて ４Ｑ まで 不安な展開。
次は、インサイドの強化 3Pへの合わせ位 調整 完了して

頑張って欲しいなぁ
勝てる相手 に敗戦なんて 勿体無いよ （≧∇≦）

今日は、8時間バスケ 楽しかった (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
たまには いいね。
帰りにコラーゲンドリンク飲んで ケア
明日は、ゆっくりしよう ]]> https://ameblo.jp/at-maya911/entry-12083434483.html Mon, 12 Oct 2015 18:31:05 +0900 コンディション悪いのか？ 遊んで流してるのか ？ 分からないけど
あのプレイスタイルなら インサイド 楽勝だったよ （笑）

まさに 格闘技 審判もファウル 吹かないので ゴリゴリに押し合い
アメフトみたいで ウチのメンバー 2Q終わる頃には 体力削られ
テンション下がってた

それが、敗因かもね

私も 9月末に バスケ許可降りたばかり 無理は出来ないから
応援しながら 出たい気持ちを抑えてた。

さて、準備もあるから 出発しようかな？

厚木で、9:00 ～ 13:00 13:00～ 17:00 2チーム在籍してるので たまたま 8時間バスケ✨

アンテ 応援行けないけど
試合は、得点のみ 確認しながら 応援します。 （≧∇≦） ]]> https://ameblo.jp/at-maya911/entry-12083244649.html Mon, 12 Oct 2015 07:46:25 +0900


VS シャンソン ぶっちゃけ シャンソンのミス連発 スクリーン合わない
カバー 間に合わないなど

プレイは、シャンソンの方が 動きが 良かった。

ただ、シンとユイちゃんの 攻め気、オウちゃんの快進撃でカバー
練習通りの プレイを決め 士気が高まり 勝てた感じ。

正直、12日のゲームが 心配。 新たに加入、引退と… チームが 完成されてないように
感じました。 それでも 頑張って！ アンテロープス (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))



夜は、地元で ガチバスケ 楽しかったぁ

]]> https://ameblo.jp/at-maya911/entry-12082801726.html Sat, 10 Oct 2015 23:00:07 +0900 夜 バスケ

日曜 10-16時 バスケ
月曜 9ー16時半 バスケ

日曜に試合だったら 御殿場に1泊しても
良かったんだけどね～(^_-) ]]> https://ameblo.jp/at-maya911/entry-12082327059.html Fri, 09 Oct 2015 17:36:53 +0900 旅行中は、スナック菓子 6袋位食べたし 炭酸飲料も✨

新盆は、寿司に揚げ物。
昨日は、妹が子供連れて、ピザ、おはぎ、赤飯と…

食べないと 周りが遠慮しちゃうし 夜は、宇治金時カキ氷を 2つ食べた。

なのに 3日で、－1.8kg も 落ちて 旅行行く前に リセット Σ（ﾟдﾟlll）


行こうと思いながら 全く ウォーキングサボり。 前回いつ 行った？


しかも リセットした上に さらに 痩せてる。 数値みても いい感じ🎵
（≧∇≦） ]]> https://ameblo.jp/at-maya911/entry-12062329699.html Sun, 16 Aug 2015 11:58:53 +0900 料理も手をつけない訳には いかず
結構 食べた。

寿司に、揚げ物オンパレード…

今朝の計測では ほぼ、変化なし！ コーヒーサマサマやわー

（≧∇≦） ]]> https://ameblo.jp/at-maya911/entry-12061629685.html Fri, 14 Aug 2015 11:55:06 +0900 正直、ダイエット頑張ってるから … といっても 好きでもない
コーヒー飲んでるだけだが…（笑）

1日 2ー3杯も慣れた。 コーヒー好きには、楽勝なんじゃない？

実際は、7月から飲み始めた。

5月末 スタートは、 スムージー や サラダメインとか 頑張ってたけど
長続きせず、すぐ飽きる。世の中の女性は 頑張ってるなー
と 尊敬するね。


何せ、病気で 歩けない 制限が あったから 痩せないー体重増えるは、先行き不安いっぱい
コーヒー頑張り出してから 1か月で 歩くまで 体 回復。

実質 1か月で 運動頑張らずに －10kg 痩せたんじゃん。
ウォーキング 3km 5日 しか 7月 やってないでしょ。 毎日 頑張る気持ちだけで（笑）

急に体重増えたけど…

久々に 炭水化物 オンパレード
両親連れて 車で 長野旅行。 蕎麦が 美味しくって よく食べた。（笑）

炭水化物 控えめに ダイエット生活してるから 気にせず食べたので
体重増えたのは、わかるけど

体重以外の数値は、それほど変わらないから 驚き！ 今週は リセットに3日使えば
旅行前に戻せるかもね🎵

]]> https://ameblo.jp/at-maya911/entry-12060925219.html Wed, 12 Aug 2015 11:28:50 +0900 筋力をつけながら やせないと 体に良くないなんて 思っていたけど

もっと 簡単な 方法があった。♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪


9月 バスケ再開を目指してる ハードな道程だけど

膝の負担を考えたら 体重落とす事と 腹筋 背筋の強化は 頑張らないと[m:66]

昨日のウォーキングで、短い距離のダッシュが出来た！（≧∇≦）


5月29日 から 仕切り直して 7月から 身体が動かせるようになり

70日目 Total －11.4kg 体脂肪率 -2.4％ 内臓脂肪レベル －1.5 体年齢 －3歳
（データは、6月21日より それまで 体重、BMI のみ Week記録）


目標は、－30kg マラソン大会に出場できる体に[m:72]
入院生活から ここまで よく回復できたね（笑）
]]> https://ameblo.jp/at-maya911/entry-12058688281.html Thu, 06 Aug 2015 09:08:35 +0900 夜、歩きに行く！ なんて思いながら
行かなかった…

先週の土曜に 知り合いから聞いた やり方 実践してみたら
さらに －1kgも痩せてた。

バスケできる日も近くなるね(^_－)－☆ ]]> https://ameblo.jp/at-maya911/entry-12058027929.html Tue, 04 Aug 2015 13:19:13 +0900