何をされてますか

毎日30分程度ウォーキングしてます

ウォーキングするときは自分を

トップモデルだと思い込みながらウォーキングします

モデルウォークはおすすめです

姿勢がよくなります

ウォーキングするとヒップアップするので

意識的に」歩いてみてください

ウォーキングをする前に

かならず飲むのが

酢です

お酢の成分であるクエン酸が血液をサラサラに。

しかも脂肪を内側から燃焼させ外側だけでなく、

体の内側からキレイになれるんです

おすすめのお酢は

↑のサイトのお酢です

めちゃおいしくて普通のジュースみたいです

おすすめはマスカット味です

でもりんご酢もおいしですよ

よければどんな商品かご覧になって下さいね

マスカット酢

美肌を目指すなら絶対ローションパックです

私は毎日してます

朝のスキンケア夜のスキンケアお風呂の中でもします

毎日やることなので低コストですむ

キッチンペーパーを愛用しています┃柱┃∀-)

でも週に一度はお店で売ってるフェイスマスクをします

お気に入りは

ビューティエッセンスマスクです

このフェイスマスクは、コラーゲン・セラミドＭＫＰが

配合されていてハリとしっとり感をかなり満喫できちゃうんです★

下の悩みを持つ方に効果抜群です♥♥

・乾燥肌の方

・シミ、シワなどを防ぎたい方

・化粧のノリの悪い方

・毛穴を引き締めたい方

・日焼けを防ぎたい方（メラニン色素の沈着を

防ぐ効果有）

・日焼けした肌をもとの白い肌に戻したい方

・吹き出物、ニキビなどを防ぎたい方

いろんな状況で使えるので大好きなコスメです

よければご覧下さいね↓↓

ビューティエッセンスマスク

　　ジャムウ・ハーバルソープ

この『ジャムウ・ハーバルソープ』
　この石鹸のリピート率は本当に高いです!!

　ジャムウ・ハーバルソープは、インドネシアの伝統的なハーブを使い、

　パーム油をベースにした、自然派石鹸です★　　

　パーム油とは保湿力とってもが高く、天然のトリートメントです★

ワキの臭いや足の裏の臭い、デリケートな部分にこの石鹸を使うと

　不快な臭いもサッパリ
　本当にスゴイ使用感です。
　
　臭いだけではありません!

　温泉の脱衣場や大切な人とのラブタイムを
　目の前にして、思わず脱ぐのをためらってしまう理由として多くの女性
　を悩ませる黒ずみやくすみ
　
　このジャムウの泡パックで洗い流せば、綺麗になっちゃいます!!!　　
　泡パックでの使用の他、洗顔や普通にボディソープとして使っている
　方も多いようです★
　『ジャムウ・ハーバルソープ』は
　保存料・安定剤等は一切使用しておりませんので、成分が気になる方でも安心

　一度試してみる　価値は大です！！

★良かったら★

どんな商品かご覧になってくださいね

⇒ジャムウ・ハーバルシリーズの詳細・購入はこちら

クチコミネタ：年の差何歳まで恋できる？

今日はクチコミネタやっちゃいます

実際に(･Д･`●)今の彼氏は…

今まで好きになった相手は…

ぅーん…ο7歳差くらいかなーο笑

何歳でもぉっけいです↑↑笑

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今話題沸騰の青汁

ふるさと青汁

ブレイク必死

注目の健康野菜、明日葉を使った「ふるさと青汁」

むくみは体のサイン！？体内の老廃物を洗い流したい

今流行りのデトックス　

そして今注目を集めているのが明日葉です

人気の秘密は明日葉特有の成分にあります!!

「リコピン」、「アントシアニン」など、ポリフェノールという言葉でおなじみの植物由来栄養素

実は明日葉に含まれる「カルコン」もそんな特有成分の一つなのです

最近注目されているこのネバネバの黄色い汁が体内の巡りを促進し、

老廃物をスッキリおそうじしてくれるというのです。

しかも、一般的な青汁よりビタミン、ミネラル、食物繊維がおおいいんです!!

そして気になるお味の方ですが

とっても飲みやすいんです

その他の大麦若葉、桑の葉も純国産原料にこだわった安心の青汁です

ふるさとの青汁

めちゃめちゃオススメです！！

こんにちはみかです

今日はみかがよくやる美容法をお教えします

みなさん、朝メイクをする前ほんのちょっと、

氷を当てて見て下さいっ

毛穴がしまって、とってもぃぃですよ★

これは、みなさんが知っている美容法だと思いますが

みかは、毎晩毎朝ゃります┃柱┃∀-)

ちなみに、夜は乳液やクリームを塗ったぁとに♪

ラップに包んで、顔に優しくつけます

このおかげか…

みかの肌は毛穴レスの肌ですο

毛穴がとじて、化粧ノリもょくなりましたぁ

ぜひ02

みなさんも普段のスキンケアに取り入れてみてください

なんと！！！！！！！！！

私の誕生日です(♥д♥///)

せっかくなので…

ブログを作ってみちゃぃました

ちなみにっ!自己紹介遅れてごめんなさい

美容ヲタクのみかです

美容が大好きで

節約が大好きで

お料理を作るのが大好きな

女の子です

以後よろしくお願いしますっっ