8月入ったね。

ビールやらお菓子アイスやめれず

旅行前の生活には戻せてないけど

忙しさで体重減った？

相場の変動が激しさを増している。

日経は1日で1000円下がって1000円上がり

1500円下がるみたいになってる。

SOXL1ケタから買い下がり50くらいまで

握れたら投資妙味ある。

日にちの関係でいくと8/12前後と8月第4週

あたりに買えるかを確認。

日本株はトータル1ミリオンまで。

米国株は為替の変動中なので

よほどでない限り下手に動くのは悪手。

昨日はゆったりで

お土産のアップルパイやアイス

無理せず夜にもビールや炒飯。

じょじょに慣らしていくスタイル。

今月の目標としましては

64キロジム再開。

なんせ暑いな。

ゆっくりしよ。

金曜日の夜から日曜日の夜まで

弾丸旅行。

往復29時間運転。

今日からしばらく疲れを癒す。

ワンピース着てると

我ながらマツコ・デラックス。

まあ焦らず行く。

平常運転に戻れば

また体重は減っていく。

えらい落ちたな。

まあ今日から旅行だから

浮腫んだり食べたり飲んだりで

また戻るだろうけど

心掛けは継続。

明日から栃木県に旅行。

まあ　適度に心掛けつつ楽しもう。

やらなきゃいけないことは継続で

それ以外は無いといっても過言ではない。

今日からが現在で

過去のことは全て増えたことも

減ったことも過去でしかないけど

6月には64キロだったはず。

私は体重を増やす才能に

恵まれてしまっている。

そして　ずっと過去の成功の記録さえ

引っ張り出しさえすれば

いつでもやれるからと思っていた。

ヨユーぶっこいていたわけだ。

中年になれば　痩せているより

太っているくらいの方が

ほっぺがふっくらして若く見えるとか。

でも　成功の記録は失われた。

もう見つからない。

だから今日から作り直すわけだ。

きんきん　旅行の予定があるが

イベントが終わってからとか

言っていると　いつまでも

始められない。

ライザップ後　体重は今日が

ワースト。

これは　とても良い。

家でできる筋トレとしては

スクワットだね。

とりあえず。

まずはスクワットからだ。

ビール　アイス　お菓子

ここらとサヨナラするのは

瞬間抵抗風速　強い瞬間があるだろう。

まあ　ぼちぼちながらも

強固にやろう。

ちなみに今日はフェイス脱毛の日だ。

見た目にお金をかけることで

モチベを上げていこう。

そういえばブルブルマシンも

使ってなかった。

今日は乗りまくろう。

ライザップは結局　つまるところ

記録　報告の頻度。

食べたものを写真に撮ることも

やりますか。

やってきた。

ゆで卵グレープフルーツ　置き換え食品

チョコバー　マイクロダイエット

脂肪燃焼スープ　リンゴ　バナナ　MEC

夜抜くとかあらゆるもの。

そしてライザップも通った。

そして　その他のパーソナルジム。

結果　ライザップは良かった。

だけど　維持を考えると

一生行くか　自分でやるかの二択。

なんとなく　いつでもやれると

思っていた。

過去の記録通りの食事とかやれば。

だけど　いくら探しても記録が無い。

捨ててしまったのか。

捨ててしまったらしい。

これだけ探して無いとなると。

無くても良いと過去の私は思ったのだろう。

ここに記録することで

もう一度失われた記録を復活させる

ことができるだろうか。

わからないけど　無いとなると

無性にさみしい。

成功体験記録を残したい。

動機はもちろん痩せたい　だ。

いつものごとく　それなんだけど

今回は　成功の記録を残したいという

思いもある。

ライザップ的生活を3ヶ月。

本当に通った期間は2ヶ月コースなんだけど

3ヶ月にしときゃ良かったと

思ったから　3ヶ月にする。

7月24日から10月24日まで。

決まり事は例によって

炭水化物抜きと　筋トレ。

24時間ジムに登録はあるんだけど

太りすぎててジムにも行きたくないから

まずはジムに行けるように

食事と家トレで体重減らす。

やれやれ。

いらない過去は消えないのに

見返したい過去はあっさり

消えるもんだ。

ライザップに通っていた時は

65〜66キロから60キロで終わった。

58キロくらいまで落としたかったけど

とりあえず満足したのも

リバウンドが早かった原因になった。

ちゃんと目標は58キロって

正直になるべきだった。

さあ　明日から　思い出しながら

やろう。