平日の日中に月2回しかないので、会社に通っているうちは休んでいかなければならず、会社のルールや雰囲気はともかく自分の仕事の状況的になかなか行きにくかったのですが、体重の増える速度が速めだと言われていたこともあり7ヶ月目くらいからは行くようにしていました

また、これに通うにはふたつの指定グッズを購入する必要があり、

ひとつはこちらのセラバンド

色別に強度が異なるバンドで、ここでの指定は2mの赤色。左右の手で引っ張って持ちながらごく軽い筋トレを行います。

ふたつめはひめトレ

ストレッチポールの小型版で、本来骨盤周りのエクササイズに使用するための棒のようですが、レッスンではこれで身体のいろいろな部位を軽くたたいて血行を良くしたり撫でて流したり踏みつけて足裏を刺激したりいろいろなことに使用します。

両方とも山王病院の売店で購入できるのですが、ちょっとでもお得に購入しようとネットで探すと、セラバンドは楽天でもアマゾンでも沢山取り扱いあるのですが、ひめトレはメーカーの公式サイトでしか扱いが無いようで送料を考えると売店で購入するほうが良いようです

レッスンではあと空気が半分抜けたようなボールを使用しますが、なぜかそれだけは各自購入せずにお借りすることができます。

はじめのうちは「マタニティ」ヨガだからゆるいなぁ～まぁいっか～くらいの感じだったのですが、後期に入り本格的に体がしんどくなってくると、体への効き具合が絶妙

行くまではだるくてしょうがなく、心のどこかで今日は予約入れなければよかったなんて思っていても、とっても明るい先生のトークを聞きながら身体を動かし始めたらどんどん軽くなっていって、帰るころにはじゃああのベビー用品屋さん寄ってから帰ろ～となるほど元気になってしまいます。

そしてあんなにむくんでいた足がすらっとほぼ元通りになってくれるのも嬉しい

山王だから？一回5,400円というお値段はお高いですが、、

ヨガの前後に助産師さんに身体の様子や胎児心拍を見ていただけるのは安心ですし、私には行く価値がすごくありました。産後のレッスンもあるようなので、できるだけ通おっと

私は2月下旬にその日を迎えて寒い季節だったのですが、早々にお腹が出始めていたのでもともと持ってい防寒用のモノでは心もとなく、腰も痛くなって来ていたので前のめり気味に手配しました

腰痛用には、よく話題になっているのは「トコちゃんベルト」ですが、こっちの方が可愛いしという理由で犬印の産後も使える骨盤ベルトを

↑犬印の「ながーくつかえるマタニティベルト」

所謂妊娠帯としては二種類、腹巻タイプのものと

↑犬印の「ふわふわパイルボーダー妊婦帯」

パンツタイプのものを

↑犬印の「らくばきパンツ妊婦帯【パンツタイプ】」

購入しました

まずベルトですが、これはしたらしたで安定感があって良い感じもするのですが、座る時間が長いと股関節がつまる気がして、お手洗いの都度直すのもめんどくさく、朝8時半ごろから夜8時過ぎまで座り仕事の平日はあまり使わず出歩く休日中心という感じです。

また腹巻タイプのものはパイル地で肌触りが気持ち良いのですが、そこまでサポート力を感じる物でもなく、サポーターというより腹巻として夜寝るときと出歩かない休日用ということで活躍しています

最も重宝しているのが三つ目のパンツタイプで、このフィット感、安心感が心地よく、どんな洋服でもごわつくことなく、お手洗いの際にもさっと脱ぎ着出来、最高です肌に直接履くこともできるようですが、そうするには当時の洗濯サイクルからして5～6枚用意しないといけなかったので、ショーツの上から履くようにして3枚用意しほぼ毎日履いています

臨月となった今は横から見るとスヌーピーの横顔かと思うほどお腹が前に突き出ているのですが、どれもキツキツになることなく心地よくフィットしていて、犬印さんさすが(笑)（腹巻タイプのとパンツタイプのは出産後つけたらビロビロなのかな、、見る限りはそんなことなさそうです）

妊娠帯さん、あと数週間ですが、最後まで私のお腹をよろしくお願いいたします

あっ、ベルトさんは出産後もっと出番が多くなりそうですので末永ーくよろしくお願いいたします

ルンバ（的な物　ロボット掃除機ですね。）

食洗機

出産前にスムーズに使えるようにしておきたいと思っていたのがようやくこの前の週末から使いはじめることができました～

まず食洗機について。

以前の一人暮らしではちょっとスペース的（≒見た目的）に厳しくて断念したのですが、ワーママを無理なくこなすには必須だろうと、今度は食洗機を置ける間取りの家を探しました。

でも実際にきちんと長さを測るとなかなか理想的な感じにはいかないもので、Panasonicのレギュラーサイズの食洗機とプチ食洗機でだいぶ迷ってしまいました

でもどうせ置くなら、調理器具も含めて一度にできるだけたくさん洗えたほうが良いうことでレギュラーサイズのものを購入

NP-TH1

2人分の食事でも、あれこれ道具を使って何皿も料理を作ると1度には到底入りきらず、我が家にはレギュラーサイズで正解だったようです

そして次にロボット掃除機について。

どこの掃除機が良いか語っているサイトを見るとだいたい一番いいのはやっぱりルンバということのようですが、ルンバって日本の都心のマンションにはちょっと大きいんですよね私としては、細かいところに入っていけるようできるだけ小ぶりで、殆どの家具を同じメーカーで購入していて、下部に同じだけの隙間があるのでそこに入ってくれること、出しっぱなしでも嫌でないデザインで、あとは放っておいてもちゃんと掃除してくれてあっという間に故障するようなことがなければ、賢さは値段相応であれば良いなと思っていたのですが、、それを全て満たすものがどうにも見つからず

どうせ細かい望みが叶わないのならコスパと見た目で選ぼうと、彼が使っているのと同じモノを購入

↑ILIFE（アイライフ）　V3sPro

ルンバより小ぶりで、2時間弱掃除して充電が不足してきたら充電台に戻ります。

口コミの評判では早々に壊れたりせず十分機能してくれるそうで、2万円しません！

で、買ったはいいものの部屋の状態がすぐに使える状態ではなく、、

というのも、産休に入るとともにベビーグッズを譲ってくださる家を2件めぐって何でもいただけるだけ頂いてきたもので（ベビーバスなんて2個も）、それがリビングの壁際に並んでいたり、引越後、管理会社さんにパーツ交換や修繕等を依頼していて部屋を見られることから、本来プッシュピンで壁に留めて飾る予定のものを留められずに床に直置きしていたり、延長コードをカバーで床に固定したいのに、できずに床でびろーんとしていたりしたんですね

このあたりのことが一通り解決したのがこの間の週末で、それでめでたく使い始めることができたわけです

使ってみると、最新のルンバと比較したら細かい能力差はいろいろあるのだと思いますが、掃除の後の床の様子は昔使っていたルンバと変わらず、とってもいい感じ

あと他にも、この部屋にもともと備え付けの機能として

ディスポーザー

ドラム式洗濯機

があって、これもなかなか活躍してくれています

何が大事って、結局時間が大事ですからね。

できるだけスマートに家事をこなしてできるだけ家族の時間、自分の時間を確保できるようにしたいと思います

今朝もお腹の痛みで5時ごろ目が覚め、まだ眠いからと痛みが落ち着くと眠っては痛くて目が覚めを繰り返し、10時になったからもう起きなきゃと起き上がる。よろよろとキッチンに向かい、いつものヨーグルトドリンク（バナナ1個とキウイ半分、パックのヨーグルト1/4に少し水を足してジューサーにかける最近のお気に入り）を飲んでふーっ

これがあと何週間続くのかなー？

一昨日の検診で予定日が決まるのかと思いきや次回決めますと、で、その次回は1週間後と思いきや2週間後。もう赤ちゃんは2,455gというのだから2週間後って3,000g近くになってるよね。そこからまだ1週間以上待ったら、、私は一体何グラムで産むことになるのかしら

最近、目いっぱい膨れて既に下がり気味のお腹を見て、周囲の人からは「もう間もなくね、予定日よりは早く出てきそう。」と言われていて、先生も「少し下がってきてますね」とは言っていた。次の検診前に陣痛来ちゃうなんてことないよね

6月中旬に産休に入ってから、一気に引っ越し後の整理とベビーグッズのお買い物をしてようやく最低限揃ってきたかなという状況。でもまだベッドは届いていないし、ベビーグッズのお洗濯はようやく今日終えるものの、ほ乳びんやそのケースなど買ったままになっているものを取り出して洗えるものを洗っておいたり細かい準備はまだまだ。。

グッズの準備以外にも、保育園の見学や産後の家事・育児支援のサービスについても登録が必要な物は事前に登録しておきたいし、食材の宅配もまだ1社しか試しておらず、他の気になっているところも試したい。生まれる前にやりたいことたーーくさん

だから赤ちゃんもうちょっとお腹にいてね

そういえば、臨月だというのに彼は一向にこちらへ来る気配がない

もうちょっと優しくしてほしいなと最近精神的に弱ってきたというのも伝えたのに、ムシこそされなかったものの励ます言葉ややさしい言葉はなく、LINEも興味のあることにしか反応はなく、あんまりいい雰囲気ではない時の感じ、、

今結構大事な時よ、わかってる

いつもより気を使わないといけない時でしょそれでこんな扱い

女性の気持ちを理解するため、家族がうまくいくために妊婦や子育て奮闘ブログとか読んでるって言ってたのに、全然わかってないじゃんか

生まれた後の仕事を減らすために今忙しくしてて余裕がないっていうなら、そう言って、でもいついつからはそっちの家にいるからねとか何とか言ったらいいのに、それも言わないのは単に気が向かないってだけで、今まで通り自由にしていたいだけなんでしょうね。。

やっぱり私は愛されていないんだろうか・・とかどんどんネガティブに考えてしまう・・・

早く会ってそんなことは無いと感じたい

といっても、今晩は飲み友達とお食事の予定美味しいもの頂いて元気な気持ちにならないと

そして、、

今月末頃には無事にわたしたちのかわいいぼうやに会えますように

妊娠直後から季節的な要因もあったのか急激に肉がつき、妊娠3ヶ月にはもうもともと持っていた服が次々と着れなくなっていっていて、ネットや雑誌でマタニティ服のお店を探したところ、こちらがネットメインであるものの実店舗が代官山にあり当時の家の近くだったので、ずっと愛用していました

マタニティウェアと言えば如何にもという感じのダボっとしたイメージだったのが、こちらはこんなマタニティもあるんだというとってもかわいいラインナップばかり。そして、産後の通常体形に戻った時のことも考えられていて授乳にも対応しているので、ワンシーズンで終わりじゃないのが嬉しい

冬に初めて購入したマタニティ↓

タイツやカーディガンで調整すれば秋～冬～春と着ることができる。

おかげでどんどん太って洋服も変えざるを得なかったにもかかわらず、職場では、妊娠6か月の中ごろに自ら打ち明けるまで、全く気付かなかったと多くの人から言われました。

（単に太ったと思われていたってことでしょうけど）

昨日もこの夏の産前産後にもう一枚欲しいな・・もう最後だよ！と自分に言い聞かせながらSALEの中から選んで購入

(\3,900(税抜)でした)

そうそう、全体的にお値段もそう高くないのも大事なポイントです。

これでお出かけできる授乳服は全シーズン揃ったし、産後もたまにはキレイなママになれるようがんばりたいな

もともとマッサージが大好きで、全身がっつり2時間コースに月2回は通っていたので、妊娠してからも早くマッサージがしたくてしたくて、、マッサージしても良いとされる16週になった瞬間から通っています。

引越前のおうちから近かったところなので今は少し遠くなってしまったけれど、産休に入ってからは月2回のペースでフェイシャル付きの全身コース2時間。

妊婦の大きなおなかと胸が収まる3つの穴の開いた妊婦専用クッションがあって、1時間ほどうつ伏せになれるのが嬉しい

ソフトタッチのマッサージで、眠っているわけではないけれど頭が無になり全てのストレスから解放され、施術後はぼーーっとします。

普段のマッサージは、よほどマッサージ好きじゃないと痛いぐらいのが好きなのですが、妊婦にとってはこんな感じが良いのかなーと、別のものとして考えています。

むくみの酷い最近は通常の2時間のコースに足のむくみケアと今日はハンドケアも追加して、仰向け時間が長かったのですが、ぼうやの胎動を感じながらむくみを流す施術を受けている時間が本当に至福の時間でした

こちらではマッサージだけでなく妊婦向けの講習のようなものも行っていて、産休前最終日の夜に駆け込んだのは会陰マッサージ教室。

お産の時、会陰切開をするとしても最小限にできるよう、会陰部の伸びを良くするオイルマッサージについての説明会です。

本格的には親指を膣の中に入れて行うようですが、そこまでしなくても外側から行う方法と直接触れなくてもできる方法(コットンパック）について教わりました。

↓持ち帰った、会陰マッサージ専用オイル「ママズケア　バーススムージングオイル」

さらっとしたほんのり良い香りのオイルです。余ったら産後の乳首ケアにとのこと。

専門の方々も効果についてはいろいろな考えがあるようで、国内においてはまだそこまで浸透していないようですが、できることはやっておきたいという気持ちもあり、マイペースにやっていきたいと思っています

　妊婦検診

　ベビー用バスタオル（兼タオルケット）の購入

　ベビー用品のお洗濯（第3回）

今日の検診は、通常の検診に加えて、、

①麻酔を使うということ　②陣痛促進剤をつかうということ　③計画無痛分娩の流れ　について先生にご説明いただき、採血4本（だったかな・・）をして、助産師さんとバースプランのすり合わせを行い、事務の方から入院時の手続きについてご説明いただきました

山王バースセンターの出産費用はこちら↓

手続きの話になると必ず「ここにある『夫(or配偶者)』とはパートナーでも問題ないでしょうか？」という念のための確認が発生するのがちょっと微妙

そのあたり気を使っている産院とか業者だと、書類には必ず（カッコ）パートナーって書いてあって、大勢に向けた説明でも「ご主人」とは言わずに一律「パートナー」って言ってくれて、こういうストレスがなく非常にありがたい

（当初通っていた育良クリニックはその点につき完璧でした）

そして私の出したバースプランの内容はこんな↓感じです。

（は選択項目 / （カッコ内）及びはフリーコメント）

　硬膜外麻酔分娩を希望します。

　分娩時の夫立ち合いを希望しません。

　　　（直前まではパートナーにそばに居て励ましてほしい。）

　　　（分娩後、ある程度綺麗な状態でパートナと対面させたい。）

　必要に応じて会陰切開をしても構いません。

　母乳の不足分はミルクの追加を希望します。

　アロマ・音楽を持ち込みたい。

　写真やビデオを可能な範囲で撮りたい。

　カンガルーケアをしてみたい。

　臍帯血の保管をしたい。

母子の容態に問題なければ基本的にはぜんぷOKとのことです。

立ち合いについては、立ち合い希望でないとLDRには一緒に入れないのかなぁと気になっていたのだけど、どうやら希望に応じて柔軟に対応していただけるようなので良かった

彼は理系でいろんな物事の仕組みに興味があるので、出産時の胎児の回旋にも興味津々な一方、出産を見てしまうと後に女性として見れなくなってしまうケースがあるということを気にして立ち合いはしないほうが良いんじゃないかと言っていて、そんな気持ちがうれしい

2人の希望通りの出産に向けて病院と調整ができたところで、、今晩も会陰マッサージしっかりやろうw

6月中旬に産休に入り、産休直前を避けて月末に溜め込んだ習い事などの用事や引越後の整理をしながら夜な夜なネットショッピング

もう間もなく臨月というタイミングで一度パッケージしてみることに

病院で渡されるテキストには↓こんな風に書かれている

（ 上記テキストなど病院からの指導　 個人判断）

＜ママグッズ＞

  前開きパジャマ　2枚

　産褥ショーツ　3枚

　産前産後ブラ　2枚

　母乳パッド　10組

　産褥用ウエストニッパー

　洗面用具

　着圧ソックス（夜用）（産前にむくんだ人は産後もむくむらしい）

　超音波アロマディフューザー（火気厳禁とのこと）

　アロマオイル

　キャップ付きストロー（麻酔を使う人はこれがないと飲み物が飲めない）

　ノートパソコン

　延長コード（コンセントが遠いらしい）

　無線ルーター（有線インターネット無料とのこと）

　編み物道具

＜ベビーグッズ＞

　短肌着　1枚

　退院用お出かけ着　1枚

　ガーゼハンカチ　5枚

＜その他＞

　印鑑

　各種申込書・同意書

　母子手帳

　保険証

　診察券

　病院のテキスト

　カメラ

　予備スリッパ（悪露で汚した時のために）

　紙皿・紙コップ・使い捨てカトラリー（来客用）

国内旅行用の小さなキャリーケースに詰め込んでみたらパンパン

趣味のものが多すぎるのよねきっと

そしてパジャマのうち1枚は、早めに5月末には注文していたのに入荷が遅れてるといってまだ来ない

後回しにされないよう、事情を伝えて状況確認して6末には届くって話だったのに・・・

早く来て～

　ベビー用品のお洗濯（第2回）

　ベビーベッドの返品

　入院準備

折角やってきたブーリのベビーベッドスレイが今日売主のもとへ帰ってゆきました

今日の赤帽さんは一昨日の人とはエライ違い

かかってきた電話の語り口が全く違うなと思ったら、

既に自分でマンションの警備員さんに台車搬入のお作法を確認していて、

ではこれから参りますのでよろしくお願いしますと。

（一昨日は、全然わかんないからちょっと来てくれる？！と）

モノを確認したら、手際よく台車にゴムバンドで固定し

（養生ナシなのはちょっと気になったけど）

一昨日は2往復していたところ1回で運んでいった。

軽いものを玄関まで運んで手伝うと「あ、大丈夫ですよ（ニッコリ）」と。

（一昨日は、「ちょっとこれ押さえておいてもらえますー？」と

不器用な手つきでいい加減に毛布を敷き、ゴムバンドで留める間

グラグラする台車の上で倒れそうなずっしりとしたヘッドボード2枚を支えるお手伝い

ご覧のとおり臨月間近の妊婦ですよーってば。）

赤帽さんってお願いする会社選べないのかなぁ

売主から返品確認完了の連絡を受領後、メルカリ事務局へ取引キャンセルのご連絡。

（そういうお作法らしいので）

ネットでは、メルカリ事務局宛の問い合わせは少なくとも2日は放置されるようなことが

書いてあって「え？」と思っていたら、1時間程度で承認されたとのご連絡が。

ホッとして懲りずに今度はBooriのサンシャインをボチリ

やっぱりBooriのベッドの中で一番デザインが素敵で高級なのは前回のスレイだけれど、

今回のサンシャインもスレイのごつさがなくアリスやジャズよりエレガントさがあり

我が家には十分すぎるほど高級

しかもほとんど未使用だそうで、もともとのベッドの価格差や

前回ほどおまけがつかない差があるもののお値段は前回より1万円以上セーブ。

そして、今回は、ちゃんと取扱説明書に記載のパーツが全部揃っているかの

お問い合わせをして未使用部品の写真まで掲載してくれたので多分大丈夫でしょう

（配送は、大型らくらくメルカリ便ということでヤマトさんだし！）

今日は一日中お腹痛くてちょっと動いては座ってばかりだけど、

小さな小さなベビー服を干しながら幸せな気持ちで過ごせてます

さてあとは入院準備だ

まず足のむくみについて。

何だかんだほぼ毎日出歩いてるし、

毎日お風呂上りにオイル付けてめん棒でぐりぐりマッサージしているけど

着圧ソックスを一日でもサボるとサリーちゃんのような足になる

夜も履いて寝てるのに朝起きてトイレに行こうとすると足の裏が痛いのなんのって、

痛風の人の足が痛いってこんな感じかな？なんて思いながら。。

でもマタニティヨガや妊婦専門オイルマッサージの後はだいぶいい感じなので、

もう少し日々のストレッチやマッサージに時間かけてあげればいいのかな。

自分だけでいるとどーしても他のことに気を取られてなかなかできない子なのよね・・・

産後も人によっては超むくむそうなので、私は間違いなくむくむんだろうなぁ

腰はもともと弱い方で初期のころから気になったので

早々に産後も使える骨盤ベルトを購入して気になるときだけ着けていたのだけれど、

今はもう丸くなって寝ていても痛い！という末期状態

マタニティヨガで習ったことを実践しても、もはや焼け石に水・・・

毎日マッサージに通える経済力がほしかった

そして先月から始まったのは、原因不明の下腹部痛

初めて自覚したのが先月頭の引越しの直後だっただけに心配になり、

病院に連絡して緊急で見ていただいたところ

子宮頚管の長さには問題なく赤ちゃんも元気ということで

念のための張り止めのお薬をいただいて飲み続けているのだけれど、

薬と張りと痛みに何の連動性も感じないという・・・(苦笑）

不思議なことに横になっている時が一番痛く、

下腹部痛で目が覚めると言っても過言ではない感じ

陣痛の始まりだったらどうしようと毎日不安な朝を迎えます。

やさしい彼が家にいるときは、マッサージしてくれたりいろいろ心配してくれたり

することもあるけれど、これまで会う頻度は週1程度。

特に妊娠してからは "心細いからできるだけそばにいてほしい" 

ということは言っているけれど、会う頻度は変わっていないと思う。

彼は彼なりに、妊婦や子育て奮闘ママの話を聞いたりブログを読んだりすることで

女性のホンネを知って、より良いサポートができるよう考えているようだけれど、

目や耳にしているのは、籍を入れて同居してるごく一般的な夫婦や

それが嫌になって離婚したシングルマザーの愚痴話だと思う。

だから口癖のように

「いつも俺がいたら大変でしょ？好きにしてていいよ。」と言う。

そもそも籍は入れずに同居もせず、生活費・養育費などの契約もない妊婦の

不安や寂しさ、悩みには全く気付いていないというか、、

そこについてははなから否定していて理解する気がなさそう

こういうのって、他人の話として聞くからニュートラルに聞ける可能性があるのであって、

私の話になってしまうと全く聞けないようだから、、

だれか彼に教えてあげてー