https://ameblo.jp/athlete-netoyo/ 理学療法士&トレーナーとして、スポーツと音楽の世界を中心に、メディカル～アスレチック～強化～予防の全てを包括的にサポートしています。身体が変われば可能性は無限大！を自他共に実践中～♪たくさんの方々の夢と素敵な人生に感謝です！ ja-jp https://ameblo.jp/athlete-netoyo/entry-11942666560.html こんばんは！平スポの情熱担当、豊田です。最近のトレーニングが、増して情熱的だと、ご好評を頂いております(笑)皆さん、音楽は好きですか？豊田は大好きです。聴くのも、弾くのも、ちょー好きです。たまたま誰かに勧めてもらった音楽が今でも元気の素になってます。弾き出したら時間を忘れます(笑)最高の癒されです。音楽にはそんな力を感じるから、ご紹介です。豊田の大好きなミュージシャン：森重樹一さんが明日の朝、テレビに生出演され、歌います。『日本テレビ系列「スッキリ!!」生出演決定！』http://www.mor 2014-10-22T23:35:40+09:00 https://ameblo.jp/athlete-netoyo/entry-11939394910.html 先週の水曜日～土曜日まで夏休みを頂いていた、トヨダです。未だアドレナリン最高潮です（笑）平スポ・東京のお客様、スタッフのみんな、どうもありがとうございました。行先は、築地市場。のとあるリハーサルルーム4日間、9：00～19：30まで、ガッツリ勉強してきました！！食べる間も、寝る間も、本当に惜しくて、本気で集中して楽しんできました。皆さんとのセッションの中でこのブログで少しずつ熱～い想いと経験を還元していきます☆今も色々とお伝えしたいのですが、少しスローダウンしてからにします（笑）今までの10年間 2014-10-15T17:38:23+09:00 https://ameblo.jp/athlete-netoyo/entry-11930977579.html もともと感激屋の豊田ですが、今回はすごいです１週間、その感動が冷めません今日も感動を噛みしめていますずっとずっと悩んできたから嬉しくてたまらないです実は。。。毎日平スポで裸足の豊田の体に。。。バッチリ合う『靴』に出会えたました桁違いの動きやすさですそれがこれ！【2014FWモデル】adidas adizero feather 4 W フロストミント※色もこれ限定です。同モデルでも別カラーでは履き心地が違います（塗料の粘度とか性質の違いがあるのかな。。。）いつもそうですが靴を買う時は相当吟味します 2014-09-27T14:22:20+09:00 https://ameblo.jp/athlete-netoyo/entry-11930618254.html 9/14～10/4まで韓国の仁川で行われている第１７回アジア大会2014日本選手団の活躍も気になる所ですがやっぱり大会期間中のトレーナーやメンテナンス部隊の情報が気になります(笑)9/20付のネットニュース記事マルチサポート・ハウスの『クライオサウナ』これ、グッときました疲労回復に最適ですよね！！(お写真拝借)美容部門ではクライオセラピーとして知られています気化した液体窒素を使って約-150℃～-170℃で体を数分間冷やすものです2011年アメリカの陸上選手ジャスティン・ガトリンが濡れたソックス 2014-09-26T19:09:05+09:00 https://ameblo.jp/athlete-netoyo/entry-11930617975.html 8月末、ご無沙汰お久しぶりの本格的市民ランナーのイカタニ様から1本の電話。。。イカ：レース前のマッサージを～トヨ：キャー！お久しぶりです！！お待ちしていまーす！！お話しを聞いてみたらなんと、フランス・イタリア・スイスをまたぐモンブランの麓100マイルのウルトラマラソン。。。ＵＴＭＢ直前でした。。。（以下今年の要項コピペです）－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－☆☆☆ＵＴＭＢ☆☆☆　Ｕｌｔｒａ－Ｔｒａｉｌ　ｄｕ　Ｍｏｎｔ－Ｂｌａｎｃ＊開催日：２０ 2014-09-26T19:08:19+09:00 https://ameblo.jp/athlete-netoyo/entry-11930617746.html 平スポのトヨです！尾崎睦生徒情報夏休み前にの8月5日に行われた「108回生第1回登坂トーナメント」の動画が、奈良けいりんさんの「future GIRL'S」に特集されていました。この登坂トーナメントで準優勝だった尾崎生徒。結構映っています。2'20"　準決勝3'20"　決勝～インタビューhttps://www.youtube.com/watch?v=Dp0BoBakFp8&feature=player_embeddedうーん、、、むーん、、、尾崎が卒業したら、やっぱり、競輪場にお邪魔させていただ 2014-09-26T19:07:40+09:00 https://ameblo.jp/athlete-netoyo/entry-11884913428.html やっぱり運動かぁ～って、残念ながら(笑)運動です本来身体は「恒常性」の機能がとても高いから外が寒ければ温めようとするし暑ければ、汗をかいて体温を下げようとしますじゃ、寒い電車で身体は温まる！って…人間の環境に対する反応は筋肉があって筋活動が起きて化学反応、ホルモン応答があって脳ミソはじめ各臓器の働きが高まってこそです中長期的な省エネで安静方向の人工的な環境には強く依存しながら適応してしまいますだから、運動をしないと病気になりやすいんです脱・依存的安静生活です寒い寒いと言っていても車内・室内の温度 2014-06-27T10:35:02+09:00 https://ameblo.jp/athlete-netoyo/entry-11884152173.html 寒さ対策その①　　マスク着用これ、よく効きます大切です全然違います冬はしてても、この時期はあまりしません空調は冷えだけではなく、乾燥も特徴の一つ例え部屋の湿度計が４０％を越えていてもエアコン風は実はカラカラの乾燥風だから、快適に感じるんですけどね＾＾；屋外と室内の湿度・気温の『差』が体調を崩す大きな原因豊田はこんなですが、実は呼吸器系が弱点だから、予防は徹底的にします(笑)マスクをすると、吸気に湿度が保たれます呼気で空気が温まりますあとは、代謝が上がって痩せやすくなったり間食する癖が抑えられたり 2014-06-25T21:44:46+09:00 https://ameblo.jp/athlete-netoyo/entry-11881395517.html 梅雨の中休みらしいムシムシ暑さ実は嫌いじゃないです暑さに対して車内や室内はキンキン皆さんそれぞれが暑いモノは暑いし寒いモノは寒いでも、暑さに合わせて起こる公共施設や会社の冷やされ過ぎには毎年頭を悩ませます環境を自分の快適にする努力も大切ですがやっぱり、運動と、ちょっとした工夫で上手に乗り越えしましょう変わりたて、慣れるまでが一番要注意次回からは、具体的な対策を 2014-06-25T00:38:58+09:00 https://ameblo.jp/athlete-netoyo/entry-11883147747.html 今日はもう帰って寝ま～すまた明日です 2014-06-23T23:40:46+09:00