還暦アスリートの日記 https://ameblo.jp/athlete918/ 2025年に還暦になった、自称アスリートの気まぐれ日記です。 ja 来シーズンに向けて 2026年シーズンに向けて、シューズを購入した👟


一足は、

New balance fuel cell super comp MD-X V3

（言わずと知れた中距離用スパイク）

もう一足は、

DynaSoft FLASH V7

（厚さ20mm以下なので、トラックレースでも使用可能なランニングシューズ）


4月から始まるマスターズ陸上に向けて、試行錯誤しながら練習を重ねたいと思います😊

参加種目は1500m一本で行くつもりです‼️
応援よろしくお願いします🙇‍♂️
adiós👋

]]> https://ameblo.jp/athlete918/entry-12951438827.html Sat, 27 Dec 2025 16:51:24 +0900 膝痛から解放された！ ここ数日、膝を曲げられない。

曲げたら伸ばせないを繰り返していた私の左膝。


きっかけは普段履きに格下げしたランニングシューズで走ったこと👟


その前から負担が掛かっていたのだとは思います😅


処置は、先ずは膝関節の調整🦵

そして緊張の抜けない筋肉の支配神経に対して、神経リリース。

これが大当たり🎯


筋肉の余計な緊張が抜けた＼(^^)／


治療家が本気を出せば、大抵の整形外科的な疾患なら自分で治せることを証明できた👍


さぁ、明日から練習を再開できそうだな‼︎


adiós 👋😊

]]> https://ameblo.jp/athlete918/entry-12942152223.html Thu, 30 Oct 2025 20:00:49 +0900 フォームの修正 ここのところフォームがバラバラで、左膝のもたつき感がすごい🥲


なので今日は久しぶりに『ワラーチ』を履いてフォームの修正ラン🦶


来月の1mileレースまでに修正が間に合ってくれると良いのだけど…


まぁ、地道に頑張ります‼︎


adiós👋😊

]]> https://ameblo.jp/athlete918/entry-12939957176.html Tue, 21 Oct 2025 18:52:26 +0900